<p class="ql-block">一到冬天，对鼻炎、鼻窦炎患者来说，鼻塞不通气、鼻涕擤不完，喷嚏一个接一个，头昏脑涨，反反复复……真是能把人折磨的死去活来。今天，小神就和大家一起关注这磨人的鼻炎、鼻窦炎！</p> <p class="ql-block">1、鼻炎、鼻窦炎有啥不一样？很多人都分不清鼻炎和鼻窦炎的关系，虽然都属于鼻部疾病，它俩可不是一回事。首先，从发病部位来说，鼻炎指的是鼻腔黏膜发生的炎症，而鼻窦炎指的是鼻窦黏膜发生的炎症。</p> <p class="ql-block">从解剖学角度，鼻腔是前后鼻孔之间的一个通气腔隙，鼻腔内面有鼻黏膜覆盖，鼻黏膜的炎症就是鼻炎；鼻窦是指围绕在鼻腔以及眼眶周围、颅底下方的一系列含有腔隙的骨性结构，包括上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦。每个鼻窦都有一个与鼻腔相通的窦口，通过这个窦口，鼻腔黏膜与鼻窦内的黏膜互相延续。一般来说，在急性鼻炎时，如果治疗不当，鼻黏膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，使鼻窦内黏膜产生急性炎症，就是急性鼻窦炎。如果急性鼻炎和急性鼻窦炎反复发作，最后又可形成慢性鼻炎和慢性鼻窦炎。</p> <p class="ql-block">其次，从症状来说，鼻炎以鼻塞为主，过敏性鼻炎还会伴有鼻痒症状，鼻涕性状是以清水样的鼻涕或者是黏液状的为主；鼻窦炎除了鼻塞外，常常表现为脓性的鼻涕并且伴有嗅觉减退等症状，而且头痛的症状也非常明显。冬天为什么易发鼻炎、鼻窦炎？1、气候变化：冬天天气寒冷、干燥，阻碍了鼻腔黏膜的血液循环，血管始终处于扩张状态，黏膜组织更为肿胀、肥厚，加上鼻黏膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，使得鼻炎患者的鼻子更加堵，鼻涕流得更多。而鼻涕是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，会引发鼻腔、鼻窦、咽喉等部位的各种炎症。</p> <p class="ql-block">2、环境污染进入冬季，许多地方就会雾霾频发，雾霾中裹挟着各种可吸入颗粒物污染，我们的鼻子每天都要和空气接触，空气中的污染物、细菌很容易随着呼吸进入我们的鼻腔，有害颗粒刺激鼻腔黏膜，一旦鼻腔感染发炎就会影响到鼻窦的健康。而且长期吸入雾霾颗粒，还会破坏鼻窦的免疫功能，使发病机会增加，症状加重。</p> <p class="ql-block">3、反复感冒感冒是引起鼻炎发作的重要原因，冬季气温低、天气转冷，无论是在湿度还是温度上都有一个很大的变化，加之冬天也是流行病毒感染很厉害的一个季节，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，抵抗力弱的人就很容易感冒，而感冒则是鼻炎的一大帮凶，鼻炎患者的鼻黏膜容易受到病毒的感染，加重病情，从而导致鼻炎反复发作。</p> <p class="ql-block">4、过敏源诱发冬季在室内时间比较多，对于过敏性鼻炎患者来说，办公室的一些灰尘和霉菌、家里面的尘螨或者动物皮毛等都可能成为过敏源，诱发鼻炎、鼻窦炎。</p> <p class="ql-block">5、不良的生活饮食习惯过度劳累、熬夜、喜欢吃刺激性食物、吸烟饮酒等，也能诱发鼻炎、鼻窦炎。冬季鼻炎、鼻窦炎如何防治？1、预防感冒预防感冒的发生，对防治鼻炎、鼻窦炎非常重要，尤其是对低龄儿童，可以通过中医中药调理体质，坚持身体锻炼，规律作息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。一旦感冒，要积极治疗上呼吸道感染，防止感冒诱发鼻炎、鼻窦炎发作。</p> <p class="ql-block">2、做好“三保”保暖：关注气候变化，注意防寒保暖，尤其迎风时建议戴口罩，以减少冷空气对鼻黏膜的刺激。</p> <p class="ql-block">保湿保持室内空气的湿度，避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱，每日多喝水、多开窗通风，保持室内空气新鲜。</p> <p class="ql-block">保护鼻黏膜：保持鼻腔清洁，增强耐寒抗病能力，对预防鼻炎有明显作用。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键，可用手指按压一侧鼻孔分次运气擤出鼻涕，再换到另一侧，这样做可以避免鼻涕回流到鼻窦，切记不要用手抠鼻孔。3、避免过敏原刺激外出回来建议及时脱掉外衣，清洗面部、鼻腔及手部，防止二次污染，在雾霾污染天气时，尽量减少户外活动。</p> <p class="ql-block">过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。对动物皮毛过敏者不宜养宠物，不宜穿皮草类衣物，对花粉过敏者最好不要在室内放置花草。</p>