糖尿病患者的饮食应注意什么？

轩辕郎中医路

糖尿病患者的饮食应注意什么？

糖尿病患者在饮食上要慎重选择，做到不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。

一是甜食基本不碰。糖尿病患者忌白糖、红糖、葡萄糖、蜂蜜及糖制甜食（果糖、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋等）。

二是米饭不能吃饱。如有饥饿感，可用白菜、菠菜、油菜、韭菜、青椒、黄瓜、冬瓜、南瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、菜花、扁豆、空

心菜、生菜等蔬菜补充。

三是水果不能吃多。宜选用含糖量低些的水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

四是吃土豆、山药、芋头、莲藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、动物的肝肾脑。

提示：几乎可以绝对地说，糖尿病患者必须戒烟。

即使你没有糖尿病，饭后也不要立即吃水果，以防诱发糖尿病。

粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、部分蔬菜是糖尿病患者的理想食物。