<p class="ql-block"> 二十四节气是我国上古农耕文明的产物，起源于黄河流域，是上古先民顺应农时，通过观察天体运行、认知时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践经验总结，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。</p> <p class="ql-block"> 2023年12月22日是“冬至”之日。“冬至”是二十四节气中的第22个节气，“至”有极致的意思，这一天太阳直射南回归线，北半球各地都是一年中昼最短、夜最长的一天，冬藏之气至此而极。“冬至”既是中国农历中的重要节气，也被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的说法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️冬至三候❄️</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> *一候蚯蚓结*</b></p><p><br></p><p> 土中的蚯蚓蜷缩着身体，静候温度慢慢回升，生命坚韧又顽强。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> * 二候麋角解*</b></p><p><br></p><p> 雄麋鹿骨化的老角开始脱落，随之又长出新的角，褪下昔日风霜，诞出新的希望。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">*三候水泉动*</b></p><p><br></p><p> 冰封的水面下，泉水开始流动，静谧而灵动。</p> <p> 富裕县实验小学幼儿园在“冬至”节气到来之际，设计了几个版块的活动，家长朋友可以带领幼儿自愿进行。从丰富节气体验、了解传统文化、热爱生活和自然等方面培育幼儿的人文素养，将优秀中国传统文化之根从小植入幼儿的心田！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️一、民俗了解❄️</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">祭祖</b></p><p><br></p><p> 先民们自古以来就有在冬至祭祀祖先的传统，以示孝敬、不忘本。因各地礼俗的不同，祭祖形式也各异。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">饮食</b></p><p><br></p><p> “冬至饺子夏至面”，在北方，冬至的饮食习俗多为吃饺子。每逢冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日美食。</p> <p> 在南方，冬至盛行吃汤圆，意味“团圆”和“圆满”，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">数九九</b></p><p><br></p><p> 民间把冬至称为“数九”，从冬至这一天起，每隔九天作为一个“九”，共分成9个“九”，共九九八十一天，81天之后便进入春天。人们根据各地不同的气候条件、景物特征、农事物候及风俗习惯，编排出了各种数九九的谚语和顺口溜。这是人们多年来对气候的经验总结，也是人们在严冬时节对春天的一种企盼。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️二、民俗体验❄️</b></p><p><br></p><p>活动名称——画图数九</p><p><br></p><p>活动目标：</p><p><br></p><p>1.会看日历，知道冬至是数九习俗的第一天。</p><p><br></p><p>2.用画图数九的方法计算数九天数。</p><p><br></p><p>3.在动手操作和亲身体验中感受节气文化。</p><p><br></p><p>活动准备：</p><p><br></p><p>日历、画纸、画笔、九九歌音乐等</p><p><br></p><p>家庭指导建议：</p><p><br></p><p>1.查一查：在日历中找到冬至这一天，让幼儿学会看日历。</p><p><br></p><p>2.说一说：家长引导幼儿说唱歌谣《数九歌》，让幼儿了解数九习俗，并尝试用自己的话进行讲解。</p><p><br></p><p>3.做一做：家长与幼儿一起查找并制作数九消寒图，感知冬至以后九个九天的天气变化。</p><p><br></p><p>4.画一画：从冬至起开始每天画“九九消寒图”中的梅花来“数九”。一幅梅花图，从冬至开始描绘，每天一笔，九九八十一天画完，冬尽春来，生活的美感跃然纸上。</p> <p>活动名称——包饺子</p><p><br></p><p>活动目标：</p><p><br></p><p>1.感受冬至吃饺子的习俗。</p><p><br></p><p>2.通过包饺子的前期准备活动，如采购食材，洗菜、切菜等，增强幼儿的计划性以及动手操作能力，并体验参与家庭劳动的乐趣。</p><p><br></p><p>3.增进亲子间的感情，感受与家人共同包饺子的乐趣。</p><p><br></p><p>活动准备：面粉、饺子馅、勺子、面板、纸、笔</p><p><br></p><p>家庭指导建议：</p><p><br></p><p>1.找一找：请家长和幼儿一起查找关于饺子文化的资料，引导幼儿说一说为什么冬至要吃饺子，帮助幼儿了解冬至习俗。</p><p><br></p><p>2.画一画：家长与幼儿共同制作采购计划表，一起采购包饺子的各种食材，培养幼儿的计划性。</p><p><br></p><p>3.做一做：家长与幼儿一起包饺子，培养幼儿劳动技能，感受温馨、和谐的家庭氛围。</p><p><br></p><p>4.尝一尝：引导幼儿先把饺子给长辈品尝，培养幼儿孝敬长辈的情感。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️三、文学欣赏❄️</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">古诗欣赏</b></p><p><br></p><p> 优秀古典诗词与文学故事是中华文化的瑰宝，引导幼儿欣赏、诵读与节气相关的古诗词或经典故事，既能让幼儿感受不同文学的语言之美，又能丰富幼儿对节气和自然的认知。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">《邯郸冬至夜思家》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">[ 唐 ] 白居易</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">邯郸驿里逢冬至，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">抱膝灯前影伴身。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">想得家中夜深坐，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">还应说著远行人。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">《冬至夜怀湘灵》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">[唐 ] 白居易</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">艳质无由见，寒衾不可亲。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">何堪最长夜，俱作独眠人。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">儿歌朗诵</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">故事理解</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️四、音乐活动❄️</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️五、美术活动❄️</b></p><p><br></p><p> 用绘画、手工等形式表现冬至的美食、美景，让孩子更直观地了解冬至的意义，不仅锻炼了精细动作，也把冬至的新意带进我们的生活。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">雪孩子</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">包饺子</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">插红梅</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">❄️六、饮食保健❄️</b></p><p><br></p><p>1.适当进补，根据自身体质选择合适的食材，以食补为主。忌盲目进补，以免引起上火、肠胃功能失调等。</p><p><br></p><p>2.饮食多蛋白、多维生素、多纤维，少油、少盐、少糖。</p><p><br></p><p>3.防寒保暖，尤其注意头部保暖。</p><p><br></p><p>4.适当午睡，保持室内通风顺畅。</p><p><br></p><p>5.动中求静，顺应“冬藏”，适度运动但不过量。</p> <p> 以上活动，请家长朋友们根据家庭实际情况自愿进行！</p> <p> 传播中国优秀传统文化，从小培育民族家国情怀，富裕县实验小学幼儿园一直在努力💪</p> <p style="text-align: center;">冬至到了</p><p style="text-align: center;">请你吃一盘"十全十美"饺子：</p><p style="text-align: center;">一份真心，一丝情意，一些好运，</p><p style="text-align: center;">一点轻松，一脸笑容，一家温馨，</p><p style="text-align: center;">一堆甜蜜，一片美好，一生温暖，</p><p style="text-align: center;">一世幸福。愿你一辈子十全十美，</p><p style="text-align: center;">圆圆满满！富裕县实验小学幼儿园祝您冬至快乐！</p><p><br></p>