【童乐•园所动态】“冬至大如年，人间小团圆”冬至主题系列活动——楼观台童乐幼儿园

西安市周至县楼观台童乐幼儿园

黑夜漫漫白日短，寒风呼呼送梅香，南方汤圆北方饺，暖暖和和吃一碗，又是一年冬至到。 冬至．节气 冬至是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。从古至今，民间均有“冬至大如年”的说法，人们对冬至尤其重视，把它看得和“岁首”一样重要。为了让孩子了解冬至的习俗，更好地感受传统文化的魅力，弘扬并传承中华民族的优秀传统文化。 壹冬至节气来源 冬至时间在每年的阳历12月21日至23日之间，是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。由此，白天开始一天天变长，夜间开始一天天变短。所以这一天是冬天真正来临的日子。 贰冬至节气习俗一、吃饺子🥟 冬至习俗因地域不同而又存在差异。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。取其“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。 二、吃汤圆 在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”。 三、画九 “冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，日九九消寒图”。 　　冬至是二十四节气中第2️⃣2️⃣个节气，也是中华民族的传统节日。为弘扬传统民族文化、让幼儿感受传统节气魅力，楼观台童乐幼儿园🏰开展了冬至⛄️主题系列活动。 　　冬至，你好👋！ 什么是冬至？冬至我们可以干什么？带着疑问，老师和孩子们一起通过读故事、看视频等多种形式，对冬至进行初步的了解。 悦享冬至⛄️ 寒冷的冬日，孩子们和老师一起体验包饺子🥟。看👀孩子们放上馅料，小手捏一捏，一个个饺子🥟就包好了。他们脸上洋溢着成功的喜悦为自己的劳动成果感到欣喜！ 《冬至到》冬至到，冬至到；南汤圆，北水饺；暖暖和和吃一碗，保你耳朵动不掉。 通过此次活动，孩子们知道了冬至的来历、冬至的习俗。孩子们在包饺子的过程中锻炼了动手能力，丰富了生活经验，让幼儿真切地感受到了劳动的快乐。冬至福至，如期而至，让孩子们在轻松愉悦的气氛中，感受中国传统节日的快乐和幸福。让中国的传统文化和传统美德在孩子们身上不断地传承下去。 冬至饮食小贴士 冬至时节，幼儿应该怎么养生呢?冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养素保暖，建议应该让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦! 1.少吃生冷、多喝粥汤 冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬至食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。 2.适量补充、点到为止 冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。 3.多吃蔬菜和水果 冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。 寒天心暖，冬至团圆，童乐幼儿园，祝全体教职工、幼儿及家长，冬至欢愉，常安常乐！