<p class="ql-block"> 为培养学生积极向上的心理品质，促进学生的身心健康发展，根据2023年抚州市东乡区心理健康教育知识系列讲座安排，12月22日下午，在东乡实验中学初一12班，<span style="font-size:18px;">一场精彩的心理健康教育知识活动直播课</span>——《悦纳自我向阳而生》顺利开展。本次直播课由我校刘莹姐姐工作站教师林茜授课。截至目前已有累计1070人次观看，累计获得点赞数3.1万。</p><p class="ql-block">授课内容主要围绕“阅己”、“悦己”、“越己”三部分展开。</p> 活动目标 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.通过本堂课的学习，学生能更好地了解自己的心理特点；同时学会客观地看待自身及他人的优缺点。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.在这堂课上，学生能通过游戏互动、小组辩论等方式，让学生认识到每个人都难免不完美，我们要学会欣赏自己、接纳自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.通过学习理论和人物事例，学生能获得关于悦纳自我的方法，通过努力不断取得进步并进行自我完善，超越自己。</span></p> 活动过程 <p class="ql-block">第一部分：阅己</p><p class="ql-block">在这个环节，林茜老师通过“心理测试题快问快答”、“大风吹什么”互动游戏引入<span style="font-size:18px;">了活动主题——“认识自己”。随后通过</span>播放视频《小象身上的锁链》、“夸夸接龙”互动游戏，帮助孩子们发现了自身或被隐藏或被忽略的优点，增强了孩子们对自我的信心，顺利引出下一步的“悦己”环节。</p> <p class="ql-block">在“心理测试题快问快答”中，孩子们通过举左右手的方式给出答案。</p> <p class="ql-block">在“夸夸接龙”小游戏中，得到对方夸奖的孩子们露出了灿烂的笑容。</p> <p class="ql-block">第二部分：悦己。</p><p class="ql-block">在这个环节，一场“小小辩论赛”上演。正反方二位同学就“内向是不是一种缺点”展开辩论，引发了课堂阵阵掌声。</p> <p class="ql-block">这场辩论，使孩子们进一步思考了缺点与优点的对立与统一关系，更加成熟地认识到了每个人生来都不是完美的个体，如果人总是对于自己身上的瑕疵斤斤计较，不能释怀，这个人就很难生活得幸福。</p><p class="ql-block">为进一步加深孩子们对悦纳自我的认识，林茜老师随后播放了一则“小土堆与三座大山”视频。</p> <p class="ql-block">视频中，“小土堆”一心向往拥有三座大山一样的条件，一度自卑。但当“小土堆”接纳自己与生俱来的“种子”后，它自己也实现了超越，成为了能培育出一棵参天大树的“小土堆”。</p><p class="ql-block">孩子们全神贯注地看完视频，深深地被故事中所蕴含的精神所吸引。</p><p class="ql-block">第三部分“越己”也由此引出。</p> <p class="ql-block">第三部分：越己。</p><p class="ql-block">在这一环节，心理学中的一个定律——PMA黄金定律被介绍到课堂中，林细老师将其与NMA定律进行了正反对比，用图画的方式深入浅出地传达了相关知识。</p><p class="ql-block">随后，林茜老师将孩子们最近学习过的一篇语文课文《植树的牧羊人》穿插进课堂中，用孩子们熟悉的故事启发孩子们认识到实现自我超越，要建立在崇高的理想信念基础上，引得孩子们强烈共鸣，将课堂气氛再一次推向热烈。</p> <p class="ql-block">PMA黄金定律</p> 结语 <p class="ql-block">课堂最后，孩子们大声宣誓：</p><p class="ql-block">我宣誓:</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我将用信心培育理想!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我将用勤奋实现梦想!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">悦纳自我，向阳而生!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">顽强拼搏，自信自强!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">惜时笃行让成长和祖国共同启航!</span></p> <p class="ql-block">孩子们在这堂课上收获满满，不仅提升了悦纳自我的信心，还学习了悦纳自我的方法，并且坚定了超越自我的理想。</p><p class="ql-block">观众全程在互动区也纷纷表达了肯定与称赞，其中一位家长留言道：“45分钟的课在下课铃中结束，但孩子们在这一节课所收获的将长久伴随他们！感谢实验中学对孩子心理健康教育的重视！”</p><p class="ql-block">（附直播课链接）</p> <p class="ql-block">一直以来，东乡实验中学将心理健康教育融入日常教育教学活动中，特色活动的开展更是致力于学生的心理健康教育，推动各项教育工作高质量发展。除直播课外，东乡实验中学还将探索更多新形式，扎扎实实做好学生心理健康教育工作。</p><p class="ql-block">监制：李小明</p><p class="ql-block">审核：张志锋、李锋</p><p class="ql-block">编辑：何晔</p><p class="ql-block">发布：政教处</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">抚州市东乡区实验中学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年12月22日</p>