<p class="ql-block">1.中医学习的收获</p><p class="ql-block">今天的中医分享主题是吃喝睡行</p><p class="ql-block">之前听过一次，但是这次依然听的很开心。</p><p class="ql-block">指标，病和症</p><p class="ql-block">第一次听到指标，病和症的时候，就想到了去年我爸生病</p><p class="ql-block">8月底，我姑姑突然打电话告诉我，说我爸估计是得了前列腺癌和肺癌，因为前列腺指标正常是10，我爸有一个已经27了，而肺部的那个阴影有毛刺。</p><p class="ql-block">匆匆处理了家里的鸡鸭鹅，他们来到了长沙，结果来到长沙之后复查，前列腺的指标变成了10多一点。但是为了保险起见，还是全麻做了穿刺手术。后来确定是前列腺炎。</p><p class="ql-block">而肺癌是一直到了1月份才过来做手术，推进手术室之前进行签字的时候，医生还告诉我，这是个肺癌，不过是早期，我们能治好。后来是肺结节。</p><p class="ql-block">这个就是医学指标。</p><p class="ql-block">那么病到底是什么？是个名？道可道，非常道；名可名，非常名？</p><p class="ql-block">中医说要看症：吃喝是否正常，大小便是否正常，睡眠是否正常……当时我爸来的时候，这些都还算正常， 只是晚上起夜比较多。</p><p class="ql-block">现在再回头去看，如果那个时候懂了这些知识，是不是就会采取观察的方式，比如前列腺多去测几次血压检查，而不是直接穿刺手术？也许会，</p><p class="ql-block">但是肺估计还是会选择做手术，因为医生说那个基本确定是肺癌。。。。</p><p class="ql-block">学习，接受自己能接受的，做自己能做的，改变自己能改变的。至少知道一些，懂得一些，也许到时候就多一个选择</p><p class="ql-block">吃：五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助。一定要吃五谷。吃当地当季食物，一方水土养育一方人。</p><p class="ql-block">喝：正常喝水就很好，虚弱时和生姜甘草茶补充能量。跟着感觉走，渴了再喝，不用强调每天必须的水量。</p><p class="ql-block">睡：11:00之前上床。</p><p class="ql-block">行：冬藏，建议打桩，八段锦，太极或者散步等活动，不建议大汗淋漓的活动。</p><p class="ql-block">中医看中能量：一个是能量不足，表现时体弱多病；一个是能量分配不均匀，比如有人上热下寒，可以站桩运气，可以平常控制饮食，还有一个方法，忘记了，以后还是要做笔记。</p><p class="ql-block">敲击打嗝这件事</p><p class="ql-block">终于在《轻疗愈3》这本书里找到了，敲击有时候就是会出现打嗝的现象。哈哈</p><p class="ql-block">看来我一直打嗝也是属于正常的。今天早上又嗝了一个多小时。终于基本停止打嗝了。。。。</p><p class="ql-block">欧耶……</p><p class="ql-block">我妈的反馈：感觉只是走着的话， 可以直起来腰走路了，但是拿重的东西还是要弯腰。腿走路是轻松了，不过和年轻的时候比，还是沉，我说：“妈，你别要求太高了。你自己先敲一年试试吧”</p><p class="ql-block">还有一位伙伴今天反馈，单纯给孩子敲几个部位，不说话，也有助于孩子睡眠。</p>