<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">随着生活水平的不断提高，人们越来越重视健康，体育健身俨然成为中老年人生活的新风尚，越来越多的中老年人参与到太极拳，达到强健体魄、修身养性之目的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">队长相清霞老师说：每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，也是走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚柔和，遵循平缓。我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不只是一份简单的拳法，它还是一份承载着中华五千年文化的宝典。学习太极拳对我们来说都是一种收获，每一次打起太极拳都是我们重新感受那份古老的文化，它是我们民族的瑰宝，是古人们留给我们的一份难以估计的宝藏。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在学习太极拳的过程中，我们无时无刻不感慨于中华武术的博大精深，太极拳非一朝一夕就能学成，达到“巧妙绝”的境界不仅需要技术上的精准，肢体上的和谐，还需要一种能驾驭的气魄，能兼容的气度与物我两忘的精神。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">静心，以修养德性；格物，以明察万籁。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">太极拳是一种优雅的运动，它讲究柔和缓慢，却又是慢而不停。讲究人体的和谐，虽因人而异，但最终是殊途同归。这就如同生活，生活也有着相应的节奏，你跟随着它的节奏，就会发现生活中美好的一面。而当你或快或慢的时候，你就会感觉生活在处处与你为难。每个人都有着不同的生活轨迹，但在生活中总会遇到各种各样的困难，太极拳教会我们要“不以物喜，不以己悲”，坦诚的面对生活中的各种困难。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">“国粹”太极拳借力打力，"四两拨千斤"，以柔克刚、以静制动，中舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，阴阳调和，动如“行云流水，连绵不断”，自然又高雅，音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境无不令人心驰神往，流传千古自是必然。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，招招式式所展现的潇洒风采令人歆羡不已，步步轮转所流露的风流姿态使人无法忘怀。太极拳能让人处于一种心无杂念的状态，远离尘嚣，拥有一种更好的心态去面对学习生活。同时太极的健身效果也不容置疑，所以学习太极拳真是一个正确的选择。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">图片视频：相清霞（提供）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑：张芹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">审核：傅存华</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">出镜：泰山摄影俱乐部文艺部（太极拳队）队员</span></p>