<p class="ql-block"> 重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。</p><p class="ql-block"> PM2.5在大气中可以停留较长时间，不容易去除，且能吸附多种有害物质，容易被吸入呼吸道深部，引起支气管炎、哮喘等病症，还可进入血液，引起高血压等心血管疾病。</p> 孩子们的健康 我们来守护 <p class="ql-block"> 为加强雾霾天气的监管防护工作，我园已经启动了重污染天气应急预案，重污染天气时，幼儿停止一切户外活动，开展丰富多彩的室内活动;每班每天增加饮水次数及饮水量;增加蔬菜和蛋白质的摄入量。</p> 一、重污染天气防护攻略 二、清淡饮食多饮水 清淡饮食很重要 <p class="ql-block"> 1.补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。</p><p class="ql-block"> 2.平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼，增强免疫力，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补腎的作用。</p><p class="ql-block"> 3.宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.饮食宜忌。少吃刺激性食物，多吃绿、橙色蔬菜，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。</p> 三、做好自我防护 戴好口罩 保护自己 <p class="ql-block"> 雾霾天气尽量减少外出，一定要外出时应当戴好防雾霾口罩，这样可以阻止粉尘颗粒随着呼吸进入人体。外出回家后要清洗脸部，鼻腔，以及裸露在外面的皮肤。</p> 为什么雾霾天气孩子容易受到伤害 <p class="ql-block"> 1.孩子鼻毛稀少，不能有效过滤空气中的杂质。</p><p class="ql-block"> 2.孩子呼吸频率较快，对雾霾的吸入量更大。</p><p class="ql-block"> 3.孩子肺部发育不成熟，有害物质对脏器的损害更严重。</p><p class="ql-block"> 4.孩子抵抗力相对较弱，更容易诱发疾病。</p><p class="ql-block"> 5.孩子离地面近，更容易吸入地面泛起的雾霾颗粒物。</p> 保护环境 人人有责 <p class="ql-block"> 环境与健康息息相关，人类所患的许多疾病都源于包括大气污染在内的环境污染。減少大气污染危害需要全社会的共同努力。提倡使用公交、自行车等绿色出行方式，禁止室内吸烟，禁止焚烧垃圾，減少露天烧烤和烟花爆竹的燃放，坚持简约适度、绿色低碳的生活方式，科学理性地对待重污染天气，坚持健康文明的生活方式。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">培养健康体魄、健全人格的新时代儿童</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">终南镇大庄寨村幼儿园宣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2023年12月28日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p>