NPD让你九死一生的五个行为

小庞庞

如果你爱上一个人，他经常折磨你，责怪你，羞辱你，那么你就遇到了自恋者。自恋者就有这样的本领，他可以摧毁关系，也可以摧毁你。下面就分为以下五点来详细的解读一下。

第一个，摧毁你的自信心。自恋者一开始会让你度过一段非常上头的阶段，他会不断的夸赞你，认可你，甚至捧杀你，让你觉得自己是最棒的，最值得爱的那个人。但是好景不长，他们会在你最上头的那个阶段，断崖式的打压、贬低、漠视、暴怒或者冷暴力你，让你感受到一种强烈的落差感，你会莫名的觉得委屈，但是自恋者还不告诉你缘由，这个时候你就会自我怀疑，自我否定，是不是自己哪里做的不够好，越怀疑你就越自卑，越自卑你就越卑微。越卑微自恋者就越羞辱。长此以往，这样的恶性循环就会导致你觉得自己太差劲、太糟糕，你甚至会有一种强烈的不配得感，这时你的自信心已经被撕碎，你会焦虑、抑郁，甚至会有一种自我绝望感。

第二个，导致你的认知失调。你与自恋者连接以后的认知就像进入了一个传销组织，给你洗过脑的新认知。你会自我推翻曾经清晰而正确的认知，去认可自恋者给你注入的毒认知。自恋者让你认知失调的方法会多种多样，比如他总会去引导你去胡思乱想，制造不确定性与不安全感。他们经常习惯性说谎，刻意隐瞒，让你根本不知道哪句话是真，哪句话是假，你就会在不断的探索与猜疑当中胡思乱想，你就会陷入自我内耗当中，越内耗，你就越没有清晰的答案，你就会越觉得自己想多了，自己太敏感了，你会自然而然的自我欺骗，为自恋者开脱。再比如，自恋者总扮演受害者的角色，他们总会把你为什么要伤害我，你为什么要我这么。我的话语挂到嘴边，他们扮演着弱小无助的小白兔，把你化身为一个凶神恶煞的大灰狼，引导你去自责，激发出你的圣母之心与怜悯之欲。这时你的认知已经失调的，认为一切都是自己的错，自己是一个恶人，搞砸了所有的事情，伤害了自恋者都是自己的问题。

第三个，让你对他越来越上瘾。我们都知道所有上瘾的东西都是具有摧毁性与破坏性的。自恋者就像毒品一样，一开始你吸食的时候，他会扮演一个完美的恋人，也会把你塑造成为一个完美的伴侣模样，它会把你捧杀到飘飘欲仙的感觉，但是到了断牙、贬低、羞乳期，它会断供所有的甜蜜，让你感受到强烈的落差感。你会不断的示好，去祈求他爱的施舍，这时他会偶尔的给你一些甜头，让你尝到瞬间快乐与幸福，接下来又会不断的挑起事端，找茬，吵架，冷暴力，你又会乞求他，周而复始，时间长了，你会被自恋者折磨的筋疲力尽，你可能会选择放手，但这个时候自恋者又会对你像曾经样给你蜜糖。你画大饼这种循环式的折腾让你很难去真正的离开这段关系，你会在这种一会儿上头一会儿痛苦的关系中越来越上瘾，你会抱着最开始飘飘欲仙的爱意，无法放开自恋者那沾满毒液的双手。

第四个，你已经不是你，你完全失去了自我。在一段关系中失去自我是非常可怕的，你根本无法做到自己，你的一言一行，一举一动都是按照自恋者的指令来行事的，你不可能有自己的想法，如果有，就会受到自恋者强烈的打压与惩罚，时间长了，你就会完全受控于自恋者。很显然，当你被一个人完全控制住的时候，你自我的那个部分必须得消失，你的生活完全都是以自恋者为中心而展开的，自恋者就是给你铸造了一个监狱，你是为他服务的阶下囚，你已经熟悉了被他控制的监狱环境，当他断崖式分手抛弃你的时候，你就会牢牢的抓住他不放，你会不断的卑微示好来祈求他留下，这时的你已经完全失去了自我，你已经成为了自恋者打造出来的听话的提线木偶。

第五个，完全失去底线任人宰割。曾经的你是有底线与边界的，但是遇到了自恋者之后，你很难守住自己的底线，因为你害怕失去他。与自恋者连接的关系当中，他会不断试探你的底线，比如他会试水的去用你的痛点或者软肋来揭露你，贬低你，观察你的反应。如果你并没有在意，或者稍微有一些反应，自恋者就会反驳说小气鬼，我在开玩笑，或者他在你面前与其他的异性聊骚，三角测量你的反应等等。如果你有一些反应，他就会反咬你一口，指责你太敏感，疑神疑鬼，没事找事等等。你很难为自己发声，因为自恋者完全不听或者是堵住你的嘴巴。但凡你有一点维权的意识，都会受到自恋者的惩罚与抛弃，你就会放任自恋者的所作所为，时间长了，你的边界和底线就会被自恋者完全侵蚀于践踏，你会陷入非常无力与无助当中，你会为减少冲突而牺牲自己的底线。但是当你完全丧失自己底线的时候，你已经丧失了自己掌握生死的主动权

这就是NPD让你痛苦的五个行为，遇到了，我们赶紧逃好了。