写在我五十四岁的生日早上

岁月静好

一个半真半假的梦 昨晚上我没有去游泳，饭后在家里跟着快手视频跳了半小时的体操。 今早是三点多醒的，醒来不想抱着看手机，避免电子产品影响我的睡眠，把手机扔的远远的…肚子倏然感觉有点饿，开水冲泡了一桶方便面，吃饱喝足之后后来又迷迷糊糊睡着了。 睡梦中，倏然梦见我的童年，梦中凄凄惨惨的童年…因为母亲生病在北京看病，我们几个今天跟外婆，明天跟奶奶，东家一顿，西家一顿… 那时候贫穷，我们几个经常蹭吃奶奶的做的一混锅玉米假豆腐面条。奶奶孩子多，我比小叔小八岁，比四叔小十岁。那时候奶奶家口粮也非常紧张，小叔他们那时候也在挨饿，看着我们几个蹭了他的口粮份子，可能心里也不高兴，梦中的小叔嘟着个脸…这么多年了，怎么忽然编纂出这样一件事来… 现在想想当时六零后，七零后的我们，我们的童年物质确实是那么的匮乏，回想小时候家里买不起咸盐吃是经常的事，我们穿着打补丁的衣服裤子，外婆自己手工制作的棉鞋，我们一块月饼会分成好几份，每人只拥有那么一小块。那时候做到吃饱穿暖也确实是有点奢望…也是历经如此艰苦的岁月洗礼，现在时隔几十年到了二零二三年，我们这代人仍然节俭，勤俭持家。 伴随着半真半假的梦乡翻个了二觉又醒了。醒来已经早上八点多，想到明天是我五十四岁的生日，总想写的什么… *************** 难过的更年期 明天是我五十四的生日，复盘这一年自己也真的不容易。 一月份，二月份，我因为疫情困扰和牵挂儿子考研，时值更年期加上思虑过多，想赢怕输患上了轻微焦虑症，每晚一躺到床上就胡心思乱盘算，好多自己臆想负面的东西萦绕在脑畔。 我学过心理学，知道自己目前的身体状况。所以我拼命往外跑，参加户外锻炼，和同龄闺蜜们打在一起，努力试想通过户外运动自我拯救。 和闺蜜们在一起，我懂得了更年期是大部分女人都会经历的必然生理现象。因各自先天身体状况症状或轻或重，有的失眠、有的潮热、有的心情烦躁、出慌汗等等…面对疾病我们几个一起研究对策。吃什么药好，饮食如何搭配、运动治疗、心理疏导等等。 幸运的是我的更年期焦虑症还算轻度的，吃了十几个抗焦虑片片和几十片阿普唑仑，右佐匹克隆安定类睡眠药，失眠渐渐缓解。 ********* 太原之行启发 今年四月份因为姨姨生病，我去了趟太原。姨姨也患有焦虑症，透过她的一举一动，我洞察到了以前的自己。我看到焦虑症患者敏感、多疑，发脾气，失眠，心慌等等症状。也因为自己亲身经历，我成了姨姨的心理指导师。也是在姨姨那里，我见到了八十多岁的大姐。 大姐是姨姨的好朋友。虽已经八十岁高龄，但美容，游泳，健身，样样通。大姐一米七的细高个子，身材挺拔，侧梳着小短辫子，眼睫毛扑闪扑闪，身着红色的羊绒中长款衣服，黑色的小脚裤，黑色低腰低跟靴子…我第一眼看大姐特别精神利索，在她身上找不到半点老态龙钟。如果不是后来姨姨告我，根本不知道大姐真实年龄已达八十高龄。 大姐开导姨姨：“都已经七八十岁老人了，啥也应该看开了。我现在尽量每一天都开开心心的好好活，就这都感觉懂得有点迟了。” 后来姨姨告我说，大姐有一个瘫痪丈夫常年卧病在床，媳妇也是正在治疗的乳腺癌患者。为了给儿子凑钱帮媳妇看病，大姐把她的唯一的一处市中心旧楼房租出去挣房租，自己又却租了个车棚，连租车带居住。就是这样子，大姐仍笑靥如花。 突然想起汪曾祺《生活，是很好玩的…》里那句话：“人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢？” “苦也一天，笑也一天，何不笑着活下。” 生活就是如此，你对它微笑，它也会对你微笑。大姐真是算把人间烟火读透了。 大姐探望姨姨，姨姨没有受到多大启发，但那天触及到我的灵魂。 从那天起，我不在认为我五十四岁了，知天命已经老了。我倏然感觉，我虽然年过半百但离八十岁还有好几十年光阴呢，大姐八十岁还不言老，我才刚刚五十多岁，哪敢言老，一句话“年轻着呢？” 从那天开始，我白天帮姨姨干活，陪姨姨聊天。晚上我坚持锻炼。因为在异地，没有熟悉的路径锻炼，我带着老花镜启用步行导航。第一晚，从煤科院宿舍跑到太堡街绕亲贤街返回，连跑三圈。 夏日的夜晚，城市街旁一位中年老太太悠闲的坐在板凳上乘凉，怀里撸着小猫，看见每晚我一圈一圈跑，朝我微笑，异地他乡心里一股子暖暖的感觉。 路稍熟悉后，我改变路径，从并州南路继续往南跑，途径坞城路，绕长风街，太榆路，建设南路返回。后来继续逐渐增加距离，从并州南路——坞城路——学府街或者南内环街——太榆路——建设南路——亲贤北街返回。 这次太原之行，我学会了使用高德地图，学会了骑行小黄车，学会了滴滴打车，短暂的几天，我慢慢的融入了这个城市…也算乡巴佬见了世面，开阔了我的眼界和思维… ********* 爱人必先爱己 太原回来之后，我利用业余时间开始自学游泳，现在我学会了蛙泳，仰泳，抬头蛙，踩水等等，钻进水里，听着咕嘟咕嘟的水流，那是真治愈…我学会了武式96式太极拳，开始接触瑜伽，健身等等。 我不在眼里只有儿子，眼里只盯着儿子的未来，将目光拉回聚焦在自己身上。不在挑剔老公的不足，关注老公做到的什么，而不在盯着他说过什么…即使哪一天老公说的不太符合我的“耳味”，我也会左耳朵听到，右耳朵跑掉。 我开始懂得爱人先爱己的道理。我舍得花几千大洋给自己办理年健身卡健身，买自己喜欢的衣服打扮自己…也是这样，我有了自己的爱好，专注于当下的事情，焦虑症好了，更年期没了，睡眠也逐渐好转。 我深深懂得一个有能力爱自己的人，才有能量来爱他人；一个有能力爱自己的人，才能让自己的身心处在最佳状态。 这样的人，生活才会更加轻松自在，内心才会更加从容自信，日子也才会过得生机盎然，丰富有趣。 当我改变之后，一切都顺着改变。幸运的是儿子努力上进边上班边复习也考上了全日制研究生，老公也每天锻炼学习，我家的小猫斯伯丁也在快乐的健康的成长…家里一切都好。 前几天我又去太原小住几天，回来正逢下雪，恰逢礼拜天，儿子开车送老妈回家。一路上，母子促膝详谈，母慈子悦。我看到这一年儿子飞跃式成长……我放手了，儿子却迈开大步前进。 ******* 顺其自然，活好当下 明天就是我五十四岁的生日，回想这一年我的点点滴滴，我有心酸，有成长，破茧成蝶… 这一年我通过自己努力，战胜了更年期，我战胜了焦虑症，更懂得了爱人前先爱己的道理。 人到中年的我更加懂得活在当下，顺其自然的真谛… 风来就听风，雨来就看雨。生活不简单，尽量简单过。用顺其自然的态度，过随遇而安的生活。 人到中年，我不在追求鲜花掌声，不在羡慕觥筹交错，我更加喜欢宁静和独处，就如一颗小草藏在一个小旮旯静静的成长… 谢谢一直努力坚持的自己，谢谢默默支持我的亲人和朋友。 今天我以这种特有的方式自己庆祝自己的生日！适逢平安夜，也借字吉利祝家人和朋友幸福安康平安！也真的愿时光不老明天会更好！