【健康】一份简单有效的保肝计划送给你！

炫丽

以前，家里的老人常说：养肝就是养命，肝好一切都好，肝不好，未老先倒！

为什么这样说？

人体的五脏六腑都有相对应的功能，肝脏的主要职责之一就是＂解毒＂。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最容易污染的部门。

肝脏没有痛感神经，所以一旦它出现问题，并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。

如果您有1～2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的，症状。

《黄帝内经》中说：＂肝者，将军之官，谋虑出焉。＂肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。

肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

养肝护肝到底有多重要？

肝脏，就好像是我们人体内的一个“高负荷工厂”，这里边有负责营养代谢的，解毒的，免疫的，还有负责储血的，这些都在肝脏里面发生。据统计啊，肝脏每天要进行500种以上的化学反应。所以，肝脏对我们人体的健康非常重要。

我们的肝脏面临什么威胁？

肝不好的四大危害：

1．肝＂苦＂毛病多，又黄又丑，瘦不了中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2．脸色暗黄，年纪轻轻变成＂黄脸婆＂肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的、喝进去的、有毒物质、有损肝脏的药物、体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒；如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成＂黄脸婆＂

3．色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，水液也需要跟气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

4．体重居高不下大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏，肝脏一下分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变＂胖＂了，人也得了脂肪肝，生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

芍药甘草+原花青素、萝卜硫苷的护肝组合，主要以养血柔肝、益气健脾和抗氧化为主

如何养肝？

保肝计划：每天10粒VB，护肝片5粒，连续28天 每晚八点左右享用！

一个完整的保肝计划去脸上黄气，去口气，缓解疲劳，改善睡眠，护肝，保肝，每年春天我都享用这一方案。

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1．含有葡萄籽精华opc，是最强力抗氧化！抗氧化是维生素C的20倍！维生素E的50倍，是迄今为止，发现的最强大的抗氧化剂！

2．肝、肾、脾同调

3．从四个方面保护肝脏，阻断肝损伤．清除自由基．增强抗氧化剂活性．抑制炎症反应．改善肝功能

天然B族维生素八大作用：

1．硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生，维持神经系统所需。

2．核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质，参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助生长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。

3．烟酸（维生素B3)：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。

4．泛酸（维生素B5)：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。

5．吡哆辛（维生素B6)：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。

6．钴胺素(维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需要的重要物质，也是遗产基因(DNA）合成所必需的。

7．叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。

8．生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。

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肝，为魂之处，血之藏，筋之宗。