自律是一种态度,坚持是一种品质

海纳百川

原创 陈晨成长部落 编辑 海纳百川

自律是在没有人监督的情况下，自己约束自己，自己要求自己，自己激励自己。自律是一种生活态度，是一种向好的行为，是一种坚持，也是一种习惯。自律，是一种能力，也是一种坚韧的精神。

现实中，自律的人才能更好地掌控自己的人生。

自律可以养成好的生活习惯。当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

自律可以让人更健康。这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群很多很多人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

自律可以认识更多优秀的人群。物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

　　自律的人逐渐的会显得更加的优秀，而做到自律并不是很容易的事情，它要经得起诱惑，耐得住寂寞，耐得住苦，抗得住难，内心始终充满着一种克制自己的力量，不随波逐流，不随遇而安，内心始终有一盏指向的明灯，明白什么可为，什么不可为。

01 目标明确

自律需要有明确的目标，抵得住诱惑，并能够长期坚持。明确目标相对容易，但问题是遇到诱惑时能否抵抗得住，更重要的你是否能坚持下去。这考验着一个人的自我管理能力。生活中真正能自律的人，不一定都是那些最有意志力的人，而是在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向的人。

萧伯纳曾说过：自我控制是强者的本能。那些成功的人，都拥有明确的目标和达成目标的自律。

联想集团董事长柳传志以“自律”在业界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表现在他的守时上，柳传志本人在守时方面的表现让人惊叹。在20多年无数次的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。

有一次他到中国人民大学去演讲，为了不迟到，他特意早到半个小时，在会场外坐在车里等待，开会前10分钟从车里出来，到会场时一分不差。

2007年上半年，温州商界邀请柳传志前往“交流”。当时，暴雨侵袭温州，柳传志搭乘的飞机迫降在上海，工作人员建议第二天早晨再乘机飞往温州，柳传志不同意，担心第二天飞机再延误无法准时参会，叫人找来“公务车”连夜赶路，终于在第二天早六点左右赶到了温州。当柳传志红着眼睛出现在会场，温州的那位知名企业家激动得热泪盈眶。

正常情况下人都怕苦，怕累，总想做轻松的，容易的事。实际上没有付出，就没有收获；开始什么苦都不肯吃，不想吃，那么以后还会吃。古人云：吃得苦中苦，方为人上人”，当你把吃苦变成了一种习惯，你就离成功不远了。

02 提升认知

一个人能不能自律，是由他的价值观和认知决定的，一般来说是欲望的驱使。欲望是想得到某种东西或想达到某种目的的要求，从心理到身体的一种渴望、满足和必不可少的需求。有句话说得好，人越自律越优秀，越自律越自由。人都要自由，但自由不是随心所欲的低俗，而是从心所欲不逾矩的高雅。一个人只有真正做到了自律，才会有更大的自由。

《高效能人士的七个习惯》中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”缺乏约束的自由，不是真正的自由。这不过是一匹脱缰的野马，面临的是万劫不复的深渊。

记得2018年一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个年近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。沈老每天的作息时间非常规律：晚上睡觉从不超过十点，早晨四点多起床活动身体，每天下午按时健身房报到。

康德说：自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。

自律，才有生活品质。一个人要想有多优秀，就看能自律到什么程度，不管是工作还是生活。自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和生活态度。

真正的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经融入到你的血液和生活中，无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。