<p class="ql-block">我和老妈说，这次真的要减肥了。老妈说，支持你，胖了容易三高，健康就好。我给她发了一条视频，大概内容说这六种食物是减肥期最好的主食。土豆，玉米，莲藕，红薯，山药，鸡蛋。</p> <p class="ql-block">她的执行力真是高效的。六种一天全部安排上了。</p><p class="ql-block">今天中餐，晚餐，顺带明天早餐也准备了。减肥餐配方如下：</p><p class="ql-block">中餐，土豆丝+萝卜烧肉+莲藕排骨汤+菠菜，+蒸芋头主食</p><p class="ql-block">晚餐，蒸红薯+蒸山药+备份的莲藕排骨汤</p><p class="ql-block">明天早餐，五香鸡蛋，玉米一根。</p> <p class="ql-block">健康是最大的利益,知足是最好的财产。</p><p class="ql-block">信任是最好的缘分，心安是最大的幸福。有人爱，有人疼，还不知足吗？！那就安慰一下自己，胖也是一种幸福表现。</p>