放下焦虑

羽霓

关于焦虑，我们应当正确地勇敢地面对它。

焦虑的本质是我们对未来不确定的事物没有掌控性、然而又太在意这件事情给我们带来的结果。

所以就会让自己莫名地焦虑起来，这是典型的缺乏行动又欲望很大。

所以解决焦虑最快的方法就是：

第一勇敢地面对，不管结果好坏，重要的是我们付出努力的过程。

第二立即去行动，很多人都会对未知的事物觉得还没完全准备好，所以迟迟不敢行动。到最后就变成了自我内耗，让自己一直沉浸在这种痛苦的情绪中，最终什么事情都做不成功。

关于焦虑，在网上看见一段很治愈的话与大家共勉：

“人和人的节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已送达，你要的方式就坚定走下去，别胡思乱想，每个花期都不一样，不必焦虑，有人比你提前拥有，不要碰到一点压力，就觉得自己不堪重负的样子。成功之前，你这辈子该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该吃的亏，一个都少不了，放下纠结，考差了再努力，工作丢了再找，钱没了再挣，朋友没了，可以再交，爱情丢了可以再遇。人生本来就一无所有，有什么事不能从头再来呢？不要东张西望，不要受人影响，大胆地往前走，你的光芒终将照亮。”

焦虑是我们与生俱来的情绪本体，它没有办法完全地避免，但是我们可以通过自己的行为改变去与它和平地相处。

在这个浮躁不安的世界，让自己尽量保持一颗平静心。

坚定内心的目标，让自己行动起来。

有时候完成比完美更重要。

不要总想着事事都如你所愿，要想着事与愿违才是人生常态。

让自己勇敢地去尝试，勇敢地去做，才能得到正确的反馈，才能让我们真正地成长进步。

焦虑也是自己无能的一种表现，改变方式只有一条：勇敢面对，立即行动。