2023年赛事盘点

于珈

一年又快过去了，没干什么正经事，盘点一下这一年跑过的比赛。

（一）1/29/2023 Icebreaker Marathon, Long Island （3:30:19）

一场家门口说跑就跑的比赛，赛前几天才报名，报名的主要目的是陪彭帅。结果，陪了八百米就被他和监工嫌慢甩了。破冰马的好处是在艾森豪威尔公园内兜圈，5公里一圈兜八圈，每一圈可以在岚山大本营吃吃喝喝。原打算自得其乐慢慢跑，完全热身后，身不由己进入比赛模式，看着在前面不远的彭帅，心想，我负劈叉，你正劈叉，不愁追不上你。没料到，我负劈叉，他劈的叉比我更负，两人的距离越拉越远。结果，他PR了，我女子第一了，奖牌献给一位特殊教育学校的孩子。

如果有人跑步需要满足虚荣心的话，小秘密是多多报名参加这种本地小比赛，即使拿不到总体第一，年龄组第一基本没问题，大概率你是年龄组唯一。

（二）3/12/2023 USATF 50K Championship, Long Island (4:06:03)

这个比赛也是家门口说跑就跑的比赛，这是我第三次参赛。虽是家门口，可不是本地小比赛，它是美国田协50公里路跑全国锦标赛，男女头三名要代表美国队参加世界锦标赛。因此，它吸引了来自美国各地的高手，竞争非常激烈，三小时以内完赛的男子有上十人。

这个比赛曾经在离家不远的Caumsett公园，离家近，风景好。这几年改到南岸的Heckscher公园，开车要一个小时，所以我几年没跑。很高兴今年参加了。

也是五公里一圈，跑十圈。因为没有训练没有准备，头几圈我抱着且跑且看的心态，跑热身后，大概被那些你追我赶的高手们激励，越跑越开心，越跑越轻松。高手们跑得可真快，被他们套圈，套了一次又一次。前两次参赛，我分别拿到大师组第三名和第二名，获得奖金100刀和150刀。这次，我留意着女子大师们（40岁以上），比我快的至少有七八个，早早死了进前三的心。但是，最后两圈，看到一个跟我同年龄组的女子，就在我前面不远，我的竞技状态完全被激活了，决定跟她拼了。结果，最后一圈，我几乎拼出了5公里个人最好成绩，这可是在跑了45公里之后啊。我曾一度超过她，但最后100米被她反超，屈居年龄组第二，却意外也拿到了100刀奖卷。

赛后，我和她互相祝贺，都感谢对方成就了自己的最好，我PR了7分多钟。我邀请她四月份长岛北岸到南岸50公里再战，她说她不跑越野，不接战牌。

如果不参加比赛，不遇到激活你的竞争对手，你永远不知道自己有多少潜能。

（三）4/15/2023 Shore2shore 50K, Long Island （5:22:14)

又是一场家门口的小比赛，这是我连续第三年参赛。虽然感觉今年跟往年同样卖力，但一年比一年跑得慢，可能因为没遇到激活我的竞争对手。第一年跟监工一起跑，最后5英里被他甩，但我们都破5了。第二年跟一个女子拉锯战了二十英里，最后5英里我把她甩了，拿到女子第二。今年一抹黑跑，不知自己在第几，路上没有遇到挑战的人。终点冲线后，我傻站了十几秒钟，看看没人前来给我颁奖的意思，只好悻悻走开。事后一查，女子前三都已经远远先我冲线，我位居第四。

赛后碰到一位亚裔男子，我们在赛道上拉锯过几英里，他热忱地夸我，“跑马拉松的女子就少，跑超级越野的女子更少，像你一样跑那么快的女子少而又少，难以想象5:22是你最差成绩。你这样的人以后会激励我的女儿。”他指了指在一边玩耍的一个小女孩，看起来才三四岁。

我自然谦逊地谢谢他的夸奖，心里却在讪笑。我们跑团可是阴盛阳衰，女人们疯起来可不是50公里能打得住的。至于激励女孩子们，也许可以激励别人家的女孩子们，至于自家的两熊娃，越是妈妈喜欢的，她们越要离得远远的，这大概就是女孩子们对妈妈最有力的逆反吧，唉！

（四）5/6/2023 Breakneck Mountain Marathon, Beacon, NY （7:51:33）

爱恨交加的断脖子马拉松，今年也是我连续第三年参赛。虽然纽约上州也算家门口，但今年这个比赛升级为全美山地马拉松锦标赛，不仅起点终点场面比往年气派很多，更是从美国各地来了许多越野大牛。

技术性强的山道，从来就是我的弱项，在全美大牛们面前，我更显得弱得不行。前半程快结束回程路上，碰到很多踏上后半程的人，大家都很友好，互相鼓励。我猛然意识到，其中女生至少有快二十位，她们至少比我快两英里。除了永远都在的树根、石头、泥浆和手脚并用的攀爬，今年还有多得出奇的小黑蚊，一只手一直在扇蚊子，它们无孔不入，进到嘴巴鼻子里，烦死人了！跑完后，我觉得我终于受够了断脖子，明年不跑了。

（五）5/13/2023 Greenbelt 50K, Long Island （5:48:35）

如果说家门口的比赛，没有这个比赛更家门口了，就在我平常训练的步道上，可以说是我家后院。这是我连续第二年参赛，去年一整天大风大雨，一共只有三十几人参赛，其中女子四人，我毫无悬念第一名。今年天气不坏，有点热，参赛人数比去年翻倍，女子有十几人，我还是毫无悬念女子第一。同去年一样，奖得一双越野跑鞋。

这次比赛最大的收获是认识了越野界的残疾名人Amy Winters，她居然就住在长岛，一条假腿从荒漠到高山，从一百英里到二百五十英里，她的耐力和速度，大部分正常跑者都难望其项背。八月底她也要去跑UTMB。

（六）7/12-16/2023 Eiger 250K, Grindelwald, Switzerland （84:34:11）

第一次尝试多天超长距离越野赛，在美丽的瑞士，体验非常好。详细的赛记在这里：https://www.meipian.cn/4uhp55or

多天超长距离，没有听起来那么可怕，一定程度上比百英里赛要轻松，因为每天可以躺平休息两三个小时。这是第一次，应该不会是最后一次吧。

（七）9/1-3/2023 UTMB 174K, Chamonix, France （43:18:53）

很荣幸有机会亲历越野界的超级碗，超级开心过瘾。意外的收获：托茱莉姐的福，一起做了一次网红。洋洋洒洒写了万言赛记，不重复了：

https://www.meipian.cn/4w4k4h6y

（八）10/8/2023 Chicago Marathon, Chicago （3:32:55）

因为小燕子也去，所以我就全程无脑，从订机票、订房、租车、吃饭、跑步、赛道，我一点功课也没做，边跑边在等高潮，比如纽马赛道皇后桥，或者波马的伤心坡，岂知芝马没有高潮，没有高潮就结束了，可以想见冲完线后感觉不尽兴。跑城市马拉松一定要熟悉这个城市，跑起来才有意思，否则就是单纯跑步而已。平坦的赛道去拼拼成绩还是不错的，跑那么远去打瓶酱油，就有点浪费了。

我们长岛几位跑友一起住一栋民宿，小燕子每天给我们喂咸菜白馒头和白米粥，我们都睡了，晚上十一点她还在楼下洗碗刷锅。早上，一群人上车，龙昌大哥把车开出车库，手握方向盘，“小燕子，左转还是右转？” 一众无脑跑友，不由得万分佩服老张同学，跟着小燕子二十几年，脖子上的脑袋居然没变成棉絮球。

芝加哥城市还是很不错的，美院的收藏很惊艳。

（九）11/5/2023 New York City Marathon, New York （3:50:55）

这是我第五次跑纽约市马拉松。打算每年都跑，跑成legend。跑纽马不为成绩，只为大苹果那世上独一无二的热烈气氛，和双脚丈量我熟悉且热爱的城市的快乐开心。本来决定打酱油就打酱油，结果起跑前才想起我今年还没有跑过NYRR亲生的NQ比赛，于是郑重宣布，我今天打酱油，NQ就行。原以为NQ不过是探囊取物，不需要努力的事情。悠悠闲闲跑到二十公里，一看不对劲，这样的配速要四个小时才能完赛，NQ不了，赶紧提速。但是，连续两个月每周周跑量不到一个马拉松，提速不是想提就提得起来的。后半程拼了老命，紧赶慢赶，六亲不认，最后以5秒之富余NQ，好险，开心拿到了明年纽马的入场劵。跑马快十年来最大的PW。好吧，PW的路上一路欢歌。

总结说来，除去家门口的比赛，今年出远门跑了三场，不算多啊。如果把跑步比赛瘾比如成酗酒成瘾，跟某些隔三差五酩酊大醉的同学们比起来（你知道你是谁），我算是controlled responsible drinker，呵呵。明年继续节制。