<p class="ql-block">有些家长总怕自己年幼的孩子吃不好、吃不饱、营养不良，就根据书本上人体每天需要多少克食物、多少卡热量等医学检测指标，“填鸭式”地喂孩子。每当孩子不肯多吃的时候，总是“妈妈哄，奶奶骗，爸爸压，爷爷劝”，“齐心协力”地让孩子把饭咽下去。这种强迫进食的做法，对孩子的身心健康是有弊无益的。</p><p class="ql-block">人不是机器。由于复杂的生理和心理原因，以及环境因素的影响，孩子同大人一样，不可能每顿饭胃口都很好。有时孩子吃得少一些，只要没有其它毛病，大人就不必担忧。让孩子有点儿它主权，饿的时候多吃，不太饿的时候就少吃，随便一些，以保持愉快的心境。否则，强迫孩子进食，还会使孩子产生拒食心理。这不但会影响孩子的消化和吸收功能，时间长了还会引起溃疡病。</p><p class="ql-block">常常也会有这样的假象，孩子表面拒食了，其实饭前已“化整为零”，用糖果、点心等打了“埋伏”。这类食物容易压低就餐时的食欲，最好放在孩子拿不到的地方，不要让孩子随便取食，而饭后可让孩子吃一些，以补足食量。另外，家长在饭桌上最好不要“包办代替”，应让孩子自己取食、进食;培养自己能力和生活技能，而且顺应孩子正常的生理和心理状态，孩子就会养成良好的饮食习惯，吃得香，发育得好。</p>