<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023.12.12自主学习第207天课程分享</span></p><p class="ql-block">今日学习《吃法决定活法》营养早餐的6个必修观念。</p><p class="ql-block">第二课《科学吃有多简单（1）吃对时间》</p> <p class="ql-block">一日之计在于晨，经过了一夜的静态休眠，早晨身体重启，切换成动态模式。早餐大约占我们一天中总能量的25%~30%，如果不吃好这一顿，可以伤心又伤脑哦～</p>