<p class="ql-block">2023年12月21日 星期四 多云转晴</p> <p class="ql-block">1. 压下去的情绪是委屈，压不下去的是愤怒。委屈既是受害者也是迫害者。</p><p class="ql-block">2. 我们是生命由祖先传下来的，而不只是父母生下的而已。</p><p class="ql-block">3. 对自己自尊自爱。在个案中老师说如果你决定自己保护自己，包括父母家人都不能欺负你，父母会不同意吗？（真正正常的父母都会愿意的）</p><p class="ql-block">4. 要照顾好自己的身体，与身体连接，身体中也储存着很多的情绪。学会看见身体的提醒。</p><p class="ql-block">5-原生家庭的影响，很多时候自己有问题了，也学会去看看父母，去觉察觉知，进而有意识的改变模式活出自己要的生活和感受。</p> <p class="ql-block">对大人来说，总想让孩子懂事听话，照做，原来懂事是一种诅咒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么要让小小的孩子做大人，让她受尽了委屈痛苦，去他的什么懂事！快乐就好！</p>