序 <p class="ql-block"> 初冬，因机缘巧合，我们几位乒乓爱好者经杨尚彬、和世强两位领队慎密周详的筹划，以"选择适宜自身的锻炼方式，倡导健康文明的退休生活″为理念，组成了"丽江夕阳红快乐乒乓"团队。开启紧凑而有序、沿经"兰坪、六库、临沧、普洱、景谷、景东"等地，全程约二千四百多公里、历时8天的滇西南乒乓巡回交流之旅。</p> 兰坪站 <p class="ql-block"> 十二月五日早上11点，我们从丽江古城出发，经数小时驱车赶到了中国西南边陲，"三江并流"的世界遗产核心区，素有"绿色锌都"之称的兰坪。经简单调整即和已翘首等侯在"兰坪县老乒协乒乓球活动室"的几位老朋友，进行了热烈精彩的首场乒乓交流赛，比赛采用国家体育总局审定的最新乒乓球竞赛规则。</p> <p class="ql-block">认真公正的栽判员及场外观众</p> 六库站 <p class="ql-block"> 沿经横断山脉滇西北纵谷区，一路山峦重叠、峡谷深邃，江山如诗入画。怒江穿域而过将六库分一为二，特殊的地理环境，形成了多民族和谐共生的多元边陲文化。</p> <p class="ql-block">想好再发球、紧盯球准备起动</p> <p class="ql-block"> 紧张、和谐的比赛之余，球友们谈笑风生，相互交流球经、切磋技艺、虚心请教、共同探讨；感慨银球虽小，可谓博大精深，人外有人艺无止境……无一不流露着乒乓人崇尚健康文明、敢于拼搏、积极向上的精神风貌。基于对乒乓球的共同爱好，也更一步促进了各区县球友间的友谊。</p> <p class="ql-block">相互交流，共同进步</p> 临沧站 <p class="ql-block"> 抵达中国十佳绿色城市、恒春之都一一临沧，更是把国球千人千样，灵活多变的特点给体现出来。瞧，双方厚实的功底，搓、攻、拉、挡等技术运用得行云流水、衔接犀利。疾急如风的长球、巧而沉的台内摆短，满台落点的回合球，直逼双方全速全力英勇对抗……如痴如醉、酣畅淋漓，将"爱乒乓、我运动、我健康、我快乐"诠释得淋漓尽致。</p> <p class="ql-block">扣杀稳准、接球巧妙</p> 普洱站 <p class="ql-block"> 第五天，来到生态环境优美，天成的氧巴、云南茶叶主产地一一普洱。与老乒协人员进行了新一轮的交流赛。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 银球飞舞，忽短忽长、时快时慢、左推右攻扣杀稳准，搓中起板接球巧妙，斗智斗勇乐在其中……"老有所乐、老有所为、老有所学"已正向普惠逐渐延伸。</p> <p class="ql-block">闲时对弈且安然😜</p> 景谷站 <p class="ql-block"> 最后一站，驱车到达有“无量宝地，佛迹仙踪”美誉的西南边陲一一景谷。不仅得到了球友们的热情款待，还特地做了富有当地特色的美食犒劳我们，为比赛赋能。</p> <p class="ql-block"> 感恩遇到长期坚守在西南边陲，不懈为景谷一带辛劳培育乒乓新人、并带动本地乒乓文化氛围的教练李云智老师。老人家利用晚饭后休息时间，特用多球形式给我们矫正陋习、练习步法；并指出步法是乒乓的灵魂，学会用脚找球，脚步移动意识必需加强，它是争取主动、抢占进攻先机的有力保障。步法不到位，手法即会架空，接过去的球质量低不稳定，出台率加大……</p> <p class="ql-block">耐心教授，认真练习两点并步正手攻球法</p> <p class="ql-block"> 观赏景东好山好水，戏谈输赢两开颜。谈笑间一起携程，载着收获与希望，轻松踏上了落日归途……</p> 尾声 <p class="ql-block"> 很欣赏这段话:有一天你辉煌了，得有个好身体，才能悦享人生；有一天你落魄了，更得有个好身体，才能东山再起，健康不是第一而是唯一。</p><p class="ql-block"> 人生只有单程，没有回头路可走，每天都是自导自演的现场直播，好好珍惜好好活，让自己健康，让家人健康、让更多人健康，同品人间值得。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 如果你足够热爱乒乓，请拿起球拍动起来，给身体充电，予生命赋能；持之以恒，悦享乒乓带来的健康与快乐。</p>