<p class="ql-block"> 说到“气”，主要在“气沉丹田”上影响最大，几乎所有的大师、名家都很看重“丹田”这两个字，从人体解剖图来了解人体器官，可知上至咽喉、支气管、肺、心、……大肠、小肠、膀胱等脏器全部拿出来，也没看到丹田，没有的东西，就只能凭嘴来说了，你说他有多大威力，他就有多大威力。借名师拳家的话来说：“练习太极拳就是要建立以丹田为核心，一动全动，丹田能上下左右的动……丹田的核心地位就自然形成了”，后辈们也就跟着说：“丹田在里面翻腾旋转了”，反正你又看不到，也不可能去摸名家的肚子，你就是摸了，人家用腹肌鼓着肚子也可以上下左右的动，这究竟是无影无踪的丹田在动呢？还是真正的腹肌在动呢？你信还是不信，不信吧，莫不过面子，不尊重名家，你跟着说信，他也跟着说信，说的人多了就成真理了，若要信你就去练吧，人家说了太极拳，十年不出门，人有几个十年啊，临了你都不知道丹田在哪里，是否玄虚之说？反正我是不信丹田之说，希望大家在自己习练的过程中，一定要有能够支撑你运动的肌肉，特别是腿部的肌肉，还有腰腹的肌肉，有肌肉就有劲，就能使你有能力做动作规范，手无缚鸡之力，何以打太极拳？</p><p class="ql-block"> 最后来说“力”，曾经在第三集“沉肩坠肘”里讲过“力”是有大小、有方向、有力点，这些只有发生在击打到对方一瞬间，产生的物理现象是外在的，与“劲”有着本质的区别，“劲”是身体内在的，是靠肌肉储存的能量，没有肌肉当然就没有“劲”了。在太极拳来说，不能单靠挥动胳膊就能击打人了，这种力就是自主妄动的蛮力，是不提倡的，而是要脚有力的着地，用腰胯做枢纽，调动臂膀，将脚、腰胯、臂膀用肌肉形成一个整体的“劲”，也就是用这个整径来击打对方，才最有效，当然还要和击打的时机结合，就是说在“引进落空”必须是落空的状态下，才是发力的最佳时机，也是太极拳的打击方式，这种功夫不是轻易练就的，对养生健体者来说就不用考虑“力”的用处，把“劲”用来养身，有“劲”就有健康的身体。</p><p class="ql-block"> 咱们还是来到正题上说吧，内三合的“神与意合”、“意与气合、气与力合”，把这里的“气”改为“劲”，一.有了精神贯注，精力饱满的“神”，与有太极拳综合知识的“意”相结合，就是“神与意合”，二.有综合知识的“意”，与存储于身体各个部位肌肉健硕的“劲”相结合，就是“意与劲合”，三.有存储于身体各部位肌肉健硕的“劲”就能发出放人丈外的力，就是“劲与力合”，这是内三合，再与习练通透的外三合相结合，就是内外相合，可谓是“快何能为”呢？也就是说，有这六合，你再快的速度也难以抵挡太极拳六合的威力。</p>