<p class="ql-block">练好基础 走出风采</p><p class="ql-block"> 2023年12月27日，是形模中级二班本学年最后一节课，恰逢学校领导和老师前来我们班推门听课。</p><p class="ql-block"> 虽已进入寒冷的冬季，天气却格外给力，冬日暖阳洒满大地，照得人身暖暖的。上午十点钟，学员们如期走进教室，服装统一，列队整齐，精神饱满，笑脸洋溢，随着杜老师的口令，跟着音乐的节奏开始上课学习。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">热身训练 : 活动头、肩、手臂，上肢拉伸，认真做好课前准备。</p><p class="ql-block"> 基本站姿训练 : 双肩打开，腰以上向上拉伸，腰以下向下延展，虽然动作还没有完全到位，但已经做得有模有样。</p> <p class="ql-block">吸弹腿、提胯训练 : 吸腿、提胯、弹腿，这个看似简单的动作，却是很有难度，单腿站立，保持平衡不容易，尽管感觉很累，大家都一直坚持做到最好。</p><p class="ql-block"> 踏步、行走训练 : 叉腰、踏步、行走、放手，谨记节拍，反复练习，做得更加自如。</p> <p class="ql-block">时装手势、步态、行走八套组合训练 : 这是我们本学期学习的新课程，是时装学习的主要内容，手势五节，左拉步转身，右拉步转身，旋转180度转身，退步转身。杜老师精心编排，把所学内容综合提炼，归纳浓缩在一起，大家都心领神会，走出了时装的酷与美，尽显时装魅力。</p> <p class="ql-block">国风折扇五套组合训练:将折扇的运用，步态行走，上步转身90度、180度，结合在一起，完美展示女性的刚柔之美，行走带风，英姿飒爽。</p> <p class="ql-block">课堂上，杜老师详细讲解，循循善诱，学员们聚精会神，虚心聆听，动作整齐划一，充分展现了形模中级二班的风采，深受现场领导和老师们的赞扬。</p><p class="ql-block"> 文：许清联</p><p class="ql-block"> 图 ：杏花雨</p><p class="ql-block"> 班长：谭支悦 许清联</p><p class="ql-block"> 2023-12-27</p>