且行且珍惜

老时

　　（一） 尽快适应退休生活

2023年10月，教书生涯画上了圆满的句号。心想此后余生，趁着身体健康，游未曾去过的最后十个省市区，有机会再出国逛一趟，平时过琴棋书画自由自在的居家养老生活，没想到退休工资还没领到手，突然而至的一场大病，让我觉得生命是那般美好，又是那般脆弱无情。病重期间真怕见不到明天的太阳，生命的警钟已鸣，瞬间感到自己已不再年轻了！

回想从十月休息开始，每早睡到八九点钟，才从床上爬起来，洗刷、吃饭，然后就坐在电脑前，看着红红绿绿的k线起伏波动。中午大盘休息，自己也跟着休息吃饭，小憩一会，接着又是聚精会神的关注着大盘的不死不活。直到当天收盘了，才出门转转。炒股已经成了我的业余爱好，有了时间，也懂点技术，全当做打发时间，让自己的大脑动起来，盈亏已经适应了。盘后边走边听天下大事，关注世界舞台的风云变幻。一圈下来也到了吃晚饭时间，然后再约上同学朋友，出门锻炼。回家后再追剧，直到困了就关机休息。初看觉得每天生活自由自在，很有规律，可不到三个月，突然有一天觉得心烦气躁，天晕地转，第一感觉是不是颈椎病又犯了。到社区看医生，正玩着电脑的老医生也想当然，问我血压高不高，我说最近一直坚持吃降压药，血压正常。自己血脂不高，血糖也不高，在同龄中还算健康，平时感冒都很少患过。尽管血压有些偏高，那也是父母所赐，遗传性高血压。医生一量血压，说我低压100，高压130，压差太小，认为我的症状是血压高引起的，并轻描淡写的说，你回家将这副药吃了就好了，第二天依然觉得症状没有任何减轻，就到县中医院去看有名的中医（本人坚信中药治病副作用小，揽的宽，也能根治一些毛病）。我一说症状，人家让我先做一个CT，一会儿结果就传到医生电脑上，说让我住院治疗。我想就是恶心、发晕能有什么大不了，住就住吧，冬天到了也该全面调养一下，可一看诊断结果，我也懵了，我知道这病的厉害，心中不免有些后怕。

回想生病住院头两天，走路得有人扶着。好在妻子也回了老家，什么东西也不想吃，硬强吃点，过不了几分钟，就恶心的想去吐，而吐起来，连带医生给开的药全吐出来了，似乎要把苦胆吐出来才觉得好受些，接连两天症状一点也没减轻，似乎越治越重了，老伴看我难受的样子，直掉眼泪，也怕我一病不起，我也担心同事的情况发生在我身上。好在住院部科室主任是我教过的学生，特别关照主治医生。他多次亲自来问询我的病况，我说了情况后他们重新调整了治疗方案，中西药全停了，加强了肠胃的调理，药水中加大了营养成份药物和针对性治疗，第三天能下地了，就是觉得还晕的厉害，他们又进一步改进治疗方案，第四天感觉更好一些。到了第五天，除了觉得腿上有些乏力外，其他方面如同正常，我想这与生病期间食欲不振，有着直接关系。

现在回想一下退休后的生活，之所以出现偶发疾病，一是改变了以前早起晨练的好习惯；二是喝水少了，上班时每天至少一壶开水，现在不渴几乎不想喝水；三是心猿意马，思想上没压力了，那黑那歇，加之长久坐着看手机或电脑。以前体检就有轻度脑动脉硬化，晚上坐在床上看电视，怎么舒服怎么来，身体又怎么不出问题呢！

上年纪的人，都希望早早退休，放下工作上的劳心劳力，放松身心休息，也都希望自己能活到八九十岁去。可回首想想，一起共事工作过的老年人，有年过九旬依然健在的（极少，也可能是一辈子都在替别人操心），但大部分人都身体多病，要么退休就挂了，要么退休就成了家庭的负担。原因固然有很多，既有无法快速适应退休生活的焦虑，也有无法面对突然退休后的心态，心中的执念难以放下。

（二）看淡得失，准确定位

必须承认，属于我们的时代结束了。听起来这话有些悲凉，但这就是现实。站在历史角度看，一代人有一代人的使命；回到生命的角度上来，每一代人都有它的生命周期。这世界永存，但属于我们这茬人的时代已经结束，这一点我们应当要明白，也必须要承认。

人就像植物一样，一茬又一茬，岁岁年年花相似，年年岁岁人不同。每个人都有自己的季节，都有自己的生命周期。在自己的季节里，走过的路，见过的人，经历过的事，构成了自己独特的时代。我们印象深刻影响巨大的那些事，那些人，只是属于我们，只属于我们这代人。一定不要以为所有人也和我们一样看待这一切。这世界已经不再需要我们，也不会再有我们的舞台，不会再有我们的主场，夕阳再美好，已是黄昏独自愁的年纪了！

是的，我们中间确实有人有过一些高光时刻，不管曾经多么风光？多么风流？那都是曾经。历史上那些大人物、大事件，如今也只呆在历史教科书中，对今天人们的生活有多大影响？这是正常的，也是合理的。这就是社会的发展进步。我们的时代结束了，我们已经谢幕，我们已经退场。不管台上、场内再发生任何事都与我们关系不大。无需我们话说当年，更无需我们对当今指手画脚…其实，我们就是从前那群蹲在街角晒太阳的老人，只是如今换了个地方。好在我们还能偶尔睁开眼睛看看，竖起耳朵听听。

已经有很多事情我们看不懂，很多声音我们听不清了。不久以后，我们就会彻底看不见，听不到，世界会将我们彻底遗忘！就像我们从未来过一样。

回首往事，时光都给我们留下些什么呢？当年，以为2000年很遥远；如今2000年已过去23年了；曾经以为 2020 年会很遥远，当下发现已经到了2023年12月了，马上就要进入2024年了；曾经以为老去也是很遥远的事，现在觉得年轻是很久以前的事了……

时光太不经用，现在大半生已经过去了。不要说来日方长，当年身体再好，如今也到了身体各器官退化易出问题的年纪……。余生真的是难能可贵！好好珍惜，保重身体。过好自己的每一天才是我们退休人的共同期待。

（三） 学会有尊严的活着

作为六零后的我们，有的已退，或者即将退休。有人说我们六零后是共和国最幸运的一代人，出生时绝大部分人躲过了三年自然灾害，国家经济开始恢复发展。年幼时有过饥饿，大部分人也可能存在营养不良。小学、初中阶段学工、学农，深入生产一线，体验过工人、农民的辛劳。农村孩子，上学早、中午两段，下午回家不是放牛就是给猪打猪草，出门空背篼，回来满载归。没有过重的课业负担，让一部分有心人开始懂事。上高中时开始选拔考试，同村几个从小学、初中一起上学的同学，开始分道扬镳，要么回乡务农，要么继续读高中，特别优秀者考上了初中专（全县不过百十人），有幸读高中的同学，有机会参加高考。对于那些基础扎实，勤学自律的学子，通过高考跳出了农门，我们中绝大部分如今退休的人，都是那个时代的幸运儿。当时刚恢复不久的的高考、中考，不知比现在严酷多少倍，不敢说当年能上岸的那部分佼佼者，今天都能考个985、211，但对大部分人来说一定是大概率事件。毕竟很多上岸的人，在他们走上社会后的优秀表现足以说明问题，读书改变了他们的命运。记得八一年参加高考时，报载当年是参加高考人数最多的一届，不要说百里挑一，有些地方真是千里挑一。为了限制报考人数，我们上一届就开始执行预选制度，每个高中根据上年考取人数，当年报考人数，县上给各高中分配参加高考的指标。当时全县十所高中，规模虽然没有现在大，但学生是现在的几倍。有些同学复习一年又一年，个别倒霉蛋连高考考场都进不了。据中国人口年鉴统计，1963年，全国出生的新生儿有7500万之多，而2022年开始人口出现负增长，新增人口才900多万，何其悬殊的人口差距。结婚时，不需要高价彩礼，也不需要车子、房子，只要年轻人对上了眼缘，说结婚就结婚了。当下，新中国第二波人口高峰出生的人口，相继进入了退休大军。有些儿女已成家，有些儿女还未交差，但退休这是国家的政策，不以个人意志为转移。退了就安心休息，面对现今的高房价，能为孩子们出多少力，就尽力而为，养大孩子们，让他们有一碗饭吃，我们的责任已经尽到，没必要去想一些自己无力解决的事情。养好我们的身体，就是给孩子们减负，让孩子们一心一意去拼，开创年轻人自己的事业，这样家庭才会真幸福。

有些退出了工作岗位，马不停蹄的又为孙子、外孙忙碌开了，贴上时间、精力、工资，全身心的为儿女们当牛做马，不一定能讨得儿媳、女婿开心，反倒认为理所当然，苦着、累着、忍受着；当然也不乏儿女们感恩戴德，感谢你养他们小，今天还要带着病躯为孙子孙女们操心。按理说，尽力养大儿女们，父母们的责任就尽到了，有能力帮补儿女们一把，也是亲情所在。但千万不要热脸贴着冷屁股，也不要逼着孩子给你养几个孙子，一代人有一代人的责任，也有他们的生活理念。养儿育女首先这是社会责任，也是我们爱国的表现。千万不要把你的意志凌驾在子女们的意愿之上。更不要用传统的理念去束缚孩子们。甚至打包票，你们只管生，我们负责养，表面上对孩子们爱护有加，其实这是自讨苦吃。我们一辈子不容易，孩子们现在也不容易，当孩子有困难需要我们助一臂之力时，尽力去帮他们解燃眉之急，也不要对子女提出过高的期望，特别在大城市生活的孩子，压力着实不小，我们应当理解孩子们。更不要期待养大了孩子，又带大了孙子，儿女们自然要养你老年。放到过去，亲情、血缘、伦理、道德等都会让你如愿，但今天这个社会，父母子女天各一方，就是孩子们有这份心，但他们得有这份能力。新的家庭，新的责任，新的期盼，他们不能为了父母的“孝”，去改变新生家庭的平衡。

退休后的生活，依然要学会自律，坚持自己一辈子的好习惯。切不可心猿意马，随心所欲。看淡得失，看淡名利，看淡生死。活一天就让他快乐一天，站着生死，也不要躺着苟活。后半生的养老就交给三个人。一是你自己，你健康才会有好身体，活的才会有幸福感，坚持好的习惯，养成固定的生活模式，不放纵自己。不再与人攀比，养好身体最重要。二是你的另一伴。俗话说的好：少年夫妻老年伴，人老了需要相互扶持，不拌嘴，不生气，多沟通。只有老伴能服侍你左右，解燃眉之急的也离不开老伴。三是给你发钱的人。我们老了，更希望国泰民安，我们才能安享晚年，我们要多传递正能量，做一个有德行的老人。手中有钱，身体不适，就到医院去调养一阵，实在到了要见马克思的那一天，也不必悲观。最近看过一个段子：看后你心理会平衡、满足、也会自我安慰了：即人活多大岁数才能满足？

袁世凯享年57岁

孙中山享年59岁

李世民享年51岁

秦始皇享年50岁

鲁迅享年55岁

拿破仑享年52岁

霍去病享年23岁

列宁享年54岁

邓丽君享年43岁

中央电视台李咏50岁

罗京48岁

中国自公元前221年秦始皇到1912年溥仪，历经2132年，共有408位皇帝，平均年龄为39岁，只有53位皇帝活过60岁。

刘邦享年61岁

刘彻享年69岁

康熙享年68岁

乾隆享年89岁

武则天享年81岁

如果你年过60岁了，那么，你的寿命超过了355位皇帝。

不错了，幸运了，不逊三皇五帝了。试问，还有什么不如意？

光阴似箭，岁月如梭，世事无常，人生苦短。且行且珍惜，好好照顾自己。

　　一个同学在我一篇美篇中说过一段很精辟的话，他说：中国最优秀的一代人完成了自己的使命，谢幕了。他们成为中华民族发展历史中的一座桥、一片瓦、一块铺路石、一根栋梁……使命使然，没有辜负时代赋予的责任，让民族沿袭前行，渊源流长！

作为退休的我们：活一天，赚一天，开心快乐每一天。能吃饭就有钱，不能吃饭就玩完。为国省钱没进账，没人给你发奖状。

一场大病让我在醒悟的同时，一定要改变活法。贫穷的童年，辛苦的少年，艰难的壮年，幸福的晚年，不能因为生活的富足还依然省吃俭用，也不能继续追求油大盐咸的一时享用。要管住嘴迈开腿，良好习惯不可丢。同学朋友多借鉴，开心快乐好见面！

生命中最年轻的一天，永远叫今天。让我们把握今天，健康今天，享受今天，快乐今天。让每一个今天，都成为最幸福的一天。