<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 未来中考体育项目60一70分，中长跑（男1000米，女800米）是必考，跳绳、仰卧起坐、50米跑、引体向上四项中选2项），以下视频分别是中考项目训练方法和技巧。请家长和孩子利用学习间隙学习训练。教育孩子平时要加强体育锻炼，一切行动听老师指挥，城中学子、斗志昂扬、奋勇拼搏、我心飞翔！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 跳绳项目</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 立定跳远项目</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 短跑练习</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 仰卧起坐练习</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 中长跑练习</b></p>