2023年冬季锻炼有奖讨论合集

小名

美篇《每日锻炼打卡小分队》栏目组于2023年11月26日至12月10日，组织了为期15天的“冬季运动有奖讨论”。话题有日常锻炼注意事项的广度，也有专业运动知识的深度。围绕话题，队友们无私分享锻炼经验，通过交流学习，我提升了科学冬季锻炼的认知，增强了锻炼信心，参加讨论受益匪浅。

加入小分队锻炼打卡一年多来，感受到团队的温暖，达成了减重减脂减龄的锻炼成效。更可喜的是，从小贫血的我，在今年年底的体检中，医生告诉我已经不贫血了。曾经吃了多少中药没有改变贫血状态，现在经过坚持锻炼与营养，竟然改变了虚弱的体质，这是60岁自己给自己最好的礼物。60年一个甲子，又是新的起点，新的开始。坚持锻炼打卡，期待2024年有更多的收获。