新生儿排气操，有效缓解宝宝胀气、腹痛哭闹，新手爸妈必备，非常实用！

简爱！月嫂吴姐

宝宝二十多天了，最近经常会莫名其妙的哼哼唧唧，面色涨红，经常哭闹，特别是在吃奶以后，这很有可能是宝宝胀气了，因为宝宝的消化系统还没有发育完全，因此容易造成肠道胀气，也就是我们常说的肠道胀气，导致了宝宝不舒服而哭闹！

01、如何判断宝宝胀气了？

通常宝宝出现以下几点的时候，就说明胀气了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，有时放屁会嘣屎；

2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；

3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；

4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；

5、吐奶，漾奶；

6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。

02、肠胀气的原因有哪些？

1、新生儿胃肠道消化系统发育不成熟，这种最常见，是引起宝宝胀气最大的“元凶”；

2、进食太急、喂养方式不当导致吞气过多，

3、宝宝有消化系统方面的疾病，不过这时宝宝除了胀气，通常还伴有发热、腹泻、呕吐等其他的表现，这种情况需就医。

看着宝宝难受的样子，大人们心急如焚，感觉小宝宝太可怜了，这该怎么办呢？

今天给新手爸妈分享一个超级厉害的排气操，大家一起学起来吧！

03、做排气操之前的准备。

1、时间正确

若给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时后进行，若刚吃完奶做容易吐奶，应避开宝宝爱吐奶的时间段，若宝宝饿了会哭闹不让大人操作。

2、温度合适

室内温度在26-28度之间比较好，因为宝宝穿的较薄做排气操效果比较好。

注意：做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

3、注意卫生

护理宝宝的人员一定注意指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

04、宝宝排气操

排气操一般比较简单，也容易上手，姐姐们往往一看就会。

05、注意这些小细节，预防宝宝胀气

除了用排气操来帮宝宝帮助增加肠胃蠕动、促进排气，我们还要找到让宝宝胀气的原因，从而注意预防宝宝胀气：

1、吃奶时吞入空气

原因：如果喂母乳时衔乳姿势不对，吃奶很费力，或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴，奶嘴开口大小不合适，都会使宝宝吞入更多的空气，容易引起胀气。

对策：宝宝吃母乳时，要让他含住大部分乳头和乳晕，才能更容易的吸出母乳。另外，宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉，而是应该拍拍嗝，把吃奶时吞下去的气体尽量排出来，不仅能减轻溢奶，也对防胀气有一定帮助。

2、乳糖不耐受

原因：如果宝宝在吃奶后30分钟~2个小时之间，会出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现，而且大便次数很多，甚至达到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。

● 闻：大便酸臭味

● 听：肠鸣，屁多

● 看：大便奶瓣，水便分离

如果符合上面1~2项，基本可以判定为轻微的乳糖不耐受；如果3项都符合，就属于中、重度乳糖不耐受。

3、剧烈哭闹吞入空气

原因：孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，他往往会因吞入气体而腹胀；腹胀又会进而导致他身体的不舒服，令宝宝哭闹不停。

对策：宝宝因为腹胀、腹痛不舒服而哭闹时，要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位，比如飞机抱、让宝宝趴卧，并用揉肚子或做排气操来缓解不适。也可以用安抚奶嘴安抚一下宝贝儿！