<p class="ql-block">凯歌高奏辞旧岁，春风得意迎新年。伴随着胜利的喜悦，满怀着对美好未来的憧憬，我们共同迎来了充满希望的2024年。</p><p class="ql-block"><b>回望2023，感慨我的教学生涯与摄影历程——</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">我是一名中学退休教师，从小喜欢照相馆留美，长大后喜欢拍照，退休后爱上摄影。</p><p class="ql-block">作为一名摄影人，我们是美的追求者和传播者，为了追求和展示摄影艺术，我借鉴学习了全国各大摄影群中优秀摄影大师的长处与优点，欣赏其他摄影师的优秀作品，从中学习优秀摄影作品的立意、构图、光影、主体表达方式等，感悟摄影艺术的魅力，这将使我在互学互鉴中受益和提升。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">与此同时，在我县庆“七一建党节大赛中获奖，荣幸被“县工会、县组织部、县宣传部、县文旅局”等评为“优秀摄影师”荣誉称号。</p><p class="ql-block">后来，逐步加人几十个全国知名摄影平台，频繁投稿，期期上榜数片，得到各群总编的认可支持，让我对坚持摄影更增强了信心。</p> <p class="ql-block">2021至2022一年来，先后被“汶上县摄影家协会、济宁市摄影家协会”纳人“摄协会员”、美篇摄影领域优质作者。</p><p class="ql-block">回望2023年收获满满，入选“全国摄影圈各大平台近2000余幅作品，将入选作品已编辑35篇期刊在最后链接🔗展示，敬请各位点击链接阅读指导。</p><p class="ql-block"><br></p> 感悟心语 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我是一位退休教师，爱摄影、爱读文码字。退休后，我爱上摄影。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">原因是:父亲年少是位军人，转业后去了外地工作。爸爸的朋友是开照相馆的。每逢周末去叔叔店里玩，叔叔总爱给我拍照当模板，然后，放大挂到墙上相框里展示，那时候只觉得自己很好看。随着年龄的增长，一直爱美的我，总想把每个时期的自己，美美地留下印记。十六花季梦想当一位女兵，未能如愿，这个军装照，我特别珍惜。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">从那时起，自己就设有一个梦想:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">长大了我也要当一名摄影师，可以每天照相挂墙上……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"></b></p> <p class="ql-block">在教学生涯中，三十六年来我一直奉行淡泊名利，与世无争，顺其自然的人生观！在中学30年的教学生涯中，所教学科曾获得统考五连冠荣誉！连任班主任数年，由初一跟班至毕业班，班级总成绩多次名列前茅，并获得优秀班级荣誉称号。</p><p class="ql-block">特别让我欣慰的是连续三年内教出了特别出彩的学生，全国十九大党代徐同学、曹同学，我曾任他们的任课老师（班主任），两个最年轻的党代人物：南航党总支书记和航天航空歼载机长，家乡的荣耀，老师的骄傲。</p><p class="ql-block">当时最响力最大的就是：汶上不大俩党代，就都出于我们《寅寺镇第一中学》的两名优秀学生。</p><p class="ql-block">虽然没有刻意去追求一些名利的东西，但由于自己的努力，2005年在同龄女教师中我优先晋升为“中教高级高级教师”！之前几年依次被评为“优秀班主任”，“优秀教师”“县级公开课、市级优质课、教学能手”等，取得了众多荣誉称号！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有一位摄影家说过:“摄影家的能力是把日常生活中稍纵即逝的平凡事物转化为不朽的视觉图像”，我便越来越向往摄影，所以平日里没有什么爱好，也就是在闲暇的时间里带着我的相机随处捕捉我心中美好的景象。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">如今，介入摄影六年来，如愿以偿，让我成了一位“手机摄影师”。由于爱拍，摄影路上小有收获——</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">2022.04.10 由“生活领域优质作者”申报美篇 “摄影领域优质作者”顺利通过！感谢美篇平台给于我摄影作品的认可与支持。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">2021至2022一年来，先后被“汶上县、济宁市摄影家协会纳入摄协会员”，感谢摄影协会对我的认可。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"></b></p> 退休后，爱上摄影是明智的选择 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">退休后，我为什么会酷爱摄影？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">五年前一次学习摄影的机遇，让我加入【小年糕平台手机摄影训练营】，通过半年手机摄影网课，让我受益良多！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">在此之前，受摄影师郭春朋友的影响，突然我也爱上了举着相机去拍摄的感觉，除了给自己留美，更重要的是爱拍当地风景，当自己的镜头捕捉到自以为满意的作品时，心里的满足感无语言表。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">后来在北京@金苹果学友的联络下，协助我进入全国各大摄影圈投稿交流学习，另有多个群主认可我的片子，直接纳我进群，陆续介入几十个全国3各大摄影平台。</p><p class="ql-block">于是，每天纷纷投稿，期期连连上榜，得到各群总编的认可支持，很是欣慰，自此自己也更增强了对摄影的信心。</p><p class="ql-block">在此期间，遇到热心、爱心的群主老师，也不免受老师指点迷津，这样能更好的提高我的摄影水平，原来只是盲拍，自己拍出的片子只觉得好看，但具体好看在哪里？有哪些优劣之处，自己也拿捏不准？</p><p class="ql-block">遇上专业摄影达人后，让我明白了很多摄影隐形的东西！真是让我受益颇多，再此感谢全国各大摄影群总编，每期都有多幅片子上榜，激励我摄影路上不断努力！再次说声：圈主老师们辛苦啦，谢谢大家鼓励支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自从爱上了摄影，感觉自己从里到外更美了，退休后的生活更充实了。由于手机携带方便，习惯用手机拍摄。三年前在我生日之时，支持妈妈摄影的儿子，给妈妈买了像素高内存大的华为P40pro高清手机，谢谢儿子对妈妈的爱与支持！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>爱上摄影，先后几次被“汶上县委组织部、县工会、县文旅局”和“济宁摄影家协会”授予“优秀摄影师”称号，美篇平台摄影领域举办征稿，被授予“优秀摄影师”荣誉证书，并获得“小年糕优秀摄影师”称号。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> 县、市摄影协会荣誉及附作品 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【荣誉证书】</b></p><p class="ql-block"><b>胡瑞华先生/女士</b></p><p class="ql-block"><b>您的作品被选入由济宁市委宣传部主办，济宁市摄影家协会、金瑞达文化服务中心承办的“全景济宁”外宣摄影图片库。特颁此证。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 济宁市摄影家协会</b></p><p class="ql-block"> 2022年1月</p> <p class="ql-block"><b>【入选作品】《观棋不语》</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【入选作品】《郁郁葱葱 天天向上》</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【荣誉证书】</b></p><p class="ql-block"><b>胡瑞华：</b></p><p class="ql-block"><b>您的作品《流水潺潺》在汶上县征集优秀文旅摄影作品活动中，荣获优秀奖。</b></p><p class="ql-block"><b>特发此证，以资鼓励。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 汶上县文化和旅游局</b></p><p class="ql-block"> 2022年5月18日</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">【荣誉证书】</b></p><p class="ql-block"><b>胡瑞华：</b></p><p class="ql-block"><b>您的作品《南湖风光〉在汶上县征集优秀文旅摄影作品活动中，荣获优秀奖。</b></p><p class="ql-block"><b>特发此证，以资鼓励。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 汶上县文化和旅游局</b></p><p class="ql-block"> 2022年5月18日</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【荣誉证书】</b></p><p class="ql-block"><b>胡瑞华：</b></p><p class="ql-block"><b>您的作品《快乐小书童〉在汶上县征集优秀文旅摄影作品活动中，荣获优秀奖。</b></p><p class="ql-block"><b>特发此证，以资鼓励。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 汶上县文化和旅游局</b></p><p class="ql-block"> 2022年5月18日</p> 摄影颁奖活动及摄影团合影留念 <p class="ql-block">到了一定的年龄，步人了退休生活，对生活对生命的意义和价值都有了深刻的认知。我们无法成为人人称道的人，但让心存一份善良，一份仁厚，力争做一个最真实的自己，这样就好。</p><p class="ql-block">拿起相机，悠然地行走在属于自己的世界中，不徘徊在别人的世界里，主宰自己的命运。淡雅而不孤寂，繁华而不彰显，独立而不失孤独，坚定也伴着温暖。</p><p class="ql-block"><br></p> 美篇摄影领域荣誉奖 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2022.04.06在美篇摄影领域平台获得“两部荣誉证书”</b></p> CERTIFICATE <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">美友 美丽人生</b></p><p class="ql-block">恭喜！您在光影摄影视界举行的<b style="color: rgb(255, 138, 0);">“春天里的往事”</b>主题摄影比赛中，表现优异，并获得<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“十佳优秀奖摄影师”</b>荣誉称号。</p><p class="ql-block">特发此证，以资鼓励。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 美篇平台</b></p><p class="ql-block"> 2022年4月</p> 入选作品 <p class="ql-block"><b>美友 美丽人生</b></p><p class="ql-block">恭喜！您在光影摄影视界举行的<b style="color: rgb(255, 138, 0);">“定格春天*美在瞬间”</b>主题摄影比赛中，表现优异，并获得<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“十佳优秀奖摄影师”</b>荣誉称号。</p><p class="ql-block">特发此证，以资鼓励。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 美篇平台</b></p><p class="ql-block"> 2022年4月</p> 入选作品 <p class="ql-block"><b>恭喜祝贺2022.04.09龙江摄影视界“定格春天•美在瞬间”主题摄影参赛入围结果揭晓！</b></p><p class="ql-block"> 荣幸入选<b style="color: rgb(255, 138, 0);">【定格春天*美在瞬间】</b>1/10<b style="color: rgb(237, 35, 8);">“优秀奖摄影师”</b>荣誉称号！</p><p class="ql-block"> 感谢《美篇及龙江.摄影圈》提携，我会继续加油的！编辑@龙江老师鼓励！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>[山东省济宁市摄影界联合举办]</b></p><p class="ql-block">2024年龙年大吉新年联谊会，一百多位影友参加了这一盛大活动，大会举行期间，由摄影权威领导点评了几十位摄影达人作品(无人机拍、相机拍摄)全国以及城市的风光大片，值得欣赏学习!</p><p class="ql-block">有幸本人手机拍摄《梁山武斗》、《静谧时光》两幅入选，被专家点评。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">[获奖证书]</b></p><p class="ql-block"><b>“胜创杯”[美丽梁山行影杏花人像采风摄影比赛]</b></p><p class="ql-block">胡瑞华先生女士:</p><p class="ql-block">您的摄影作品《斗艳》</p><p class="ql-block">在“胜创杯”美丽梁山行暨杏花人像采风摄影比赛中荣获“优秀奖”。</p><p class="ql-block"><b>[主办单位]</b></p><p class="ql-block">济宁市摄影家协会</p><p class="ql-block">梁山县文学艺术界联合会梁山县摄影家协会</p><p class="ql-block">济宁市鑫胜创商贸股份有限公司</p><p class="ql-block">2023年4月7日</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>济宁梁山行“斗艳”入选作品领奖台与汶上摄协主席宣传干事合影留念</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><b>汶上摄影家协会团体留念</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><b>汶上县摄影家协会集体采风合影留念</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><b>CEATIFICATE OF HONO</b></p><p class="ql-block"><b>胡瑞华先生/女士;</b></p><p class="ql-block">在“济宁市新时代文明实践风采”摄影展中，作品荣获入展奖。</p><p class="ql-block">特发此证，以资鼓励。</p><p class="ql-block"><b>[主办单位]</b></p><p class="ql-block">中共济宁市委宣传部济宁市老摄影家协会济宁市新闻工作者协会</p><p class="ql-block">二零二三年六月</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>摄影片“交警助学”入选，受到学校与市公安交警大队表彰</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> 摄影心得 <p class="ql-block">爱好摄影，是退休后不错的一种生活方式。摄影，简单说是记录历史，让历史定格在一瞬间，让瞬间成为永恒。摄影从诞生之日起就赋予它记录的使命.记录风景，记录事实，记录生活。用脚步丈量世界，用镜头定格人间美好，或涉猎于人文摄影，或专注于风光摄影，把生命、生活的再次精彩，都交给了端起相机时的那一份快乐。</p><p class="ql-block">退休后，老有所乐，爱上摄影。近年来，我的摄影初有成果。</p><p class="ql-block"><b>自从2021.07.01 被县委组织部等有关单位评为“优秀摄影奖”后。之后先后加入全国各大摄影群，每天群里投稿，被各群权威群主摄影大咖评为“上榜优秀作品”，摄影得到认可，是我退休后收获最大的硕果。</b></p><p class="ql-block">闲暇之余，我侍候完家中老小，得空可以出去散散步拍拍照了，作品被各平台认可收录，让我对坚持摄影更增强了信心！</p><p class="ql-block"><b>现在把我的上榜作品1000余片编辑在各个期刊里，与君共勉——</b></p><p class="ql-block">我拍摄的片子不是最好，这是我的用心之作成果，我只是换个方式收藏而已，敬请专业摄影达人多多指正！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老舍先生说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里！”，</p><p class="ql-block">学摄影，不仅是学会摄影技术和技巧，更多的是学习摄影的审美，懂得如何欣赏摄影作品，让我们真正学会读懂生活中无处不在的美和如何发现美，从而表达传递这种美好，因此多欣赏佳作，多借鉴摄影老师作品，一定能提高摄影爱好者的摄影水平！</p><p class="ql-block"><b>摄影的价值，绝不仅仅停留在记录，创造才是摄影的生命，把瞬间的“美”奉献给大家。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 【在美篇平台】获美篇精选作品 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【摄影作品，在美篇平台获“美篇精选”期刊合集】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">点开下方链接↓，即可阅读全文↓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4dcxwh9s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>摄影，是退休后不错的选择</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4dn2xqih" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>退休了，摄影亦是对生活的那份热爱</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4bjesgnr" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>手机拍大片，要懂得摄影构图技巧</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/460007u3?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>好照片如画卷，是技术与审美结合的产物</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/42s99kzx?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>【投稿】中都佛都，山东汶上大美风光</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/3q78hwcy?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>摄影从心飞出，才能拍出精彩作品</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4avvnme5" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>在心间种一朵莲，守一份初心不忘</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3pj60hg2?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>摄影，让我收获了成就与荣誉</b></a></p> 全国各大摄影平台上榜作品合集 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d1zhbto" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大期刊上榜合集（一）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d1zhvh1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台期刊入选合集（第二期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d3w8lm3" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集（第三期）</b></a></p> 爱上摄影好处多多 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">一、追光寻影</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">爸爸是一位军人转业，我从小跟爸爸在外地上学，爸爸的朋友是开照相馆的。所以，每逢周末假期，叔叔就爱给我拍照，然后，放大挂到墙上相框里展示。随着年龄的增加，一直爱美的我，总想把每个时期的自己，美美地留下印记。从那时起，自己就设有一个梦想，长大了我也要当一名摄影师。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d3wrehs" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大群刊入选合集（第四期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d3wzh0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集（第五期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d3t2bjn" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大平台上榜合集（第六期）</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">二、追求梦想，妙在瞬间</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">整理照片回味无穷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">拍摄回到家，卸下行囊，外出拍摄的愉悦还未散去，便开始了照片的整理，一张照片便是一个小的回忆，似乎又回到了拍摄现场。挑出可意的，删除有瑕疵的，分类存放。有用的单独列出，做进一步的后期处理，裁剪、调色，欣赏、反思，似乎有了新的感悟。不仅如此，一段时间后，再打开相册，细细品味，又有新的收获。时间越久，打开旧日照片，越有味道。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d23285g" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈上榜合集（七）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4d5yv5rv" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台上榜合集（第八期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4dakirjd" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集（第九期）</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">三、追求梦想，学无止境生活充实</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">摄影及其后期处理，学问很多，需要不断地学习新知识，充实和提高自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">最近半年来，通过加入各大摄影群投稿“学习，结识了众多摄友，相互交流、学习，切磋照片，在网络上学习，拓展了自己的知识面。加上要把照片发到美篇上，谋篇布局，遣词造句，颇费心思。作为家庭主妇，常常是忙完家务、老人和孩子，自己才有点时间去游走拍景。但却觉得很充实，很有意义，时间也过得很快。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4decxn7x" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集（第十期)</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4dit4oqj" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集第十一期</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4dng6xe0" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国各大摄影圈入选作品合集第十二期</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">四、锻炼身体促进健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 15px;">摄影不仅接触的是美好事物，让人精神愉悦，而且经常外出，靠眼去捕捉镜头，靠脑去选景构图，靠手去端相机按快门，靠腿东奔西跑去找场景，全身心运动，吃饭也甜，睡觉也香，身体自然也健康了。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4e651vre" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><b>全国摄影圈各大平台本人入选作品（第十三期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian5.cn/4ekvc9i9" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台入选作品合集第十四期</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4g3evu4x" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>全国摄影圈各大平台入选优秀作品（第十五期)</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4iv57ze0" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各地市摄影平台个人摄影作品集锦（第十六期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ix2uu50" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各地摄影平台个人摄影作品集锦（第十七期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4j55vlg1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各地摄影平台个人作品展（十八期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4k226ck2" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各大摄影平台个人作品集锦（第十九期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4k61ycyk" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各大摄影平台个人作品集锦（第二十期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4k7zjd3h" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各大摄影平台个人作品集锦（第二十一期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4kavxt7x" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>入选全国各大摄影平台作品集锦（二十二期）</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4ksijlpw" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>第（二十三期)人选全国各大摄影平台个人作品集锦</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4kwfef62" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>第（二十四期)人选全国各大摄影平台个人作品集锦</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4lnnggk1" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>【新年开篇】第（二十五期)人选全国各大摄影平台个人作品集锦</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4lqxxktl" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>第（二十六期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4lvj6zid" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>第（二十七期）全国各大摄影平台个人作品入选集锦</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zudn8ax" target="_blank" data-link="create">2023年︴第(二十八期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zuhbmld" target="_blank" data-link="create">2023年|第(二十九期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zvgdb0f" target="_blank" data-link="create">2023年︴第(三十期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zw4g4l3" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十一期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zwcc4w8" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十二期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zwx151k" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十三期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zxblkfn" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十四期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zxz90pj" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十五期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zyfz0ji" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十六期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zyyn5tx" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十七期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4zzfiqiu" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十八期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50046yq3" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(三十九期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/500k19va" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/5011rb6r" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十一期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/502gkmlu" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十二期)全国各大摄影平台个人作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/504yq4c9" target="_blank" data-link="create">2023年 ▏第(四十三期)全国大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/507blaru" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十四期)全国大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/508f75pe" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十五期)全国大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50aq48nt" target="_blank" data-link="create">2023年 ▏第(四十六期)全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50fvc6nb" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十七期)全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50nl0cd2" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(四十八期)全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50obuh0e" target="_blank" data-link="create">2023年 ▏第(四十九期)全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50ol62bx" target="_blank" data-link="create">2023年| 第(五十期)全国各大摄影平台个人作品展【汉服人像】入选集锦</a></p> 2024年入全国各平台期刊 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50wtih2v" target="_blank" data-link="create">2024年 | 第一期（总51期）全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/510ooimr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">2024年| 第二期(总52期）全国各大摄影平台个大作品入选集锦</a></p> <p class="ql-block"><b>未完待续……</b></p><p class="ql-block">【注:由于家事繁多，侍候孙子上学与生活，后续2000余片上榜作品，在时间允许的情况下，会继续掠列收藏……】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block">摄影是运用摄影器材，拍摄时融入自己的思想，通过合理的构图、光影效果，拍摄出高于生活而又有艺术价值的作品，这就是摄影，这其中有美学，审美及需要一双慧眼捕捉，把生活中的美艺术化的过程，只要用心经营都会实现自己的摄影梦。</p><p class="ql-block"><br></p> 我和我的父母家人 <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">【心语星愿】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">我退休了，父亲生病了，瘫痪十八个月的父亲安详离世。之前，为了照顾老爸方便，我把爸妈搬到我的小区，我用了足够的时间去陪护，和妹妹弟弟为老爸养了老、送了终。老爸在2021/12/16号离开人世，走的悄无声息，闭眼休息的功夫就走了……想起父亲走的这么急，让我心痛不已。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">爸爸尽管离开，视乎少了些许忙活，但是，让我始终不能心安，想起爸爸屁股咯破了，遭这么大的痛苦，老爸却从来不说疼，让我至今不能释怀！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">剩下83岁妈妈一个，我也不放心啊，年纪大了不担事了，春天还突发呕吐眩晕，我把弟弟叫来，急匆匆拉妈妈医院检查，结果有点小脑梗，吃药好多了，才能放心一下了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">有句话:人去楼空，妈妈从此成了孤独老人，亦成了孩子们的牵挂，一天两趟我与妹妹间隔去陪伴妈妈，买买菜送送饭，晚上去时而陪聊天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">全天接送孙子上学，有时间多陪孙子在生活、学习各方面养成好习惯等。除此以外，自己的爱好不能间断，比如读书、写作、摄影、散步健身等，虽然每天有些疲惫，但也充实快乐的！退休的我，责任和义务重大，累点苦点也心甘情愿。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">知足常乐，有一个和谐的家庭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">我与爱人从事教育工作，我已退休五年，爱人还在一线。儿子媳妇工作优秀，事业蒸蒸日上，先后调到市里工作。我也随着孩子们搬迁市里居住侍候孙子上学与生活，转眼孙子已步入初中，健康快乐成长，学习在班级名列前茅，值得奶奶欣慰。</span></p><p class="ql-block">目前，我的首要任务就是侍候好孙子上学与生活，做好家务，当好孩子和家人的后盾，摄影只是闲暇时的消遣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">人生无常，上天有时也会给你开个玩笑，给你制造一些困难，考验你的意志和勇气</b><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">——</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">没退休，我就生病了，七年来陆续进过五次手术室:都是大手术……</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">①2015年元旦后乳癌术化疗放疗治疗大半年</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">②2018年膝关节滑膜炎、腘窝囊肿住院医疗一个月</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">③2019年摘除子宫大手术恢复半年</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">④⑤2000年至2022年三年来，由于脚趾变形造成脚掌疼痛，先后做了截骨接骨整形术三次，每次要恢复三个月方可缓缓走路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">种种困难，个个击破。闯关路上一路绿灯。有句话:强者都是含着眼泪奔跑的人！你，做到了！你就是生活的强者！为独一无二的自己点赞！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有个好的心态，就会有一个不老的容颜愿我们余生都好好的。真正的强者不是能够战胜多少困难，而是在于能否战胜困境中的自己。难境中时有泪水相伴，但是应该快速的让泪水远离双眼，继续向前奔跑，放下心中的不快，重整旗鼓，继续前行，你才能心中充满光明。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>妹妹退休了，照顾好老妈的同时，也特别关注姐姐的动态！时常激励姐姐保重好自己，爱好与生活同行。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block">妹妹留言说:用心看完姐姐所有的摄影作品！姐在空闲时间用手机记录生活，用手机拍出大自然的美！充实了自己的退休晚年生活，为别人带来快乐和美，也滋养了自己的灵魂！妹在心里由衷的祝贺，祝我敬爱的姐姐，生命中永远充斥欢喜，永远阳光快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老母亲三个儿女，弟弟做生意，有两个棉袄常陪伴，妈妈有五个孙，分别是本科、硕士、博士，孩子们都很孝顺，老妈妈是幸福的，老妈妈84岁了，身体健康，生活自理能力很强，这让离乡背井的大女儿放心了许多。</p><p class="ql-block">但是，老母亲本该让女儿尽心孝顺的年纪，我却无能为力，也是深表歉意，感谢我的妹妹弟弟替姐姐行孝心，我会周末假期常回家看看的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>父亲走了以后，本该老母亲需要照顾的年纪，我却离开家乡离开母亲。很是无奈和尴尬。好在妹妹博士生儿子刚上班，儿子还没结婚呢，有时间和弟弟都能陪在老母亲身边照顾，让姐姐我放心许多，谢谢妹妹、弟弟孝心奉献，让大姐感动，远在他乡的我也能安心接送孙子上学管理生活了。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">83岁老母亲不孤单，因为妈妈有文化，是五十年代初中生，读书看报是习惯。我教会妈妈玩微信，搜索抖音快手、写字视频、语音聊天样样精通。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我在美篇给妈妈编辑打印了美篇《家庭相册》，想孩子们就翻看浏览相聚镜头。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后只祈祷老母亲:健康快乐长寿，等孙子放寒假，大女儿第一时间回去陪陪老妈，与妹妹弟弟团聚一堂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">林语堂说过：“优雅地老去，也不失为一种美感”。但对大多数人来说，变老却意味着白发苍苍、沟壑般的皱纹、满口假牙、摇摇晃晃拄着拐杖……这种景象不禁让人心生恐惧。</p><p class="ql-block">退休以后，我们离开了工作岗位，放下了生活的重担，开始了一种新的生活。新的生活，我选择了摄影，让我情有独钟，收获满满。为了自己爱好的事业，我会一直坚持下去……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">花甲已至，退休五年了我孙子已升入初中，我的主要任务是陪伴孙子上学与生活。儿子媳妇都做单位主干工作特别忙，爱人在百里外县城做教育还没退休，陪伴孙子就是奶奶的首要任务，比摄影重要。</p><p class="ql-block">活好当下且行且珍惜，才能感受到生活中的点滴幸福和细小的满足，快乐自然而来。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。退休生活中，不要抹杀自己的爱好与兴趣，为自己找点忙中取乐的情趣。欣然接受年龄的馈赠，60岁在慢慢变老的路上，享受夕阳人生的芳华。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">岁月如歌弹指过，光阴似水不再来，我将带着亲人的鼓舞，朋友的祝福，带着信念，也带着尊严，带着几分欣慰，也带着几分甘甜，走向退休后的晚年美好生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我通过加入摄影大家庭，认识了更多的朋友，大家一起交流、共同进步，非常有意义，感谢各个摄影平台为我提供这样一个展示的机会。2024年我会继续努力，争取拍出更多更好的作品与大家共享。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【作者简介】</b></p><p class="ql-block">胡瑞华，女，山东济宁人，中学退休教师，大专文化。爱生活，爱摄影，喜好读文码字。在美篇发表精华之作1800余篇，并在报刊和网络平台发表文学多篇，摄影作品在各大摄影平台得以展示。</p><p class="ql-block">美篇“摄影领域优质作者”，【汶上县摄影家协会】和【济宁市摄影家协会】县市摄影会员。</p><p class="ql-block"><br></p>