<p class="ql-block">时间过得飞快，隆冬渐进，2023最后的一个月，一年快要结束了，走过四季，我们都平平安安健健康康的，特别好呀！冬天，终是有了冬天的样子，此刻不去想外面的温度，忘记白天的寒意，冬天主打一个暖字，这会儿邀你闲坐品一杯热茶，隔空和最好的友友们碰面，我欣赏真正的精神联系，当然是见字如面啦！欢迎你来阅读47期明珠推文，这期推文我们聊一聊美好的事情：爱与跑步。</p> <p class="ql-block">爱究竟是什么呢？理想的爱情是怎样的？我想大家众说纷纭，你说爱是两个人灵魂深处的相吸，那有人说爱是平淡岁月里的相濡以沫，你说爱是理解接纳包容迁就责任懂得，那又有人说爱是行动不是言语，是相互需要，不是还有说现代爱的两种诠释方式是转账和娶你，哪一种对呢，就是你用心感受到的那一种，或者就像他们的爱一样…</p> <p class="ql-block">明珠跑团美女主持人耿世莲，茫茫人海中，邂逅了同频率一生中最爱的人，饱读诗书的陈学辉，才子佳人配👍👍👍</p><p class="ql-block">当你散发着自己的光芒，成为一束光，有爱的能力，相信一定会有那么一个人沿着这束光找到你，这不 他循着光源来了，走向你…</p> <p class="ql-block">从相识相知相爱到对彼此有了很深的了解，情投意合，一对新人决定（2023.12.09）步入婚姻的殿堂。</p> <p class="ql-block">当你喜欢一个人，爱一个人时，那一定是这个人身上有你喜欢的特质，他身上的某个特别的特点一定是打动你的，这就是理想的爱情吧，双向奔赴，在爱里发光，彼此滋养，共同成长。好的爱真的是会让你变得越来越好，越来越爱自己，也更懂得如何爱别人。</p> <p class="ql-block">想不想看一对新人自己主持的婚礼，看着他们甜蜜幸福的时刻，我想你的脑袋里会跳出一整段关于你自己的美好爱情回忆，一些青春记忆…你的婚礼视频是不是还保存的完好无损，对方还是原来的那个人吗？</p><p class="ql-block">今天的新郎陈学辉，温文尔雅，饱读诗书在胸中，新娘耿世莲，美丽清新脱俗甜美，落落大方。今天，你是最美的，他是最帅的，祝福你们收获幸福美满的婚姻。友友们的祝福你们已经收到了，在这里还想说八个字：新婚快乐，永远幸福！</p> <p class="ql-block">你以为的理想爱情是怎样的？啥理想爱情，早就是亲情了。那你知道作家沈从文怎么说的“我们相爱一生，一生还是太短”王小波给李银河的情书中说“爱你就像爱自己”对啊，这才是恰当好处的爱情。《小王子》提醒我们，只有爱，才是我们活下去的理由。都各自好好相爱吧，不追求完美，看到对方的闪光点，发自内心的欣赏肯定，珍惜缘分，一生很短。亲情 友情亦是。</p> <p class="ql-block">人生中最美好的最幸运的事情，莫过于在最美的年华里遇见最爱的人，爱是如此重要和美好。愿新婚的你们能继续保持爱的温度，共担风雨，共享繁华，彼此温暖，幸福快乐的工作生活。有句话说，好的爱人能减轻你一半的人间疾苦。当你遇到对的那个人，真的是这样的，长久的安心。</p> <p class="ql-block">欢迎杨亮亮加入明珠跑团大家庭，非常优秀的跑步大神👍</p> <p class="ql-block">明珠跑团47期团跑活动（2023.12.10）65人报名参加。</p> <p class="ql-block">12月9日，2023穿越山海百公里越野赛在浙江省玉环市奥体中心鸣枪开跑。赛道虽难，挑战一下自己，用身体和意志顺利安全完赛60公里，你的耐力真是太棒了@沈永勇👍👍👍</p> <p class="ql-block">有人说跑马拉松人多热闹，跑越野跑着跑着可能就一个人跑很孤独。你也是这样认为的吗？</p> <p class="ql-block">那山那路，还有野外的自然风光，无不让越野跑者体验 感受越野跑的魅力，可能这就是越野跑的意义，教你如何与孤独为伍，以获得内心的宁静@沈永勇 一次难忘的玉环之行吧！</p> <p class="ql-block">由战马功能饮料举办的半程马拉松于12月9日上午在合肥小岭南举行，张超参加了比赛获得第三名，416配速，大神级别的跑者@张超👍👍👍</p> <p class="ql-block">出口成章，能说惯道，来听听张超说了什么</p> <p class="ql-block">说的真好👍我们终其一生，不是为了要满足每一个人，而是要找出跟自己同频共振的那一部分人。</p> <p class="ql-block">2023广州马拉松于12月10日7：30在天河体育中心鸣枪开跑。我们团没有人参加，沈团长说他的好兄弟精英跑者吴向东参加了，以215傲人的成绩继喜获双金赛事广马国内冠军👍👍👍祝贺！</p> <p class="ql-block">村上春树在他的书中曾说“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来”可见运动，是塑造一个人最好的方式，本期参加异地活动63人👍👍👍</p> <p class="ql-block">早上6：02 天还没亮，胡老第一个群里发视频打卡跑完了一万米。有些喜欢真的是不需要理由，天天做，天天坚持，久而久之变成了习惯，你也不要去问他是怎么做到的@胡老夫妻👍👍👍</p> <p class="ql-block">冬天跑步，尤其是晨跑，不是比谁更有起床的勇气，而是磨练自己的意志，跑完了，感觉每个早晨都起早的非常有价值，都是认真跑步的人@宋秀梅 王庆 杨林 陈桂英 周超群👍👍👍庆姐雨战，风雨无阻，关键是带伤跑完十公里，说神清气爽，痛并享受着，不是一般人能做到的。恭喜你合马拿了市民奖👍</p><p class="ql-block">周超群大神，一如既往的快，每天晨跑完诗情画意，优秀的榜样👍</p> <p class="ql-block">每一个勇敢做自己的人，都没法让人不欣赏，我知道一个月都没歇几天的人@李梅 陆飞👍👍👍</p> <p class="ql-block">跑步是享受快乐和自我超越，超越过去的自己，不要和别人谁谁谁去对比。慢的也快了，快的更快了，不是挺好的嘛@关花 李春华 杨静静 王丰尧 鲁俊 梁斌👍👍👍</p> <p class="ql-block">参加异地跑，路线随意，速度快慢，跑多少随意，今天的天气完成打卡很棒了@贾艳秋 高洁 李仲杰 陈永翠👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023诸暨西施马拉松开跑时间12月10日早上7：30。肖处以455安全完赛，第61个全马，厉害了@肖宝生👍👍👍</p><p class="ql-block">记得六马路上，我说“肖处，你以后别跑全马了，刚才有个人在那朝我们喊，说大太阳的，十二点了，别跑了回家吃饭吧，没一点意义。我觉得他讲的对，反正我首马要是能完成，以后再也不跑全马了”肖处理解第一次跑全马的我在那个当下的想法，鼓励我们一起完赛。外界的声音只是参考，一个人的喜欢 热爱与习惯，怎么可能受他人干扰，肖处依然奔跑在马拉松赛道上，享受奔跑的快乐。</p> <p class="ql-block">追随内心向往，可坚持总是不容易，但跑马又充满着乐趣，肖处跑一场马拉松带我们认识一座城👍</p> <p class="ql-block">冬练三九，对身体好，我还听说在冬天正确运动，练好了身体，来年开春的马拉松赛事，会有意想不到的好的表现。不管跑不跑马拉松，养成规律的运动习惯更利于健康就好，我们坚持@刘梦婷 童广辉 褚泽群 沈霞 王锦 李帅👍👍👍</p> <p class="ql-block">天气越来越冷，晨跑唤醒一天的精气神，可早晨要么起不来，要么没有时间，只要养成跑步的自律好习惯，下午跑晚上跑，都是一件很了不起的事情@胡婕 黄成珍 黄佳佳 秦玲玲 池世林 范厚军👍👍👍</p> <p class="ql-block">很多人喜欢旅行，需要理由吗？我觉得不需要，心向往之，行必能至。每一次旅行都是一次深度阅读，明珠三位美女本周在泰国旅游打卡，最好的旅行@秦玲玲 胡婕 高鹏婷👍👍👍</p> <p class="ql-block">风雨由天，快乐由己，除了有一个好身体，其它的都是浮云，所以今天的我们要坚持跑步打卡。跑出适合自己的配速才是最安全的@乔小琼 王青 高坤勇 李俊 范容梅 袁洁兰👍👍👍</p> <p class="ql-block">今天，寒风携雨，要是平时可能就放弃不跑了，就当是跑休一天，可要完成打卡任务，于是就出现了部分友友室内跑打卡照，跑完感觉真好啊@刘卫 欧阳伟 陈陈 吴海燕 👍👍👍</p><p class="ql-block">跳绳是一种运动量消耗相对较大的有氧运动，能坚持跳几十分钟，相当厉害了@高鹏婷👍👍👍</p> <p class="ql-block">晚上19：30沈团长群里发个温馨提示…看到这个消息，会不会心想着早说啊就不跑了，这次你是这么想的，下次保证你不这么想了，跑了一定不后悔。</p> <p class="ql-block">将时间花在哪里，哪里就会有收获，将热爱放在哪里，哪里就会有进步。友友们还是秉持着一份热爱，坚持完成打卡任务，这卡一打，顿感轻松满足了吧@陆建国 侯书云 刘银 戚玉生 李地 李欣楠 许润生👍👍👍</p><p class="ql-block">跑步虽然枯燥，但有家人伴之则暖，都热爱跑步运动，相互支持鼓励，真好@张月红 黄传银👍👍👍</p> <p class="ql-block">日子如常，都是按部就班一天天过着，而坚持跑步是为了有一个更健康的生活方式，对自己的生活至少能有一些掌控@夏河连 沈永兵 许高顺👍👍👍</p> <p class="ql-block">22：18张澜打卡，车库里爆走五公里。23：08马老师打卡，很晚了仍坚持雨战十公里，只要有充分的准备，偶尔一次雨战，是一种充满挑战的体验与享受@张澜@马永柱👍👍👍</p><p class="ql-block">冬天，寒冷风大雨多，那消除停跑焦虑的场所还是有的，如车库，室内瑜伽垫上原地跑，跑步机上跑，都和户外跑一样的锻炼身体，一样的效果好，跑完轻松愉悦。</p> <p class="ql-block">有句话说“人到中年苦，跑步百病除”每个人都会有惰性，当坚持不下去的时候，我们以健康积分来鼓励激励自己。参加本期团跑活动的友友们都是最棒的，继续加油吧！</p> <p class="ql-block">演员周海媚，拥有过亿家产，美貌 好身材，拿了很多大奖，被奉为女神，看似人生圆满的普通人不可及，可她57岁却饱受病痛的折磨，没了健康。看到她去世的消息（12.11）惋惜的同时会想如果她早前开始跑步呢。多去跑步吧，笑傲严冬，跑出健康，让自己的身体更强健，不易生病，一起加油吧！</p> <p class="ql-block">有句名言“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”总之，不要有任何理由拒绝运动养体。</p> <p class="ql-block">很多人都说冬天容易长胖，我也感觉是，那我们一天中，抽个时间跑个步，至少能改善容易胖的问题。没有完美的季节，大冬天的，黑的早亮的晚，规律的运动，健康的饮食起居，小安稳，如此 足矣！</p> <p class="ql-block">今天（2023.12.13）第十个南京大屠杀死难者国家公祭日。我们向伟大抗日先烈致敬，向中国人民的恩人“约翰拉贝”致敬！铭记历史，勿忘国耻。</p> <p class="ql-block">好吧，看到这了，最滋养人的一段话，与你分享：当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，我发现人生才真正的开始。</p><p class="ql-block">身怕不动，脑怕不用，保重身体，健康第一，顺祝冬安！</p>