<p class="ql-block"> 突如其来的大雪给我们美丽的城市换上了新装，为保障广大师生安全，市教体局决定采取临时停课措施，但宅在家中的我们依然要保证每天体育锻炼1小时的良好习惯。</p> <p class="ql-block"> 亲子活动有利于增进父母与子女间的情感交流、对儿童的身心健康成长有好处、对孩子的内在潜能有所激发。还可以提高孩子的积极性，增长孩子的知识面。</p> <p class="ql-block"> 轻松愉快的健身操不仅可以锻炼身体还可以愉悦心情。</p> <p class="ql-block"> 学生们每天上下午还要坚持做眼保健操，切实做到了劳逸结合放松身体的要求。</p> <p class="ql-block"> 老师在这里提醒大家，运动前，要做准备活动，激活全身关节与肌肉；运动后要做拉伸活动，帮助身体放松。居家运动要根据个人的身体素质和循序渐进的原则进行。</p><p class="ql-block"> 让我们坚持体育锻炼，利用假期时间，好好学习，积极休息，增强体质。</p>