雅室茶香第144期读书会《不抱怨的世界》

远红

雅室茶香第144期读书会《不抱怨的世界》感悟
---------读原文悟原理知行合一
即使窗外雨雪夹杂的周一，也没有影响我愉快的心情，之所以在琐碎的工作中还能有淡淡的喜悦，是因为周日雅室茶香第144期一期一会的读书《不抱怨的世界》，给我满满的正能量在心中。不禁感慨董宇辉说过，“若非特殊的运气，我们怎能在茫茫人海中相遇。”我是多么幸运的人，能够遇见你们，一见如故，彼此欢喜。
感谢读书会的发起者杨园长，让我们有幸读到非凡精读馆里的书；感谢读书会的承载者李总，在冬日的寒风中，期期都提前煮好的黑茶，暖心暖胃，管够喝。感谢共读的朋友们，在有故事有情节的分享中，让我感动、让我钦佩，让我更感恩现有的生活，感恩我遇见的一切，因为你们，让我现在就期待周日的到来，心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落，现在就开始期待着这一周与你们读书会的相见呢。
抱怨，其释义为表达痛苦、心中怀有不满，责怪导致不满的源头。为什么会抱怨，每个人都渴望自己的人生幸福安顺，但是每个人都难免要面对很多挫折和不如人意的事。如果当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，开始抱怨，但是在作者眼中，很多时候我们抱怨环境、抱怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，需要通过抱怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过抱怨他人来表现自己的优秀，需要用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。
把书里的干货内容和实践方法上图学习：

在未来不确定的时光中，最能确定的就是自己通过读书会一本本书的共读分享，都是光照进我的心灵，驱散人生的阴霾，让我在内心中与自己达成和解。
李总说生活中她遇到带紫手环的医生，破冰沟通来自《不抱怨的世界》通过21天紫手环的互换的约束，以及书里“写悼词”带给自己的感悟，告诉我们生活中“智者不辩，善者不评，仁者不责”的道理。
云儿分享书中“不要说评价，只说事实”。善用“您可能不知道”给对方一个台阶的方法来满足自我的需求。宽恕的力量、原谅自己，愿我们都通过学习，不抱怨，过一个心自由有光芒的人生。
徐主任特别推荐《非暴力沟通》不带情绪，讲事实最关键。沟通中说对方的优点。通过学习知道能量层级不一致的时候，强者最先改变。观念发生冲突时候，用五秒暂停法。通过想象自己是一个什么样的人的心理暗示来让自己回到最佳状态。
“永远不要为现实争辩，”姚总通过网络传播的保安和快递员的人命事件，告诉我们在当下的社会中，人要学习“示弱”，不要过于强势，好好说话，保有谦卑的心态，推荐《柔软的对话》这本书。
方园长分享当亲密关系里的二个人发生不一致的时候，审视内心，先说出自己的感受，通过学习给到具体的方法来沟通，推荐家庭一起看的好电影《你好，李可乐》。
“小不忍则乱大谋”做网约车司机的滕文通过讲述她夜晚送超载喝酒乘客的经历，让我觉得生活中的“路怒”，以及发生在道路上的不愉快，都是小事一桩。反思如果自己遇到类似的事情，我会不会有滕文这么稳定的情绪，大家你一言我一语的给出了自己的意见，关心和爱护的心情在这一刻充分体现，除了完善监控设施，相信滕文通过这次分享，内心也更收获了更多，面对指责与抱怨，面对生活的不公平，滕文用自己学习的智慧去化解，让我心生钦佩。
一件事，一个人的看法不同，心态最重要，调整好心态去面对生活，新宇妈妈分享。
别人做的不对的地方，不去对抗，不去激怒别人的情绪，远离垃圾人，学会保护自己，冬天说。
自媒体时代，多关注正能量的事情，不要被大数据捆绑，相信正能量的传递。新书友蔺老师通过分享他儿子的成长经历，感统失调的孩子注定比别的家长付出的更多，通过几年前学习儒莲教育推行的传统文化教育，家长改变了，孩子也从老师的“三不做，到全班的第一名。感悟到为什么读书会开始的时候，杨园长和李总一直坚持一起诵读经典，是在诵读中与智者一起链接高能量。
玲志说，读书让自己不报怨，和一群正能量的人在正能量的圈子，把复杂的事情简单做，把简单的事情重复做，把重复的事情用心做。
方萍说一周没有来读书，就感觉自己有点烦躁了，通过读书，知道了上周工作中有点小抱怨，这本书让他恢复了平静，推荐结合《与繁重的工作一起修行》会有更多感受。
认知决定关系，不要把思维局限在抱怨的态度上，而要集中在抱怨之后的行动中。新宇最后分享带给我们不一样的视角，他说正确看待负能量的沟通，它也是情绪的交流。看到抱怨背后的诉求是什么，不要害怕抱怨与冲突，通过学习用商量解决化解冲突，也是杜绝问题的一种方式。
最后我们在蔺老师朗诵余秋雨《生命是一束花开》中结束今天的读书时光。
生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
日子，在岁月的年轮中渐次厚重，那些天真的、跃动的、抑或沉思的灵魂，在繁华与喧嚣中，被刻上深深浅浅、或浓或淡的印痕。
在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着。许多时候，我们不得不承认：生活，不是不寂寞，只是不想说。
于无声处倾听凡尘落素，渐渐明白：人生，总会有许多无奈，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。
也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。
深深懂得：这世界上，并不是所有的东西都符合想象。有些时候，山是水的故事，云是风的故事；有些时候，星不是夜的故事，情不是爱的故事。
喜欢那种淡到极致的美，不急不躁，不温不火，款步有声，舒缓有序；一弯浅笑，万千深情，尘烟几许，浅思淡行。
于时光深处，静看花开花谢，虽历尽沧桑，仍含笑一腔，温暖如初。其实，不是不深情，是曾经情太深；不是不懂爱，是爱过知酒浓。
生活的阡陌中，没有人改变得了纵横交错的曾经，只是，在渐行渐远的回望里，那些痛过的、哭过的，都演绎成了坚强；那些不忍遗忘的、念念不忘的，都风干成了风景。
盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好。这一路走来，你会发现，生活于我们，温暖一直是一种牵引。于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。
给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将岁月打磨成人生枝头最美的风景。心中若有桃花源，何处不是水云间？