冬季常见病预防知识与护理

吴婷婷

冬季常见病预防知识与护理——上派幼教集团 亲爱的家长朋友： 大家好！ 气温骤降，寒冷的天气来临，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容将夏季积下的“宿疾”暴露在冬季。 冬季气温变化无常，是各种传染病的高发季节。孩子本身的抵抗力也比大人弱，适应能力差，免疫力弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，因此，在这个时候，家长朋友更应做好各项保健措施，加强对幼儿身体健康的呵护。 一、日常护理 1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。 3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。 4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。 5、多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助孩子对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。 6、坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。 7、开窗通风，虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。 二、饮食护理 1、及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖和，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。 2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油炸食品。 3、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。 4、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。 三、疾病预防 01流行性感冒 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短，多数在18～72小时，有的甚至仅几小时，起病急骤、传播快、发病率高，常可引起爆发流行。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 主要症状： 急起高热、畏寒、显著乏力、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸疼不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 预防措施 ✪避免接触流感病人，室内勤通风，做好环境清洁消毒； ✪患儿要多饮水，卧床休息，给予流质食物。痊愈前暂时不要上幼儿园，外出戴口罩，避免互相传染； ✪在流行季节前接种流感疫苗是非常有效的预防方法。 02支原体肺炎 支原体肺炎是指肺部支原体感染引起的肺部炎症，是一种急性呼吸道感染性疾病，具有传染性，可通过飞沫传播或者直接传播，婴幼儿、免疫力低下是高危发病人群。 主要症状 支原体肺炎感染症状以发热，咳嗽为主要症状，一般咳嗽比较剧烈。而且发热退后咳嗽还可能持续1-2周。支原体肺炎可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。 预防措施 ✪尽量避免到人群密集或通风不良的公共场所。 ✪咳嗽打喷嚏使用纸巾捂住口鼻。 ✪注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。 ✪幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，避免出现聚集性感染。 03疱疹性咽峡炎 疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。为自限性疾病，一般病程4-6日，重者可至2周。 主要症状。 症状为口腔咽峡部疱疹，疱疹周围红肿，1-2天后疱疹破溃形成溃疡，疱疹也可以出现在口腔的其他部位。 预防措施 ✪尽量少带幼儿去人群密集的公共场所。 ✪合理安排户外活动，可增强幼儿自身免疫力。 04诺如病毒 诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季，感染对象主要是成人和学龄儿童，常在学校、托幼机构等人员密集的场所引起传播。 主要传播途径 可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。 预防措施 ✪注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。 ✪注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。 ✪在疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。 ✪多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。 05手足口病 手足口病是由肠道病毒感染引起的一种幼儿常见传染病。临床症状以手足、口咽部发生疱疹为特征，以5岁以下儿童为主。密切接触是重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病毒污染的水和食物后亦会感染。常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。 预防措施 ✪预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。 ✪减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。 06细菌性结膜炎 细菌性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病，又称“红眼病”，多发于春季和秋季。儿童患细菌性结膜炎多为流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起，流感嗜血杆菌性结膜炎易在学校和家庭中传播感染。 主要症状 细菌性结膜炎最常见的症状有眼红，可以看到眼球表面充血发红，看到清晰的血丝，还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等症状。 预防措施 ✪要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。 ✪在流行期，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒；接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘后。 ✪不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手，不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。 ✪不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品，不采用集体滴眼药的方式预防眼病。 07流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”、“大嘴巴”。流行性腮腺炎全年均可发病，高发于冬春季，多发于5-9岁的儿童，成人也可发病。 主要症状 主要表现为腮腺肿痛，肿痛一般以耳垂为中心，肿大的腮腺状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。 预防措施 ✪接种疫苗是预防流行性腮腺炎最经济、最便捷、最有效的方法。18-24月龄的儿童可以免费接种一剂次含腮腺炎成分疫苗（麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗）。但接种一剂次含腮腺炎成分疫苗的防病效果有限，推荐儿童入小学前再次接种一剂次含腮腺炎成分疫苗。 ✪保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，清洗玩具，保持室内空气流通。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。 ✪保持双手清洁，双手被呼吸道分泌物污染后（如打喷嚏后）要立即洗手。 四、家长请注意 1.如果幼儿有不舒服的状况，请及时带幼儿到正规医院就诊治疗，若医院确诊幼儿为疑似传染病时，要立即和班级教师联系。 2.在观察和治疗期间，希望家长多和班主任保持联系，便于班级教师了解幼儿情况，共同给孩子以身心关爱。 3.冬季疾病多发，让我们一起积极做好预防措施，帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。 虽然冬季疾病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。让我们一起努力，为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境吧！