三九贴一冬日里的身体保护伞

康复医学科

　　《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。“三九”即为冬至节气后的三个九天，为一年中最冷的时节，也是人体阴气最盛、阳气最弱的时候。选择在"三九"时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，会有事半功倍之效。

冬季用药物敷贴穴位不仅能够帮助人体抵抗外邪，而且还能够预防疾病，巩固夏日"冬病夏治"敷贴的效果,控制疾病的发作，达到冬夏皆治，获得更理想的效果。

　　“三九补一冬，来年无病痛”。“三九贴”是中医理论指导下，在“三九”时段选用温热药物制成的中药贴敷于人体的特定穴位，通过药物、腧穴、以及经络的共同作用，可以扶正祛邪、提升人体的阳气，提高机体的免疫力，从而达到防治疾病的目的。

“夏养三伏、冬补三九”。“三九贴”是“三伏贴”的延续，对“”三九贴”的疗效起到加强和巩固的作用。即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴，连续三年为一疗程，建议三年的每个三伏和三九按时贴敷。

三九贴适应症：

一、呼吸系统疾病：

易感冒者、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺心病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

二、 消化系统疾病：

虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良、厌食等。

三、骨关节系统疾病：

颈椎病、肩周炎、腰椎病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。

四、妇产科疾病：

1.由寒邪引起的月经后期、月经量少、闭经、多囊卵巢综合征；

2.虚寒或寒湿导致的：痛经、经行或经前泄泻、身痛等；

3.宫寒不孕；

4.盆腔炎性疾病后遗症：下腹部冷痛、坠痛、腰骶痛；

5.白带过多；

6.产后或流产后调理：产后身痛、产后体虚、畏冷、多汗、习惯性流产、薄型子宫内膜、复发性流产者；

五、儿科疾病：

体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良（疳积）、慢性腹泻、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。

六、亚健康调理（治未病）：

平时怕冷、手足冰冷、疲倦、抵抗力差等。

2023年三九贴敷时间如下：

一九贴：2023年12月22日-2023年12月30日

二九贴：2023年12月31日-2024年1月8日

三九贴：2024年1月9日-2024年1月17日

加强贴：2024年1月18日-2024年1月26日

三九贴注意事项

1、有极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下黑色印记；

2、贴敷时要固定好药物，同时避免剧烈运动、大量出汗，防止药物脱落；

3、贴药后尽量减少在寒冷环境的逗留时间，避免皮肤毛孔遇冷后收缩，影响药物渗入；

4、在贴敷期间的饮食应清淡，应慎食海鲜、牛羊肉等和肥甘厚腻或寒凉生冷之品，以免诱发过敏反应及减弱药效；

5、取下贴敷后不宜抓、挠贴敷部位，以免损伤皮肤导致感染；

6、贴药当日可用温水淋浴，忌用冷水。

需要提醒的是，"三九贴"无须都挤在"三九"第一天，只要每次贴敷间隔七到十天即可。

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镇安县医院康复医学科

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