<p class="ql-block">现今学太极拳的人越来越多，但真正学到的人很少，究其原因是没有看懂太极拳为何物。著名太极拳学者余功保先生说过：学会太极拳是所有人的事儿，学好太极拳是有心人的事儿，学到太极拳是有缘人的事儿。“要知天人同体之理，自得日月流行之气。”</p> <p class="ql-block">太极拳就是一阴一阳，一开一合，一起一落。 练太极从起势到收势，那一动没有阴阳、开合、起落。只要你感悟到这些，太极拳就是这么简单。人生，又何尝不是这么简单呢？对事不必纠结于心，对人不必纠缠不清，对拥有不必看得太重。凡事看淡一些，有无看轻一些，世事就像太极一样，不过一起一落罢了。</p> <p class="ql-block">练太极拳时由无极生太极必然是一起一落，阴阳交错，收放开合。好似人生的起起伏伏，高潮低谷，升降往复。拳若人生，人生若拳，起时坦然不惊，落时淡然顺隨，拿得起放得下，习拳修身养性正是这个理儿。</p> <p class="ql-block">习练太极拳时心态决定状态，心态好才能在习练时身动心静，身动健体，心静养生，身动而心静是太极拳的核心，因此身轻如燕、心静如水。所以练拳时不急不紧不乱，缓慢自然劲整，一举手一抬足顺其自然，不矫揉造作，不显山露水，仔细揣摩方能悟出太极的奥妙！</p> <p class="ql-block">练太极拳时平心静气，顺其自然，无意则六神无主很茫然，意重则怒目圆睁必生硬，只有虚怀若谷，平静自然，任风云变幻，喧嚣浮华，我只傲游在太极世界，如广袤无垠草原上万马奔腾，又如万里晴空云卷云舒。人活一辈子就如练一套拳，从起势到收势，阴阳开合起落，进退消长收放，如此而已。</p> <p class="ql-block">中正平和任自然，心如止水。</p><p class="ql-block">举手投足顺势为，平静如水，</p><p class="ql-block">一人一拳一世界，行云流水，</p><p class="ql-block">拳如人生德为先，上善若水。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">练拳时天人合一，人拳交融，世间万物与我存焉，一</span>套太极拳下来，收势的一瞬神清气爽，视物透澈，纯美的世界，洁净的灵魂，看世间万物如此明朗，静谥的灵魂深处犹如仙境。试问还有什么能如此美妙！更有何事放不下呢！</p> 习太极悟人生