<p class="ql-block"> 2023年12月22日11时27分我们迎来今年的冬至节气，“至”有极致的意思，冰益壮，地始坼，隆冬时节到了，这一天太阳直射南回归线，是一年里黑夜最长的一天，在古代有“冬至大如年”的说法。</p> <p class="ql-block"> 冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”，二十四节气中第二十二个节气是一个重要的节气，也是中华民族的传统节日，从汉朝开始我国就有了“贺冬”的习俗古人认为，从冬至起天地阳气开始兴作坚强，意味着冬日走到了最深沉，大地即将发出新的能量，一个新的循环即将开始，寒冷的冬季带来深沉的思考和内在的成长，也蕴含着收藏、等待、温暖与滋养。</p> <p class="ql-block"> 中国古代一些文学作品将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”意思是土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。由于冬至过后，太阳直射点往北回返，太阳往返运动进入新的循环，太阳高度自此回升、白昼逐日增长，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。</p> <p class="ql-block"> 小朋友一起了解"大雪"节气的由来，读大雪的故事，感受节气文化的魅力。</p> <p class="ql-block"> 大班老师用不同的形式给孩子们讲解冬至的由来以及冬至的习俗，孩子们在了解知识的同时，也感受着传统文化的魅力。在活动过程中，老师结合中国的传统文化和冬至节气的特点，设计了一些主题活动，增强孩子们对中国文化的认识和理解。</p> <p class="ql-block"> 中班组幼儿利用粘土和卡纸，带来制作手工创意画《舞动的饺子》、《冬天的树木》使幼儿感受到快乐，体验乐趣。同时锻炼幼儿手指动化的灵活性，加强手部精细动作的发展，促进幼儿眼、手、脑的协调性。让幼儿喜气洋洋过冬至。</p> <p class="ql-block"> 小班组的老师根据本班孩子的年龄特点，精心设计了不同的活动，并提供了丰富的材料供幼儿创作，以此来迎接并庆祝冬至节的到来。</p> <p class="ql-block"> 在食堂的叔叔阿姨精心挑选食材，将菠菜、胡萝卜榨汁和面，为胖嘟嘟的小饺子穿上好看的外衣。幼儿园定的三色水饺营养丰富，健康又美味。</p> <p class="ql-block"> 小饺子，两头尖，芳香飘飘幸福甜。冬至冷，饺子暖，尖尖两头心相连。冬至到，饺子鼓，满满祝福变无数！瞧！一枚枚弯弯的水饺承载着满满的爱！孩子们品尝着热气腾腾、美味可口的饺子，欢快的气氛洋溢幼儿园的每个角落，香味飘满了每一个人鼻尖。</p> <p class="ql-block"><b> 冬至饮食小贴士 </b></p><p class="ql-block"> 冬至时节，幼儿应该怎么养生呢?冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养素保暖，建议应该让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦! </p><p class="ql-block"> 1.少吃生冷、多喝粥汤 冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬至食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。 </p><p class="ql-block"> 2.适量补充、点到为止 冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。 </p><p class="ql-block"> 3.多吃蔬菜和水果 冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。</p> <p class="ql-block"> 本次节气主题活动的开展，不仅让孩子们了解了冬至的相关知识，还让孩子们在愉快的实践、体验中感受到传统节气的浓厚氛围。愿诚挚的祝福能像冬天里的阳光，为您驱走严寒，送去温暖的希望。春来夏往，秋收冬藏，冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量，在这个万物收藏的季节，让我们严寒而立，相拥冬阳！</p>