预防流感知识宣传（副本）

转水镇红星幼儿园

亲爱的家长朋友们：

您好！随着气温的不断变化，流行性感冒（简称“流感”）进入了高发期。为确保幼儿健康，积极做好流感的科学预防，让我们一同了解一些预防流感的小知识吧！

什么是流感？

　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。流感病毒抗原性易变、传播迅速，每年可引起季节性流行，多见于冬春季。

流感、感冒、甲流有哪些区别？

　　流感并不是普通感冒，二者在临床表现上虽有相似之处，

但流感的严重性和风险性，均大于普通感冒。

儿童流感有什么特点和症状

(1）儿童流感常常突然起病，主要的症状为发热，最高体温可达39-40度，常伴有畏寒、寒战。

(2）孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏カ、食欲减退等表现。

(3）也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。

(4）少部分可能会消化道的表现，比如恶心、呕吐、腹泻等等，而且这个症状多于成人。

(5）儿童流感引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

如何预防流感？

一、养成良好卫生习惯

1、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2、远离患者和易感人群。和患者一定保持距离距离，远离飞沫等传染源。在外出时，带好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。

二、调整衣物

1、根据天气，幼儿的身体状况，及时地调整衣物。

2、幼儿穿衣保证“三暖”，即肚子、手脚、背部的保暖。而且注意！一定要给幼儿穿好袜子，避免脚部受凉。

三、多喝水、多吃水果

1、一定要让幼儿多喝热水。注意水杯消毒。如果孩子排斥白开水，可以给孩子炖一些冰糖梨子水，不仅好喝，而且可以润肺，对感冒初期也很有效

果。

2、在幼儿园里，老师会时刻关注孩子的饮水量。在家中，请家长们也要注重水的摄取。

3、平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子、西瓜等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

四、加强锻炼

1、爸爸妈妈们除了给幼儿好的营养外，还要带幼儿多做锻炼，这样才能提高幼儿适应能力、增强免疫力。

2、少去公众场所。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

五、饮食均衡

1、饮食均衡有规律才能增强幼儿抵抗

力。保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物（如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等），有助于增强体魄。

2、补充维生素。特别是维生素 A 和维生素 C 能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让幼儿多吃胡萝ト、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果。

3、少吃盐多喝水。给幼儿准备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加幼儿肾脏负荷，降低人体免疫力。

六、开窗通风

家里应注意开窗通风，保持室内空气新鲜；每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。让幼儿呼吸到新鲜空气。如果家里有感冒患者，那么开窗通气就更为重要了！

七、接种疫苗。

　　接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

预防流感顺口溜

流感季，要记牢；

勤洗手，习惯好；

多通风，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤锻炼，打疫苗；

防流感，要趁早。