<p class="ql-block"> 冬至是我国二十四节气之一，同时作为中国的传统节日，在民间素有“冬至大如年”的说法。我们跟随着大自然的时序，让幼儿园里的冬至温暖而美好，让幼儿更好地感受祖国传统文化的魅力吧!</p> 集体教育 冬至快乐 <p class="ql-block"> 通过绘本故事和视频等多种形式，老师向孩子们讲述了冬至的由来和习俗，让孩子们了解更多关于冬至的秘密。</p> <p class="ql-block"> 冬至来临，让我们一起来制作冬至的创意小手工吧！小朋友们动手巧思，展现出冬至的美好。</p> <p class="ql-block"> 冬至这一天是全年中白天最短、夜间最长的一天。自冬至开始，白昼时间一天一天地加长，夜间开始一天天变短，这是冬天真正来临的日子。冬至开始“数九”，民间广为流传的“数九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况。《数九歌》一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河看柳；七九河开，八九燕来；九九加一九，耕牛遍地走。</p> 暖暖心意羊肉汤 <p class="ql-block"> 冬至之日，有寒有暖。羊肉汤是冬季的滋补佳品，花溪路幼儿园大朋友、小朋友共同准备了热气腾腾的羊肉汤，让我们来看看小朋友亲手熬制羊汤的暖心时刻吧。</p> <p class="ql-block"> 一碗羊肉汤下肚，既可以驱寒暖胃，又可以滋补身体，帮助孩子开胃健脾，在这个冬日为孩子们暖心暖胃！</p> “姜”爱进行到底 <p class="ql-block"> 入冬以来，早晚温差大，寒气袭人，容易引发感冒及其他季节性传染病。为给大家驱除寒意、预防冬季传染病，幼儿园组织老师共同熬制红糖姜茶。</p> 饺子暖心间 <p class="ql-block"> “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！在我国许多地区，每年冬至有吃饺子的习俗。在这天吃饺子有“消寒”之意。孩子们纷纷使出看家本领，和面、擀皮、包饺子，分工协作，动作娴熟，有条不紊，一气呵成。暖暖的冬日，老师们认真包着饺子，小面团，大变身，擀一擀，放上馅，捏一捏，秀色可餐的饺子包好啦！</p> <p class="ql-block"> 通过本此次活动，不仅让幼儿感知了冬至的由来及习俗，也锻炼了幼儿的动手能力，使他们体验了劳动的快乐。中国传统文化的小种子在孩子们的心中扎根，不断传承，生生不息。</p> 吃播时刻 <p class="ql-block"> 美食已准备就绪，现在一起开启我们的嗨吃时刻吧。</p> 冬至饮食小贴士 <p class="ql-block"> 冬至时节，幼儿应该怎么养生呢?冬至前后天气寒冷，幼儿应该多多补充营养素，建议应该让幼儿饮食保持多样性，这样幼儿才能更加健康哦! </p><p class="ql-block"> 1.少吃生冷、多喝粥汤 </p><p class="ql-block"> 冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬至食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。 </p><p class="ql-block"> 2.适量补充、点到为止 </p><p class="ql-block"> 冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。 </p><p class="ql-block"> 3.多吃蔬菜和水果 </p><p class="ql-block"> 冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。</p> 爱的祝福 <p class="ql-block"> 冬至，春之先声渐行渐近，春天的脚步隐隐传来，在这美好的冬日里，花溪路幼儿园全体师幼祝大家：冬至快乐、阖家幸福！</p>