《身体从未忘记》听书笔记。

李皖

因为完成早上的敲击，顺便记录了文字， 结果就想到了这本《身体从未忘记》。再次打开之后，发现这本书很好的解释了为什么有的人脾气容易爆发的原因。很喜欢这个解释。

解决方法：轻疗愈。

一般情况下，人在面临威胁的时候，有两个选择， 一个是做出反应，比如和对方打一架或者直接逃跑。这两种方式都会释放体内的压力激素。压力激素一旦释放， 一般就不会成为永远的伤痛。

另外一种就是被困住，即自己做出了努力，但是无效，被困住了。这时候人的压力激素就会大幅上升，并且持续上升。比如，长期被霸凌的孩子，尤其是在家庭中长期被批评的孩子，这个时候，孩子体内的肾上腺素就会大量分泌。如果在这种情况下长期生活，肾上腺素就会长期积累，无处安放，没有办法消退，所以，这个人，在正常情况下的肾上腺激素水平就会比正常人高。长期积累下来，这个人的情绪就比较容易激动，属于那种易激惹类型的，属于那种一点就炸的炸药桶。

所以，我们在日常生活中，不能够吓孩子，恐吓孩子，打孩子，。

但是遗憾的是，很多时候，孩子成为了我们的出气筒，在公司受了委屈，回去批评孩子， 和家人生气了，会转身把气撒在孩子身上。

而压力大的孩子爱生病。比如感冒发烧，甚至有的孩子压力大到一定成都，会出现抽动症，有的孩子会退行，像个小宝宝一样，有的孩子会有各种动作，咬指甲，揪头发等等。

所以请爱我们的孩子，善待我们的孩子。

因为有一些你看不到的东西， 正在悄悄的改变着你的孩子。