“以武养性、以武修身”一一城关一小武术社团纪要

“三抓三促”行动进行时

武术是中华民族经过几千年不断积累、发展、丰富而流传至今的民族文化瑰宝,它对人民,尤其是小学生身心均衡健康发展,有着非常积极的作用。同时武术能激发学生学习的兴趣，孩子的求知欲，对于发展创造性思维有着积极作用。 武术社团宗旨:丰富校园文化，活跃同学课外生活，强身健体，弘扬国粹，文武兼修的目的。 本社团主要传授武术基础知识和基本拳法。重点以五步拳、长拳、少林拳、棍术等为主要内容。本社团训练特色有以下几个方面: 1.重视基本功的训练，俗话说:“练武不练功，到老一场空”，根深则叶茂，基固则楼高。武术的基本功，是人们人事武术运动所表现出来的基本活动能力，是力量、速度、柔韧、耐力灵敏等身体素质的综合反映。构成基础训练的内容包括肩、臂、腰、腿等部位的练习，以及武术项目特有的手型、手法、步型、步法、身型、身法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等练习。扎实的基本功须通过长期训练才能获得，并要求在练习过程中做到“认真、严格、一贯”。 2.小学生因身体骨骼发育不完全，在运动中，不易过大，加之团队运动，不易教授国际规定武术套路，故我们根据步法、手法、腿法等特点，新编了适合小学生的武术运动套路。 3.结合省市县武术竞赛内容，以点对面发展全校武术。根据不同基础的学生，采取分层的教学策略，不断提升每位学生的武术水平，从中培养选拔能够代表学校参加省市县级武术比赛的运动员。