<p class="ql-block"> 西藏是一个神圣,神秘而令人向往的圣地!都说此生必去一趟西藏,这也是我一直梦寐以求的念想。</p><p class="ql-block">西藏的广袤土地;西藏的蓝天白云;西藏高原的世界屋脊的独特自然景色;西藏博大精深的藏教文化都深深的吸引着我。</p><p class="ql-block"> 也碍着西藏高原地理环境的缘故。高原反应的恐惧确实羁绊了多少人的手脚。</p><p class="ql-block"> 由于前几年疫情的影响,也由于西藏属高反地区,恐身体难以适应的因素。一直在犹犹豫豫中,未能成行。这次女儿正好有长假。我自己也唯恐再拖下去。体质更适应不了高原的旅游条件了。下定了决心,有女儿陪伴去一次西藏啦!</p><p class="ql-block"> 我也虚度75载了。这次决心到西藏旅游也是对自己身体,意志的一次挑战吧!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">9月11日我同女儿,参加了上海和平国际旅行社组团的西藏旅游团队,乘坐上海至拉萨的Z164次直达列车,开启了西藏的卧飞10天旅游之行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这是从上海新客站发车到拉萨的Z164次直达列车。上海20:33分始发车,第三天的18:46分到达西藏拉萨。全程运行时间46小时44分钟。全长4372公里。</p> <p class="ql-block">列车沿途停靠15站,上海-苏州-无锡-南京-蚌埠-徐州-郑州-西安-咸阳-兰州-西宁-格尔木-安多-那曲-拉萨,横跨上海-江苏-河南-陕西-甘肃-青海-西藏七个省份。</p><p class="ql-block">列车需在西宁换乘高原的最美高原有氧列车。然后开往圣都阳光之城拉萨市。</p> <p class="ql-block">列车在傍晚8点33分准点发车了,缓缓的驶出了上海新客站。</p><p class="ql-block">不同的旅游目的地,不同的旅游地理环境,不同的年岁的身体状况,对于游者的体质有着不同的要求。就我而言,远途的新疆的额纳斯,甘肃敦煌,云南的香格里拉,四川的九寨沟,黄龙等高海拔地区都去过了。但这次的西藏之行,未知因素多多仍然使我心中有点忐忑不安和担心。我在列车上失眠了!</p><p class="ql-block">是担心进藏后的高原反应嚒?是担心这个季节冷暖交替,生怕在途中感冒而影响行程嚒?还是其他什么原因?不得而知!总之高原旅游种种未知因素还是困惑着我的。</p><p class="ql-block">心中希望这次进藏旅游能顺利!快乐!</p> <p class="ql-block">在列车上欣赏到的上海到西宁沿途的景色。</p><p class="ql-block">但是最美的高原的景色是在西宁换乘进藏最美列车上才能看到?我们期待着!</p> <p class="ql-block">第二天的傍晚7点左右,我们到达了青海省的省会西宁市。</p><p class="ql-block">西宁是我国的西北重镇。地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地,是青藏高原的东方门户,<span style="font-size: 18px;">是前往青海湖和西藏拉萨的重要的交通枢纽。</span>“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地,自古就是西北交通要道和军事重地,素有“西海锁钥”、海藏咽喉之称,是世界高海拔城市之一,</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们在西宁车站换乘了最美高原有氧列车“林芝号”了。</p><p class="ql-block">换乘很方便,就在同一站台换乘。从上海到达西宁的列车下车后,拉上行李箱换乘就在同一站台对面的有氧列车就行了。</p><p class="ql-block">从西宁开始,我们这才算开始了真正意义上的高原之旅了。</p><p class="ql-block">从格尔木,经唐古拉山,那曲,最终到达拉萨,这一路上都是海拔在3000米以上的高原地区。最高海拔是唐古拉山口,海拔高度到达5100米。这无疑对我们这些来自浦江之滨的游客来说是一个考验。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是这一路的高原景色是最美的。我们要经过格尔木—西西可里—唐古拉山—安多—那曲等车站,</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">列车将依次穿越青海湖,可可西里,昆仑山脉,唐古拉山等景观区域。最终到达阳光之城拉萨。</span></p><p class="ql-block">据说在德令哈,我们可以看到无尽的荒漠和星空;在格尔木,可以欣赏到巍峨的雪山和深邃的湖泊;在那曲,可以感受到藏民的虔诚和草原的辽阔。</p><p class="ql-block">能不能享受到这些殊荣,还要看到达这些地方的时间和天气等方面的条件呢。</p> <p class="ql-block">最美高原有氧列车。内部装饰比从上海至西宁的车要好多了。列车的每个床铺上方都有一个放氧气的装置。在走廊的上方还有备用的接氧设备。</p><p class="ql-block">听列车员说。床头上的装置是供30%的氧气的。走廊上的设备是提供75%的氧气的,全程车厢内是释放30%的氧气。如有严重高反的人需要吸氧时,可呼叫列车员。接管输70%氧气。因此在这一段列车上基本没有什么不适感。人的体感还是比较舒坦的。</p><p class="ql-block">列车上随车还有二个医生。以备万一。还挺人性化的。</p><p class="ql-block">由于列车供氧的缘故。所以列车全程禁烟。这就苦了这些烟民啦!</p> <p class="ql-block">由于列车从西宁发车就进入了夜间行驶,在青海湖和可可西里的一段的景色就无缘欣赏了,这也是个遗憾!</p><p class="ql-block">列车行驶得很稳,从车窗往外观望,只能看到远处黝黑的群山的掠影,天空繁星的闪烁,草原上散散星星河流水泡子的水印的反光。其余的是漆黑一片。</p> <p class="ql-block">凌晨七点左右,东方呈现了微微鱼肚白,渐渐的金色的阳光露头了,</p><p class="ql-block">按照列车行车时刻表,列车已经到了格尔木了。这一段是长江源头,沱沱河水系。金色的朝阳将草原,河流,水泡子照耀的一片金光灿灿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这是长江源头—沱沱河。沱沱河位于青海省格尔木市南域唐古拉山镇,在可可西里山脉以南。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时,是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流,这时的水面宽只有3米,深只有20多厘米,形成众河交错,滩涂,草甸混杂,一片原始的水系生态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">它的最上源有东西两支,东支发源于格拉丹东雪山群西南侧的姜根迪如雪山下的冰川;西支源于尕恰迪如岗雪山的西侧,两河受冰川融水补给,成为河流的最初水源。东西两支汇合后称纳欣曲,下行24公里与右岸的切美曲汇合后才称沱沱河。</p> <p class="ql-block">发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧的沱沱河,是万里长江的源泉,长江从这里流出,自西向东。站在沱沱河站观光台上,可以看到宽阔的沱沱河,水面银光闪耀,清澈的河水在一片片河心滩地之间散乱流淌,时而分岔。</p> <p class="ql-block">沱沱河出唐古拉山区后继续北流,截开祖尔肯乌拉山较低的山冈,流至囊极巴陇附近,在流到青藏公路的沱沱河沿时,它已是深3米,宽近60米的大河了。沱沱河长江源特大桥就飞架在沱沱河沿的河滩上。</p> <p class="ql-block">我们的列车进入了唐古拉山境界。</p><p class="ql-block">唐古拉山脉是横亘中国西南部的主要山系之一,基本属于近东西走向山系。该山系由两条主要的山脉构成,即西部的喀喇昆仑山及其向东延伸的唐古拉山。该山系源于帕米尔山结,西起中巴边境的印度河东侧,东连横断山脉,东西跨经度22°,在行政区划上,该山系分属西藏的阿里、那曲、昌都市和青海省玉树地区。</p><p class="ql-block">唐古拉山脉位于青藏高原的腹地,是西藏自治区与青海省的界山。该山脉西部始于长江源头的沱沱河与扎加藏布河之间,东部止于澜沧江上游的解曲,全长约1000千米,宽达150千米,山峰海拔一般5500—6000米,主峰各拉丹冬雪山海拔6621米。以青藏公路所经过的温泉垭口为界,西段山体大致呈东西走向,东段转为西北一东南走向。它既是长江的发源地,也是印度洋水系和太平洋水系的分水岭。</p> <p class="ql-block">这是在列车上拍到的山上的经幡。</p><p class="ql-block">在西藏,除了遍地的信众和别样的人文,最大的浪漫莫过于随风扬起的经幡。不管是布面经幡还是纸片经幡。风马旗是古象雄时代所留传下来的习俗。这些方形、角形、条形的小旗被有秩序地固定在门首、绳索、族幢、树枝上,在大地与苍穹之间飘荡摇曳,构成了一种连地接天的境界。</p><p class="ql-block">西藏经幡作为西藏文化的象征,具有广泛的意义和影响。它不仅是宗教仪式和信仰生活的重要组成部分,更是智慧与祈福的象征,展示了西藏文化的博大精深和人们对幸福和祥和的追求。</p> <p class="ql-block">“世界屋脊”是对青藏高原最好的称谓,青藏铁路就修建在世界屋脊上,它凝结了几代人的梦想和艰辛。这条世界海拔最高、线路最长的高原铁路,被誉为“天路”。</p><p class="ql-block">青藏铁路格拉段东起青海格尔木,西至西藏拉萨,途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪,翻越唐古拉山,再经西藏自治区的安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。青藏铁路在格尔木至拉萨段途经19个车站,其中停靠时间最长的5个车站分别位于青藏高原最出名的青海湖、昆仑山、长江源、羌塘草原、那曲、拉萨五大景观带,游客可下车尽情饱览美妙绝伦的人文景观和自然景观。</p> <p class="ql-block">这是当年修建青藏铁路时建设工人的后人。他们继承老一辈铁路建设者的的吃苦耐劳,甘于奉献的精神。承担起了维护和保养青藏铁路这条西南大动脉的重任。每当列车通过时,他们都会向飞驰的列车敬礼致敬!在这一段青藏高原铁路上,我们多次看到了这感人的一幕。</p><p class="ql-block">我们也向这些战斗在艰苦的青藏高原,守护着祖国大动脉的可敬的人们致敬!</p> <p class="ql-block">列车已经翻越了唐古拉山。海拔高度为5100米。</p><p class="ql-block">这里有庞大的雪山群,海拔六千米以上的雪峰共有二十座,永久雪线高达五千八百米 ,群峰上有四十条现代冰川和许多冰斗。</p> <p class="ql-block">列车行驶到了安多县的错那湖景区段。</p><p class="ql-block">错那湖是距离青藏铁路最近的湖泊,其距离青藏铁路最近处仅几十米。从安多县出来,行使二三十公里火车就会经过错那湖。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">错纳湖是西藏人民心中的神湖!</span></p> <p class="ql-block">措那湖位于西藏自治区那曲市安多县。措那湖是怒江的源头湖,海拔4800米,面积约300平方公里,是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。</p><p class="ql-block">措那湖是青藏铁路上的一颗明珠,和纳木措一样,这是一个信徒经常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中,措那湖是一个“神湖”。</p> <p class="ql-block">纹丝不动的湛蓝的湖水像一面镜子一样。使人意会到宁静,安详的真谛!</p> <p class="ql-block">湖边的牦牛悠闲自得!</p> <p class="ql-block">象征着吉祥,如意的湖边的的金幡。</p> <p class="ql-block">羌塘大草原上的牧民围院。</p> <p class="ql-block">草甸上得羊群。</p> <p class="ql-block">错那湖位于藏北草原安多县境内,属于高原淡水湖,湖泊面积400多平方公里。它是当地藏族群众心目中的“神湖”。在一望无垠的草原和蓝天的衬托下,“神湖”显得分外美丽。湖中水产丰富,吸引了黑颈鹤、天鹅、野鸭、鸳鸯等多种国家级重点保护野生动物栖息,而湖边宽广的草场则是藏羚羊和黄羊的快乐家园。</p><p class="ql-block">错那湖车站是青藏铁路全线最亮丽的旅游观光车站之一,东距美丽的神湖仅20米,站台长500米,走上站台即可近在咫尺地饱览绝佳湖光山色。</p> <p class="ql-block">我们到达了海拔4513米的西藏海拔最高的那曲车站了。</p><p class="ql-block">从那曲到拉萨只有200多公里的路程了。我们进藏的愿望的,胜利就在眼前了!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在进入高原地区后我们发现有个奇特的现象。在西藏高原地区抽烟的人都发现,打火机点烟都点不着。尤其是气体火机。这主要还是高原地区氧气稀薄的原因。</p> <p class="ql-block">那曲车站周边的景色。</p> <p class="ql-block">从那曲车站出发,我们就进入西藏高原的当雄县了。</p><p class="ql-block">当雄县地貌复杂。念青唐古拉山脉的西北横穿全境,海拔7111米的主峰位于县辖宁中乡境内,总地势由西北向东南倾斜,东北部为高原平原,西北部和东南半壁皆为高峻山地,其间夹着近同念青唐古拉山走向的山间构造宽谷盆地,呈现岭谷平行相间的较有规则的条状地形。盆地海拔都在4200米以上,山地海拔最高为念青唐古拉主峰7111米,相对高差3000米左右。在北部高平原上,有西藏第二大湖—纳木错。地貌分为四个地貌单元,西北部冰蚀高山、极高山,东部高寒中山,北部高原湖盆地和中部洪积宽谷盆地。</p> <p class="ql-block">列车进入了念青唐古拉山和羌塘大草原区域了。</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山脉,是青藏高原的主要山脉之一。念青唐古拉山脉,位于西藏自治区中东部,近东西走向,全长1400千米,平均宽度80千米,平均海拔5000—6000米。念青唐古拉峰海拔7111米,是念青唐古山脉的主峰,也是离拉萨最近、海拔最高的一座极高山。</p><p class="ql-block">念青唐古拉西段山脉是青藏高原上一条重要的地理界线,界线以北的羌塘高原以高寒草原景观占优势,土地利用以牧业为主;界线以南即通常所称的“藏南地区”,为亚高山草原与山地(河谷)中旱生灌丛草原景观,种植业集中,为著名的“西藏粮仓”。</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山顶峰白雪皑皑。</p> <p class="ql-block">这可能是念青唐古拉山顶峰吧!</p> <p class="ql-block">念青唐古拉山的北面,就是辽阔的大羌塘草原。</p><p class="ql-block">羌塘大草原,东西长约2400公里,南北宽约700公里,占西藏面积的2/3,平均海拨4500米以上,是由一系列浑园而平坦的荒漠和湖泊组成,相对高度100-400米,人烟稀少,有大片的地区为无人区。</p> <p class="ql-block">我们到达太阳之城拉萨啦!</p> <p class="ql-block">让我们回放一下乘坐最美高原有氧列车“林芝号”上所看到的青藏高原美景吧。</p><p class="ql-block">Z164次列车的旅程是一次心灵的洗礼,是一次对自然的敬畏之旅。在这条线路中,你可以看到中国的多样性,可以感受到自然的伟大和人类的渺小。它不仅是一段旅程,更是一次精神的觉醒。</p>