春天‖健康不能等

春天(ZiT of spring)

(生命体验）

健康不能等

作者：董 谦  诵读：于福军

我是2016年5月上旬在齐齐哈尔市查出空腹血糖9点多，同年11月29日夜里发生了首次心绞痛，随后去大庆人民医院做了640排心脏CT，诊断结果，左前降支血管堵塞接近80%。随后在哈尔滨医大第一医院，于2016年12月7日安装一个支心脏架。

从此，我就变成了一个慢病患者，吃了心脏支架患者该吃的各种西药六七种，外加糖尿病类的二甲双胍等等。很好的一个人，因为一个支架和血糖的问题，被左右得六神无主，不敢吃食各种含糖高的食品。酒不让喝，瓜不让吃。不知不觉的就加入到亚健康人群里。一开始我对糖尿病是不太在乎的，总以为自己血糖不太高，常常饭后忘了吃降糖药。后来一些活生生的林甸人得了糖尿病综合症，有的截肢，有的死亡，这才引起我对糖尿病的重视。随着年岁增大，前列腺的问题，心脏早搏问题，开始困扰自己。

2023年9月份我有幸接触一款生食产品。通过学习，感觉这款有机食品对人类亚健康身体调理的理念很科学，很让我折服。人类进入到新时代，人们的饮食生活，躲不开农药化肥，躲不开添加剂防腐剂，人类之所以出现井喷式的各类恶性疾病，根源都是从饮食上吃进来的。如何通过有机食品的饮用，补充人体微量元素，排除体内垃圾毒素，使人体增加抵抗力，增强人体自愈能力，把健康再吃回来，从而能有效地防止慢病侵入，有效地活化人体细胞，有效地增强人类体质，实现慢病治愈能力增强，这是我们人类亟待解决的大问题。

9月26日我在林甸生食健康俱乐部得到了一本书：《生食——捍卫健康的饮食革命》，我很快读完。生食，是“有机种植”的新鲜谷类、蔬类、菌类、果类、藻类在零下40度通过黑科技瞬间脱水破壁生鲜制成冻干粉。不经过火的烹饪直接进食，生食，最大限度保留了95%以上的各种营养素，促进人体新陈代谢正常化。生食不是普通意义上的保健品，生食更不是所谓的名贵药品，它是一款均衡营养的绿色有机食品。生食，起源于美国，发展在韩国，目前已经在中国推广应用六年之久，是国外研发的高科技、现代化、符合人类药食同源的绿色营养素。

更让人折服的是引进生食产品的生食俱乐部主人的亲身体验案例。51岁的杜女士，30多年前得的产后风，经过多年不懈地治疗，病情一直没有得到有效控制。后来发展到夏天伏里天气都得铺电褥子穿绒裤。以后又添加了“空调恐惧症”，坐车不能吹空调，参加聚会怕空调，吹了空调就精神紧张身心恐惧。除了空调恐惧症，还填加了一种食盐胖肿症，家里外头不敢吃盐，吃盐就肥胖浮肿，吃盐就停止排尿，体重就迅速增加。在外边参加宴会或到亲属家聚餐，不小心吃了咸盐浑身就浮肿肥胖，吓的她常年不敢吃盐，逼得家人也不得不陪她忌盐。她还患有严重的便秘症，心脏早搏眩晕症，下额淋巴结节肿胀，多种疾病缠身，身体饱受折磨，结交名医，四处问药，竟然没弄明白自己得的是什么病。

2023年春节期间，一个偶然机会，杜女士接触了生食产品，吃了两个月就见到了神奇疗效。不知不觉间，不怕吹空调了，走路敢小跑了，吃饭敢吃盐了，身体不浮肿了。随后，她的便秘、早搏、眩晕、结节肿胀也逐渐消失，身体其他部位诸如皮肤粗糙、视力模糊等等现象都得到了改善。她喜极而悲，感谢生食。后悔自己没有早点接触生食。随后，她的丈夫李先生也开始饮食生食，不到两个月，李先生的体重由220斤降到190斤，心动过缓和心绞痛现象也得到控制和改善。杜女士和李先生的身体变化，影响了他们的亲友，很多亲友开始使用生食并见到成效。糖尿病的、高血压的、心脏病的、脑梗阻的、便秘的、视物模糊的亲友都得到了有效控制和改善。

最典型的是齐齐哈尔的一位64岁谢女士，生育做下的40多年的便秘毛病，右眼飞蚊视力模糊、颈椎富贵包，食用了生食两个多月，便秘问题解决了，视力模糊改善，富贵包也消失了。51岁的下岗工人李国夫，患糖尿病15年，天天通过打胰岛素控制血糖，电视机里的字幕看不清，使用生食不久便开始换食调理，血糖迅速下降到5.1，空腹血糖连续五天维持在6.5左右，不打胰岛素了，电视机里的字幕也能看清了。他的有糖尿病的老母亲看着自己的儿子血糖改善，也主动要求开始食用生食产品。

生食是一款高能量的有机食品已经是确定无疑了。

看见他们的变化，听了他们的故事，我也开始使用生食。

通过接触生食，我悟出了几个道理：一是健康不能等；二是换食不动摇；三是理念要学思维要更新；四是尽快推广新生活方式。

先说，健康不能等。

我从2022年就开始关注营养素。我先后邮购了10本《失传的营养学》赠送给我的同学和朋友。该书是一位名叫王涛的医学博士编著，他是专门研究营养学的专家，他在多年的临床实践中，指导过很多病人通过饮食营养素来调理疾病，简单，便捷，环保，有效。王涛博士通过大量的病例来证明中国人研发的“药食同源”的理论，是博大精深的，是成功实践的。没想到2023年9月我第一次接触生食，就想到了那部《失传的营养学》，我感觉，生食，就是一款人类寻求健康长寿的神秘神奇的营养素。

通过研究生食，我心里产生一个理念：生食与我相遇，我要跟生食结缘，健康不能等，必须用生食来改变我的亚健康身体状态。现在网上网下，全世界的人都在说人类目前已经进入了大健康时代，可是真正遇见了健康产品，很多人却又无动于心不屑一顾。我们人类一天一天地被农药化肥除草剂困扰，一天一天地被添加剂防腐剂保鲜剂侵害，人类已经处在无法躲避的高科技包围的时代。癌症、痛风、糖尿病、肥胖症、心脑血管病井喷式爆发，这些现实，逼着我们人类去认识社会，认识自然，认识自我，人类必须认知健康和饮食的关系。生食，就是大健康时代应运而生的健康食品，药食同源的食品。我庆幸我遇上了这款健康食品，遇见了就是缘分，遇见了就是造化。我下定决心，健康不能等，我要吃生食。我要尽快地把我的生命健康与生食理念融为一体。

再说，换食不动摇。

我是从2023年10月初开始试吃生食，11月1日开始换食的。通过实践认知，生食就是一碗充满高科技含量的绿色饭菜，就是绿色高级营养素。要想尽快调理亚健康，最简单最便捷最省事的就是换食，换食的概念，就是利用一周时间，进行全阶段的食用生食，不吃食其它任何食品。每天食用量根据个人的饭量大小，三袋五袋不等，一袋生食就是一碗饭，一杯开水就是一碗汤。换食，就是暂时放弃熟食熟菜，放弃啤酒白酒，放弃大鱼大肉，放弃传统的饮食结构，用58种科技配方的低温萃取、多维多元、多种营养素的冷冻干粉，来替换以往的传统熟食美食，来置换熟食淤积在体内的垃圾、毒素。通过这种置换，实现体内新的营养品质运行机制，使体内形成一个新型的良性生理环境。实现体内环境更新、细胞再生、消除疾病、赘肉减少、病毒消失的最终目的。这样，人类的高血脂、高血糖、肥胖症、痛风、癌变等等各种疾病，就能在换食的过程中得到有效地控制和改善，一些人体疑难杂症就可能通过生食换食不知不觉地消失。

生食不是药，却有药的神奇。

生食不治病，却能让病魔消失。

生食神奇，换食更神奇，换食就是一场饮食革命。

我理解，换食，就是生食与传统美食的一场革命，一场健康抉择。经过实践认证，如何克服美食诱惑，如何坚持听话照做，看起来是个很简单的事情，其实也是个很艰难的过程。几十年形成的生活习惯，想在几天换食改变，是需要毅力的，需要信心的，需要意志的。

我曾经对我的一个朋友说过，我为什么吃生食，为什么换食，我的担心很简单：怕心脑血管再堵，怕尿毒症，怕糖尿病综合症，怕截肢（本人的姐姐就因糖尿病综合症于2022年8月8日做的截肢）。所以，我坚定信心吃生食，坚定信心换食，听信指导老师的指导：简单、相信，听话、照做。通过实践使我认识到，指导老师就是我的保护神，生食就是上帝，只要生食不动摇，改善亚健康绝对有希望。

经过换食，我的血糖最低值6.5，糖化血红蛋白6.2，是近五年内控制的最佳理想值。每天精力充沛，四处奔波，不疲劳，不困倦，我猜想，这些现象，可能就是生食的功效作用。

再言，学习和思维的更新。

活到老，学到老，人人都明白，人人却都自以为是，特别对养生保健知识认知，我们都需要认真动脑研究学习，不要自以为是，不要轻易否认。我们都是唯物主义者，实践是检验真理的唯一标准，凡事动脑筋仔细研究，认真分析，学习的过程就是洗脑过程，必要的洗脑不是过错，是对新事物的认知过程。

有些人遇到新事物，不学习，不研究，自以为是，经验主义，不加分析，茫然拒绝。凭着经验主义和传统思维，总喜欢把任何人和事物往负面想，往坏了想。仔细想想，你学习了吗？你理解了吗？你研究了吗？你享受了吗？你健康了吗？只要你学习了，也许健康就是你的。

世上没有绝对的灵丹妙药，生食也不可能是绝世的灵丹妙药，它不能包治百病，但它可以让人类健康有质量地活着。生食是一款由58种谷类、蔬类、果类、菌类等原生态生物食材，通过高科技手段在40度低温下，萃取的含有多种微量元素和多种营养素的干粉剂，让人类在生食的过程中，让高能量物质进入人体内，调理人体身体机能，改善体内自愈循环，活化细胞抗病能力，抵抗各种疾病生发，恢复人体功能和抗病防病能力。一款生食，就享受了58种营养素，再加上传统的鱼肉蛋、米面油，达到药食同源，实现健康长寿。这就是新思维，新理念。

最后，再谈谈尽快推广融入新生活方式。

我最初听到新生活方式这个词语有点费解，对什么是新生活方式没有深刻理解。通过学习实践后来理解了，所谓的新生活方式，主要是针对亚健康人群而言，肥胖人群、癌症痛风人群，血糖血脂高人群，脑梗心梗人群，这些人都需要转变思维方式，更新生活方式。用生食来置换传统生活方式，用生食来颠覆人类认知。一顿饭，三分钟吃完，一碗饭，花十几元钱。清洁肠道循环系统，营养改善体内环境，建立新的体内运行机制，何乐而不为。传统思维，一说养生，一说保健，总是先把钱放在第一位来考虑，总是先把推荐人的目的放在第一位。可是进了医院，医生诊断说啥信啥，茫然接受，几万元钱的支架，几千元钱的西药，大包大包的中草药，都会欣然接受在所不辞。

因此，做为现代人，做为有前卫思想的人，具有高科技思维的智者，就要学会与时俱进，学会读书学习，学会接受新鲜事物，尽快推广生食理念，努力推广新生活方式，让科学便捷的新生活方式替代传统生活模式，让所有亚健康人群尽快康复起来，让整个人类尽快好起来。如果谁能接受新生活方式，等待你的，就是健康，就是财富，就是幸福，就是超乎寻常的开心与快乐。