《孩子，把你的手给我——与孩子实现真正有效沟通的方法》

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《孩子，把你的手给我——与孩子实现真正有效沟通的方法》，这本书让我认识到什么是有效沟通，如何达到沟通的目的，而不是以耗尽耐心、无效的声嘶力竭的投入。

父母要学会把孩子当成客人一样对待。就这一条，相信就难倒大多数家长。可以想象，自己孩子和客人中的孩子同时做了一件坏事，我们对谁更有耐心，更少会发脾气？

一、交流密码:

孩子的问题:问题往往隐藏着他们真实的担心、烦恼、愤怒、失望或者伤心。

毫无效果的对话:说教和批评产生距离和怨恨

沟通:针对孩子的感受做出反应，而不是针对其行为。

当遇到孩子行为不当时，我们要意识到是因为不安的情绪导致那样的行为。在纠正他们行为之前，一定要先处理好他们的情绪问题。

谈话的原则:理解和共鸣

1. 对孩子来说，知道他们怎么想，远比知道他为什么会这么想要重要。当他确确实实知道了他内心的真实感受，他的内心就不太可能觉得“一团糟”。

映射情感:说出孩子的感觉有助于他们理解自己是怎么想的。

当孩子感到苦恼、害怕、困惑或者痛苦时，我们很自然地会匆匆给出评价和意见，通常会明白无误地说出来他们的缺点和不足，但这对孩子来说是雪上加霜，在孩子原先的痛楚之上增加了新的伤害。

判断和评价性的赞扬都是要避免的。那些话会使孩子产生焦虑，助长孩子的依赖性，唤起孩子的防御心理，对培养孩子自立、自我指导、自我控制的能力以及不受外界看法影响的品质没有帮助。

夸奖可能导致紧张和行为失当。尤其是孩子不认同我们的夸赞内容时，夸奖越多，他的不端行为可能就会更多，因为他想显示出他的“真我”。

给孩子指导而不是批评。当孩子做事出错时，要给予及时的指导，而不是苛责和批评。我们的批评，是对孩子的一种否定，是消极的情绪的传递。

当出了问题时:要回应，而不是反应。父母的批评对孩子是没有益处的，它只能导致气愤和憎恨。而更糟的是，如果孩子经常收到批评，他们就学会了谴责自己和别人。

辱骂会伤害孩子。如果我们不断重复说一个孩子愚蠢，渐渐的，孩子就会相信，他会认为自己的确是愚蠢的，然后就会放弃智力上的努力，认为避免愚蠢的方法就在于避开比赛和竞争。他的安全感依赖于不去努力，他生活的座右铭变成:如果我不去试，我就不会失败。

如果我们希望孩子在成长中对自己有信心，我们就需要利用机会强调他们积极的一面，避免使用贬低性的言辞。

一致的交流:让言语和心情相符

孩子从父母那里需要的、感激的是符合心情的反应。他们希望听到反映父母真实心情的言语。

发怒的三个步骤:

1.我们给激动情绪明确的定义。“我觉的很讨厌”“我觉得被激怒了”。

2.表达时加强愤怒的强度:我生气了。我很生气。我气极了。

3.解释我们生气的原因，说出我们内心的想法，以及我们期待的行为。

我们有权生气，而不必感到内疚或者羞愧。只要我们不攻击孩子的人品或者性格，我们就可以表达我们的愤怒。

我们承认努力，表达感激，但是我们不能评价孩子，不能给他们定性。当麻烦发生时，我们要寻求解决的方法，而不是责备和批评。

恐吓:不端行为的邀请函

警告是对孩子自主权的挑战。如果他有一点点自尊的话，他就会再次违纪，以此向别人展示他不惧怕任何挑战。

挖苦:学习的严重障碍

不管是有意还是无意，我们都不应该贬低孩子的形象，不管是他自己严重的形象，还是他在同龄人眼中的形象。

权威需要简短:少说更有效

权威需要简短和选择性的沉默

对待谎言的策略:学会怎样才能不助长谎言

当孩子经历“说真话受到惩罚，说谎时得到爱”的次数多了，那么孩子就知道说谎对自己更有利。

孩子为什么撒谎？①因为他们不被允许说出真相;②为了用幻想来弥补自己在现实中的不足。

我们不能激发孩子防御性的谎言，不有意制造让孩子撒谎的机会。让孩子十分清楚，没有必要对我们撒谎。

不能用粗鲁的方式教育孩子懂礼貌:培养礼貌的方法

责任感:要求服从，不如传输价值观

孩子的责任感开始于父母的态度和技巧。态度包括允许孩子有自己的情绪;技巧包括向孩子示范处理情绪的可接受的方法。

不要针对他们的行为、他们外表的服从或者反抗做出反应，而要针对引起这个行为的真实想法做出回应。

医治孩子的情感创伤:

就像孩子摔倒受伤时，父母会马上给孩子提供身体上的急救一样，父母同样需要学会当孩子情感受伤时向孩子提供精神上的急救。

培养孩子的独立性:

好的父母，要让自己渐渐成为孩子可有可无的人物。父母应该让孩子自己做决定。

纪律的三个领域:鼓励、允许、禁止

对于可接受和不可接受的行为，孩子需要一个明确的界限。

纪律:对感受要宽容，对行为要严格。

养育的目标:帮助孩子成为一个正派的人，一个受人尊敬的人，一个富有同情心、能承担责任、关心他人的人。

智慧的起点是聆听。承认并不代表同意，这只是打开对话之门的一个表示尊重的方式，表示你认真对待孩子的话。

不要否认孩子的体会，不要驳斥他的感觉，不要否定他的愿望，不要嘲笑他的品味，不要贬低他的主张，不要污蔑他的人格，不要怀疑他的经历。所有这些，我们都要承认。

要想减少敌意，父母应该给孩子提供体验独立的机会。孩子越自主，敌意就越少;孩子越自立，对父母的不满就越少。