<p class="ql-block">7月《轻疗愈》</p><p class="ql-block">7月18日，地铁上，遇到了这本神奇的书 。因为相信能量心理学，也相信中国的经络学，所以在看完这本书的第二章，下地铁的时候，我就开始尝试了敲击，当时应该都不知道要说些什么，结果神奇的事情是，我右边肩膀疼痛感，明显减轻。最疼的时候，都想把那一块肉给挖掉。</p><p class="ql-block">但是敲击之后，那种想要挖肉的感觉消失了，后来有一段时间就持续浸泡在这本书中。</p><p class="ql-block">敲击过往，敲击童年，一个月之后，带了5年多的护膝不用带了。腰间盘突出缓解了，肩膀痛基本没有感觉了。</p><p class="ql-block">整个人的心情也变好了。</p><p class="ql-block">最近几天的敲击更有趣，一开始敲，就开始打嗝，即便什么都不想，就开始直接打嗝。其中头顶，眉心，眼角等几个部位打嗝多一些，人中，下巴中间打嗝少。</p><p class="ql-block">昨天没有第一时间完成作业，就是为了试一试到底能打嗝多久，结果我敲一个多小时，就嗝了一个多小时，停止敲击之后，就唱歌。从周日开始，一直是这种状态，书上也没有相关案例分享，我也不知道是怎么回事……</p><p class="ql-block">8月 非暴力沟通训练营第一期➕古文观止</p><p class="ql-block">因为当时要搬家，所以看到玉梅老师发的通知，并没有想着要报名，但是玉梅老师还是私信问了一遍，果断参加。认真完成所有打卡。赢回钻戒金。</p><p class="ql-block">后来才知道，玉梅老师当时都有放弃我的想法了。还好及时抓住了这个机会。</p><p class="ql-block">这对我的亲子沟通，对我的咨询，都是超级大的助力，所以我持续浸泡，赖着不走啦</p><p class="ql-block">同时这一个月，开始了古文观止的亲子共读，截止到目前，坚持了将近5个月了，杨一涵发过一次红包，我是全勤。哈哈</p><p class="ql-block">9月坚持星球户外亲子活来回归啦</p><p class="ql-block">又开始了每周一约……</p><p class="ql-block">到这个时候，也已经一周年了，这一年了，参加了很多活动，认识了很多有能量的人，自己也跟着慢慢发生了改变。走在成为最的道路上。</p><p class="ql-block">10月 沙盘室建好了</p><p class="ql-block">经过十一假期的精心准备，终于在十一假期结束的时候，我打造了第四套沙盘。之前都是喂公司或者朋友准备的， 这一套是为自己准备的。很开心</p><p class="ql-block">让我开始实践这个十年前就已经学会的技能。并能够用这个技能去帮助别人，同时结合轻疗愈，效果真的好。</p><p class="ql-block">11月 中医➕写作</p><p class="ql-block">因为本身对中医就很感兴趣。去年也喝了半年的重要，所以看到拆书帮何丽芳老师发布的中医分享会，就第一时间报名参加，第一次就深深的喜欢上了这个课程，到家践行时就有受益，当时最明显的是，通过踮脚，经常能感受到大便便意，于是便秘好了。</p><p class="ql-block">第二次就是推掉咨询，带着妹妹去参加，结果妹妹坚持了快2个小事，拉着我离开了。</p><p class="ql-block">两次课程，让我放下焦虑，自然而然的生活，</p><p class="ql-block">写作更是给了我很大的思考空间，让我更细致的看了一遍轻疗愈……</p><p class="ql-block">12月 带我妈做轻疗愈，践行站桩等中医知识</p><p class="ql-block">我妈12月6日到长沙来，带着她做了四次轻疗愈，第一次她就感受到了明显的腰疼缓解了，腰可以挺直一些了，所以他从最初的嬉笑，到后来自己主动坚持。</p><p class="ql-block">站桩也变成了日常，并且从原来的1分钟到现在的6，7分钟，</p><p class="ql-block">还有我去年没喝完的中药，让他熬来泡手，泡脚。</p><p class="ql-block">他告诉，他的腰腿疼，都缓解了很多，他能盘腿坐了，这是近十年都没有的事情了</p><p class="ql-block">她说，他来我家的时候，右手还没有办法握拳，但是现在可以握拳了，</p><p class="ql-block">因为践行，所以受益，所以坚持啊……</p>