冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。 冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">什么是冬至</font></b></h3> 冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间—— “活节”。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。 每个节气都有“三候”，冬至的“三候”是什么你知道吗？快一起来看看吧！ <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">一候蚯蚓结</font></b></h3> 传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，待迎来春日，阴阳相合，生灵复苏。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">二候麋角解</font></b></h3> 在古人的观念中，麋和鹿虽同属一科，但却阴阳不同，冬至一阳生，麋得阳气而角脱。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">三候水泉动</font></b></h3> 在万里冰封的表面，殊不知地底下一点生机悄然乍现，山中的泉水开始流动并且带着温情。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">冬至的习俗</font></b></h3> 在民间素有“冬至大如年”这种说法，这话倒不是空穴来风，冬至在上古便是新年，至今全国还保留着冬至的种种习俗。 <h3 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">现代人过冬至</font></b></h3> 冬至对于现代人来说更多的是家人团聚的日子。<br> 在北方，冬至这天习惯吃饺子，据说是因纪念“医圣”张仲景留下的。<br> 而在南方则是煮汤圆、吃米团和长线面的习俗，一到冬至，那真是“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。只有一些地方如江浙闽南一带在冬至这天仍然保持着祭祖的习俗。 <p class="ql-block" style="text-align: center;">冬至前后，君子安身静体</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在这样一个适合养护身心的时节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不妨放慢前行的匆匆步伐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">将焦躁卸去</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">调节心情</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">静思少忧虑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">跨过漫漫冬日长夜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们终将迎来春回大地</p><p class="ql-block"><br></p> 撰稿：林 宇<br>编辑：林 宇<br>一校一审：梁洁珍<br>二校二审：胡英兰<br>三校三审：区淑华