跑来福气之州

高峰

我的第39场马拉松 2023年12月16日晨中雨温度10°体感冷来到了福州海峡奥体中心领取赛事包，偌大的体育场外围没有标识和引导，几乎整整绕了一圈才进入内场。雨一直在下着，幸亏穿着从西安出发时的羽绒服，否则就冻感冒了。场内人稀稀落落，可能前日都领过了，未曾感到喧嚣热闹的气氛，这可是全国规模最大的马拉松赛事噢。全马1.5万，半马2万，健康跑1.5万；共计五万人明晨一同起跑。上次来福州是十一年前了，是开车路过印象也不深刻，昨晚落地机场至市区有近50km没有轨道交通，乘坐机场大巴慢摇入城。感觉和五六年前的西安相同，走过国内所有省会城市了，似乎福州建设发展迟滞了一些。因为每年都跑厦门马拉松，厦门比福州崭新潮流时尚的多些；可能历史悠久，福气宝地之城就这样吧… 在巨大的参赛榜中查到了我的名字，真是好多选手啊！ 这是我的第39场今年的第八场马拉松，应该有点儿仪式感吧，从来不摆定妆照的我，今晚搞了一张。自从开始跑步后就喜欢中欧戈友会的队服，穿着有种自豪感、很骄傲；是中欧的学习把我带进了跑者世界，42岁才开始从2km跑，逐渐到5km，10km，15km半马和全马，回想从跑步小白一步步跑到今天第三十九场全马，真感谢中欧带给我的力量，欣喜着自己的改变。 17号周日晨6:00五一广场附近人头攒动，各条街上走满了运动员，从四面八方汇集此处。真的是最大马拉松啊，到处都是人，五万人集合此地，把路面都堵满了。冬日的清晨很凉，八度的气温很低，潮湿冰冷的空气沁入肌肤令人寒战。而，检录区热火朝天，大喇叭里激情的主持人呼喊着口号，震撼的DJ音乐响彻云霄。 很幸福给我分配了A区的第一方阵，距离旗门只有几十米远；这是今年参赛很多难得的礼遇了；全马1.5万人分两枪，半马2万人分两枪，健康跑1.5万人分两枪；共六枪。 齐唱国歌是所有赛事发枪前的经典段落；每次这个时候万人齐唱国歌，那庄严肃穆感直击心灵，尽管已经参赛无数场，但每次都深深打动震撼着我。我在心里鼓励自己：好样哒！“你又一次站在的人生战场上了！”此刻，无论输赢，你都胜了… 枪响了，我冲了出去。虽然人数众多，但分枪的效果很明显；在西马的前三公里根本跑不起来，提不起速度；而今晨的第一公里就4'50''配速，按照这个速度我一直跑过了半程。 跑马是艰辛的，枯燥的；但，看到摄影师的时候总还得留个笑容吧。尽管笑过了，太开怀了；笑的也对，来到福气之州，跑了福马肯定享福气啊！ 今天是跑马的好天气，八度的气温有些冷，正适合大运动量降温，我很喜欢这样的天气；跑到30km处，天上还落下了阵阵冰雨，好爽！用双脚穿行在千年古城三坊七巷的青石板路上，两侧的古建筑印入眼帘；和成都马、绍兴马如此相像；跑过古琴台、从鲁迅故居门口掠过；这感觉似在穿越，历史底蕴文化深厚的气氛涌入胸怀。 36km以后的每一公里都是熬下来；掉速严重，进入37.5km的补给站走了50米，但，后咬牙坚持不走路坚持跑到终点。冲刺那一刻的表情就是我身心疲惫的最佳佐证！面目狰狞用尽力气冲向终点旗门，很狰狞，很真实！我又一次战胜了自己，人生就是马拉松，只要坚持，每一步都算数！ 三小时五十四分完赛了，是今年八场马拉松的最好成绩。原本10月29日的西安马拉松我是认真准备了很久，真心想PB的，但三年疫情后身体似乎变弱了，当然，也确实有年龄了，51岁的人了；想在超过2019年西马338的PB真是有难度的。今年的西马、山西运城马我都是按照PB的目标去跑的，最后都没达成，跑崩了。前日，听了跑友抖音分享才知道，跑崩和撞墙不是一回事，跑崩是因为前半程过快耗尽身体糖原、腿部乳酸堆积过多，后半程无法持续发力，尽管心肺功能依然富有余量；而撞墙则是后半程心肺功能不足，身体缺氧。我跑了这么多年居然没有搞懂这个，所以今晨我就改变策略：不再想任何PB，而是把破四定位目标，前半程快速不累不喘的方式跑，即使后半程掉速也能确保破四。果然奏效了，目标定的太高了，很容易崩的，下次就把破350作为目标，循序渐进，这样有朝一日定能再破338！ 跑完回来了，回到了出发的地方，早晨的马拉松指示路牌还没撤，那时候天还黑着，而现在街道又恢复了忙碌，人来车往喧闹不已。站在东西河旁体会这座古城的祥和，也吸收着这里的天地福气。 坐在本地名店“本草汤”点了乌鸡汤、笋干煲、茄子煲和炒青菜，配上米饭一碗面好好犒劳一下战斗后的自己。这是福州的味道，是福气的感觉。清香的笋干和青菜在口中脆洌润滑，茄子煲配米饭，浓香美味；乌鸡汤里品出了闽江的气息，几十公里的疲劳此刻在肠胃中消散开来。 今晨另一场在江南的马拉松：杭马在寒风刺骨中结束，有跑友们说是跑过最冷的马拉松。零下一度起跑，零上一度结束，也是别开生面，记忆深刻的运动之旅哈… 热爱的事情就坚持下去，该有的福报自然就会到来；好身体，好心情，还有好朋友，人生的意义不也就是这样么…