<p class="ql-block"><b>自带目的性人格 (autotelic personality )</b>：个体表现出的一系列人格特质集合，这样的人享受生活，“通常为了自身的内在目的去做某此事情，而不是为了达成一此日后的外部目标”。“自带目的性”这个词来自希腊单词auios（意思是 “自我”）和telos（意思是 “目标)。</p><p class="ql-block"><b>经验抽样法</b> (experience sampling method, ESM)：一种用来研究流畅感体验的方法。通过手表、电话或手持计算机，给参与者发送信号，要求他们回答被呼叫时的体验。</p><p class="ql-block"><b>流畅感 (How）</b>：一种最佳的投人状态，个体认识到行动挑战，这些挑战既不会使现有技能得不到充分利用，也没有过多地超出他的现有技能，个体拥有清晰且可达的目标以及关于进展的即时反馈。</p><p class="ql-block"><b>专念(mindfulness ）</b>：对新奇开放，对情境和视角敏感。专念包含培养对日常事件和身体与心理感受的觉知，克服降低日常生活的不确定性的愿望；压制陷人自动行为的倾向；不那么频繁地评判自己、他人和情境。</p><p class="ql-block"><b>精神感悟 (spirituality)</b>：通常的定义是，有助于寻求神圣以及在寻求神圣中产生的思想、情感和行为。</p>