<p class="ql-block">“内外相合”就是内三合与外三合相合，所谓相合，就是具备的能力要相互对应、配合、协调、运用，外三合在上一集讲过，行拳时要上下相随，一动无有不动，肢体必须是同时到位，互相配合，这里就不赘述了，在以后讲到套路和基本步时，就如何运用，再具体讲述。</p><p class="ql-block"> 现在主要来讲什么是内三合，大家可能都已经知道，就是神与意合、意义气合、气与力合，这都是老前辈们身教口授传下来的，许多老前辈及太极拳论者，自身武功非常好，可以说，在当时是盖世无敌的，只是武功传不了世，有著作传世的，但由于时代在发展，社会在进步，当时历史的条件局限，好多拳理、拳法的术语，不是很确切、科学的表述，在现在看来有些已是玄虚模糊的了。</p><p class="ql-block"> 我经过几十年太极拳的习练，研读前辈们的专著，杨澄浦的太极拳《十要十不要》、王宗岳的《十三势歌》、沈寿注的《太极拳论》、陈小旺的《太极拳十大要论》、陈微明注的《太极拳论》，武禹蘘的《十三势行动要解》，有些不是一两遍的拜读，是几十遍的翻来覆去念来理解，体会其深意，生怕理解不到位，再对照着习练，现在是信息世界，网上随手拈来，鱼目混珠的也不少，要善于观察鉴别，还要了解人体结构、看人体解剖图、骨架结构、心脏血液系统、神经系统、穴位分布等等，也做了若干笔记，今天与大家分享。</p><p class="ql-block"> 关于前面提到的“神”“意”“气”“力”逐个来阐述，“神”指精神，在各前辈大多都提到，也非常注重习练者要有精神，不得无精打采。武禹蘘在《十三势行动要解》中提到：“精神要提得起，则无迟重之虑”阳澄浦的相亲弟子傅宗元先生在其《太极拳在体育上之价值》的手稿中也提到：“神要凝，凝是学太极拳的基本功夫”，“唯内外相合，然心神一气”，前辈们对“神”的要求非常重视，行拳不得走神，更不得六神无主，必须精神贯注，精力饱满。（待续）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>