顺其自然的美篇

顺其自然

童心协力，助我成长

吕梁市人民医院走进城东小学

　孩子的健康是学校、家庭、社会最关心的问题。为了让每一个孩子都能健康成长、快乐学习，12月28日上午吕梁市人民医院走进城东小学，为我校师生分享了健康成长知识。

　　在孩子的成长过程中，健康的饮食是一切生命活动的基础。儿童处于成长发育的阶段，对饮食的营养要求更是不容忽视。平时要多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。

　　孩子在成长发育的过程中，适当的锻炼也是必不可少的。锻炼不仅可以让孩子拥有一个健康强壮的体魄，还会让孩子对生活持有乐观开朗的态度。平时父母应该多带孩子参加室外活动，去尝试各种各样的体育活动，比如跑步、打球、游泳等等。

　　保证孩子的睡眠时间睡眠不论对成年人还是小孩子，都是非常重要的，它是一个人精力旺盛地进行工作和学习的基础。小学生建议每天睡眠在10个小时左右，因此，家长应在晚上10时以前，安排孩子入睡。只有保证充足的睡眠，才会有充足的精力学习。

　　当天晚上，市人民医院儿内科任俊梅主任通过线上平台给家长朋友们做了讲座，希望家长朋友们了解更多的儿童健康成长知识

　　征程万里风正劲，重任千钧再奋蹄。本次培训把学生健康成长工作摆在更加突出位置，贯穿学校、家庭、社会各方面的培育。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，通过线上线下学习，让每个孩子都可以健康平安快乐的成长。