<p class="ql-block">👉“提起山药，很多人知道它能健脾胃，却很少听说它可以治疗咳嗽。”洛阳市东方人民医院中医科主任李润涛说，在呼吸过程中，肺为气之主，肾为气之根。山药归肺经、肾经，既可补肺气、滋肺阴，又可䃼肾气、滋肾阴，有收涩之性。因此，用山药来防冶咳嗽、气短等呼吸系统疾病很不错。有需要的市民朋友，可以试试李润涛推荐的这两款山药食疗方辅助治疗。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">👉山药糯米糍粑：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">材料：铁棍山药1根、糯米粉150克、牛奶100克，白糖、玉米油、干粉、豆沙、椰蓉适量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">步骤：①将铁棍山药去皮，切小块后蒸熟；将蒸熟的山药压碎，加牛奶后搅拌成糊；②在碗里加入糯米粉及适量的白糖、玉米油、干粉搅拌均匀，搓成长条，切成等份；③将豆沙搓成小圆球，糯米团搓圆、压扁，包上豆沙收口，搓成圆形；④开大火上笼蒸10分钟，关火后将糯米团取出，在椰蓉里滚一下即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">👉山药粥：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">材料：怀山药30克、核桃仁6个、补骨脂粉6克。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">步骤：①将山药和核桃仁放入锅中，加适量水煮开；②放入䃼骨脂粉，转小火熬至山药熟烂即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">李润涛提醒，食疗方只能起到辅助治疗的作用，出现咳嗽、咳痰等不适症状，最好先就诊，弄清病因后遵医嘱治疗。</span></p> <p class="ql-block">👉本文摘自12月5日《洛阳晚报》</p><p class="ql-block">图片来自网络</p>