<p class="ql-block"> 冬至是中国农历中一个重要的节日，也是中华民族的一个传统节日。民间自古以来就有“冬至大如年”的传统习俗。为了让幼儿更好地感受传统文化的魅力，传承并弘扬中华民族的优秀传统文化，加深对中国传统节气的热爱之情，智恒幼儿园开展了“冬至·过暖冬 ”主题活动，带领幼儿了解冬至的习俗，感受浓浓的节日氛围！</p> 知冬至 <p class="ql-block"> 冬至到，春将至。过小年，迎新春。”冬至到底是怎样的节日呢？让我们一起来了解它的来历吧。老师通过绘本故事和多媒体课件，向孩子们讲述了冬至的由来和习俗，带领孩子们了解更多关于冬至的秘密。</p> 冬至三候 <p class="ql-block"> 我国古代将冬至分为三候：初候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。是说在冬至时节，蚯蚓在地下冻得蜷成了一团；之后麋鹿的鹿角也脱落了，地下的泉水开始涌动，冒出丝丝热气。</p> 迎冬至 <p class="ql-block"> 通过一系列活动，让孩子们感受到节日的温暖，并借此活动弘扬我国的传统食文化包饺子。不仅让孩子们知道了冬至的来历和冬至要吃饺子的习俗，并且真切的感受到了劳动的欢乐。让中国的传统文化和传统美德在孩子身上不断的传承下去。</p> 记录篇 <p class="ql-block">冬至🥟</p><p class="ql-block">俗话说：冬至到，吃了饺子不冻耳朵👂</p><p class="ql-block">在这一天一定要吃饺子🥟厨房的阿姨和老师们为小朋友们准备了美味的饺子！</p> <p class="ql-block">哇😲快看👀</p><p class="ql-block">一个个好看饺子就这样被厨房阿姨，老师们施展魔力一般的出现了😊</p><p class="ql-block">是不是看着都有食欲😜</p><p class="ql-block">那么让我们来看看这些迫不及待的小吃货们😜</p><p class="ql-block">叮咚～叮咚～🛎</p><p class="ql-block">饺子出炉啦～</p><p class="ql-block">吃饺子啦～</p> <p class="ql-block">一碗碗香喷喷的饺子终于等到啦👏👏👏</p><p class="ql-block">我们要开动了～～～</p> <p class="ql-block">看看我们吃的多香😎有没有想尝尝的冲动呢😋</p><p class="ql-block">嘻嘻～我帮你们吃啦😜😜😜</p> 冬至饮食小贴士 <p class="ql-block"> 冬至时节，幼儿应该怎么养生呢?冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养素保暖，建议应该让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦!</p><p class="ql-block">1<span style="color:rgb(22, 126, 251);">.少吃生冷、多喝粥汤</span></p><p class="ql-block"> 冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬至食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。</p><p class="ql-block"> 2<span style="color:rgb(22, 126, 251);">.适量补充、点到为止</span></p><p class="ql-block"> 冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。 </p><p class="ql-block"> 3.<span style="color:rgb(22, 126, 251);">多吃蔬菜和水果</span></p><p class="ql-block"> 冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。</p> <p class="ql-block"> 冬至大如年人间小团圆愿小朋友们在这个温暖的冬至有暖暖的饺子品尝有家人朋友的陪伴，智恒幼儿园祝所有大朋友、小朋友冬至快乐。</p> <p class="ql-block">【智恒幼儿园】</p><p class="ql-block">地址:贺兰县富兴北街托斯卡纳A-1</p><p class="ql-block">详情欢迎来园咨询！</p><p class="ql-block">电话:8997770</p><p class="ql-block">18809508868 窦老师</p><p class="ql-block">13995395626 陈老师</p>