心斋心语2023.12

蘭夕姸雪

心斋学堂2023.12.1晚课心斋心语课堂实录集萃第23页

1.十字。情态特别好。

2.一字。最细位置在收笔前。不温不火写字最好。

3.月字。顶格，非常长。顶天立地，偏右下。

4.书法写勤礼碑就是不拘谨。无可无不可。

5.從字。泼辣，带刺。

6.太字。突然加粗，强调肉。肉不是都肉，是某个对比下的加粗。点颇有姿态。泰山之势，很有气度。

7.宗字。注意点的姿态。非常舒服。朴厚。

8.平字。竖粗。朴厚，不单调，还有对比。韵致。大家感受这种感觉。长横收笔又出现了点。要打破固有思维。呼天抢地的去写。

9.这一行不清晰，但很有意味。太宗平三个字，一笔粗，显得朴厚。朴茂。

10.京字。相比仨字，没那么粗，反而显得很丰美，有筋骨肉显得都比较全面。

11.对比三天讲得，苍松点绿苔。平，其对比。大地之德的理解。笃厚平顺且有格局。平天荒地老，石破天惊。其字的粗是犹抱琵琶半遮面。对粗有三种认知：一个笔画粗，所有笔画粗。处于之间，粗多细点缀。举例二字，所有笔画粗。铺天盖地的朴厚。

12.这三种分别是敦厚，朴茂朴厚，苍松点绿苔。

13.看曹植碑体会。

14.讲解条幅写法。五言绝句。整体协调和合就行。宋版书一切离不开它的手掌心。可长可短，落款内容重要。全是取决于你读书修养。综上。粗，细，各半边。

15.章法，是心决定的。不是外相的字决定的。心是啥样的，你的笔自然就飞扬，按下去提起来了。是心。不是别的大行其道。

16.二，三。通的。五个阳爻。夬卦。君子道长，小人道消。

17.李光地。关于夬（guai四声）卦，有诗意解释。春三月。明清产生了一大批医学家。三月有料峭之风，未消之冰。只管长阳，自然冰释。

18.遇到小人，怎么办？不用管，道消小人，不是人消小人。春三月。长一点春风，自消自化。拟自然，顺自然。君子到了第五卦，还坚持。湖上冰。

19.冰，变成你了。转了。化成你了。你斗它，你想化冰，你变凉了。不要管他，慎独，坚守自己。天化。不是你化。所以心无邪念。慎独始终。（君子慎独，不欺暗室。卑以自牧，不欺于心。）

20.读易经。大意理解。易经诗经。

21.城字。肥瘦五花。天地精神自然生化的。极其自然。

22.乾坤看明白了，粗细就过关了。

23.授字。书法是心里流淌，肺腑之间血液。不是设计。主流观点认为书法跟文学没关系。讲诚讲善，他认为没关系。

24.朝字。多横情态变化。大名县接近卫风。如切如磋如琢如磨，淇水汤汤，渐车帷裳。

25.散字。文学就是书法，书法就是人心。人心就是自然里的自然反应。叫做不扣不鸣。心受外物感染。（性自命出）就是人在不同环境里不同反应。行走坐卧，沉沦起伏。

26.明清碑刻。以后游学加一课。通历一下。明清章法。石刻博物馆。

27.正字。略

28.議字。法之常，基本法则算是知识吧。法之变，变里的不变。不变里找到变化。变化万千中无古无今的你。通过读书修自己德行才能得到。果决坚定才能具备法之常的基础。

29.大字。横的上下边缘。很优美。

30.夫字。略

31.勳字。狂草穿插。横折钩穿插三四点之间。

32.解字。二月春风一样。神奇剪刀。各种物象。自然而然化解笔下。

33.褐字。破损补齐。因为解字偏右下。所以要偏左下。

34.祕字。破损补齐。

35.書字。意象之上，画画，简单的兰花松树竹子。

36.省字。躬身自省。

37.明天上午不播，晚课看情况待定。

感恩许师分享有意义抱古轩随堂记录整理深蓝谦溢校审难免疏漏讹谬之处敬请批评指正。

心斋学堂2023.12.1晚课心斋心语课堂实录集萃第23页

1.十字。情态特别好。

2.一字。最细位置在收笔前。不温不火写字最好。

3.月字。顶格，非常长。顶天立地，偏右下。

4.书法写勤礼碑就是不拘谨。无可无不可。

5.從字。泼辣，带刺。

6.太字。突然加粗，强调肉。肉不是都肉，是某个对比下的加粗。点颇有姿态。泰山之势，很有气度。

7.宗字。注意点的姿态。非常舒服。朴厚。

8.平字。竖粗。朴厚，不单调，还有对比。韵致。大家感受这种感觉。长横收笔又出现了点。要打破固有思维。呼天抢地的去写。

9.这一行不清晰，但很有意味。太宗平三个字，一笔粗，显得朴厚。朴茂。

10.京字。相比仨字，没那么粗，反而显得很丰美，有筋骨肉显得都比较全面。

11.对比三天讲得，苍松点绿苔。平，其对比。大地之德的理解。笃厚平顺且有格局。平天荒地老，石破天惊。其字的粗是犹抱琵琶半遮面。对粗有三种认知：一个笔画粗，所有笔画粗。处于之间，粗多细点缀。举例二字，所有笔画粗。铺天盖地的朴厚。

12.这三种分别是敦厚，朴茂朴厚，苍松点绿苔。

13.看曹植碑体会。

14.讲解条幅写法。五言绝句。整体协调和合就行。宋版书一切离不开它的手掌心。可长可短，落款内容重要。全是取决于你读书修养。综上。粗，细，各半边。

15.章法，是心决定的。不是外相的字决定的。心是啥样的，你的笔自然就飞扬，按下去提起来了。是心。不是别的大行其道。

16.二，三。通的。五个阳爻。夬卦。君子道长，小人道消。

17.李光地。关于夬（guai四声）卦，有诗意解释。春三月。明清产生了一大批医学家。三月有料峭之风，未消之冰。只管长阳，自然冰释。

18.遇到小人，怎么办？不用管，道消小人，不是人消小人。春三月。长一点春风，自消自化。拟自然，顺自然。君子到了第五卦，还坚持。湖上冰。

19.冰，变成你了。转了。化成你了。你斗它，你想化冰，你变凉了。不要管他，慎独，坚守自己。天化。不是你化。所以心无邪念。慎独始终。（君子慎独，不欺暗室。卑以自牧，不欺于心。）

20.读易经。大意理解。易经诗经。

21.城字。肥瘦五花。天地精神自然生化的。极其自然。

22.乾坤看明白了，粗细就过关了。

23.授字。书法是心里流淌，肺腑之间血液。不是设计。主流观点认为书法跟文学没关系。讲诚讲善，他认为没关系。

24.朝字。多横情态变化。大名县接近卫风。如切如磋如琢如磨，淇水汤汤，渐车帷裳。

25.散字。文学就是书法，书法就是人心。人心就是自然里的自然反应。叫做不扣不鸣。心受外物感染。（性自命出）就是人在不同环境里不同反应。行走坐卧，沉沦起伏。

26.明清碑刻。以后游学加一课。通历一下。明清章法。石刻博物馆。

27.正字。略

28.議字。法之常，基本法则算是知识吧。法之变，变里的不变。不变里找到变化。变化万千中无古无今的你。通过读书修自己德行才能得到。果决坚定才能具备法之常的基础。

29.大字。横的上下边缘。很优美。

30.夫字。略

31.勳字。狂草穿插。横折钩穿插三四点之间。

32.解字。二月春风一样。神奇剪刀。各种物象。自然而然化解笔下。

33.褐字。破损补齐。因为解字偏右下。所以要偏左下。

34.祕字。破损补齐。

35.書字。意象之上，画画，简单的兰花松树竹子。

36.省字。躬身自省。

37.明天上午不播，晚课看情况待定。

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心斋学堂2023.12.03晚课心斋心语课堂实录集萃第26页

1.省字。略

2.貞字。略

3.觀字。略

4.三字。仪态万千。

5.秊字。什么也不想。就很美。

6.六字。略

7.月字。略

8.兼字。筋足。

9.行字。略

10.雍字。没啥花里胡哨的。很普通。

11.州字。略

12.㕘字。随性，自然。没有书写性，只有这口气的畅达。

13.軍字。注意长横收笔点。一大半长横收笔都这么写说明是颜真卿的这种写法。

14.事字。竖钩走进軍字竖里面。竹签插到蛋糕里面一样。大刀阔斧，要不要想那么多。没有标准结构。就是一口气的和合。

15.六字。九势。

16.秊字。略

17.七字。勤礼碑本来就是灵动的。

18.张旭狂草，李阳冰篆书，韩折木隶书。融为一体。最写意的。怎么畅达，怎么舒服。

19.月字。撇长低，竖高。没结构。偏左下。

20.授字。偏右下。

21.著字。流美气韵，太舒服了。

22.作字。写意多了。

23.佐字。三年勤礼再写麻姑。你会看到。别人看不到的，致广大而尽精微。

24.郎字。不要太相信技术。

25.七字。九势。六七最大的九势的竟然都在碑阳。

26.想出神，必有精微。

27.秊字。不要刻意快，自然就好。

28.六字。略

29.月字。略

30.授字。没章法，一口气。一颗心。修自己德行。

31.詹字。书法是有人格的。

32.事字。活好自己的人。

33.主字。略

34.簿字。放松一点写，出来的意态。特别好。

35.轉字。瘦里竖钩粗。俊俏的情感。

36.五年直接写不用格，大小一任天然。笨功夫枯燥，其实，越嚼越香你就厉害了。

37.太字。笨功夫才是真功夫。

38.子字。略

39.内字。略

40.直字。不是设计，是自然生化出来的。不是米字格能解决的。

41.小孩走路摔着摔着就会走了。歪着歪着就正了。

42.監字。君子处其实。真实不虚。

43.艺术没有高低，气质真不一样。

44.加字。略

45.崇字。兜上去贯注其中。

46.賢字。唐人有法，明清馆阁体法更多。这不是法的问题。

47.館字。略

48.學字。破损补齐。

49.士字。略

50.宫字。略

51.廢字。真正的勤礼碑。一个细一个粗。

52.出字。略

53.補字，略

54.蒋字。竖穿插。注意。草书意味非常强。

55.王字。浪漫。

56.文字。撇规规矩矩。捺也规规矩矩。举例两种写法对比。如同唱的歌曲一样。

57.學。略

58.弘字。略

59.文字。捕捉到天地之间那口气。

60.館字。略

61.學字。略

62.去技术化。

63.士字。略

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心斋学堂2023.12.04晚课心斋心语课堂实录集萃第30页

1.永字。隶书写法。敦厚。点偏右。横不长。钩略下包。

2.徽字。特别阔达。捺最粗。点是点缀。双人旁等笔画渐粗。绞丝旁注意迎来送往的感觉。左点低右点高，让撇。捺是隶书的感觉。

3.元字。俩横非常粗。注意竖弯钩弯最细。钩情态不直，有点弯度。俩横情态很奇妙。

4.秊字。很长。写到了下面的三字里面。点敦厚。二撇先鼓后弯。

5.三字。多横情态各异。

6.月字。撇低，竖钩高。特别有味道。

7.制字。马上变瘦了。要提起笔，纯熟。提的起来按的下去。

8.曰字。要看到粗细关系。

9.跟着感觉走。状态不好就按这个节奏书写。

10.点滴的真实记录，最有意义。好不好都是当下。

11.具字。每笔都有各自的波澜。勤礼碑有些字写得很好，有的不怎么好他都救过来。那是因为他功夫到了。

12.官字。注意点情态变化。颜体大气，朴厚沉实的感觉。就一个点也有波澜。来自大自然的感觉，天地精神。一种通化。

13.君字。口部特别偏上。注意长横收笔+点的处理。如此之大。挨着的左竖细，横折的竖上粗下细。

14.每个笔画都是为了整个字的均衡。整体一口气的完满。，完整，圆满。

15.为何中国人把字叫做圆满。圆饱含着阴阳。太极。追求的境界，里面总有变化。总难完美。不完整中追求相对的完整。人也是这样。你不可能遇到的都是让你舒服的。你一定会遇到反过来的人。这就是小人君子。做到做不到阴阳。阳越长，阴越少。阴越大正道越沧桑。

16.树长着长着有可能有瘤子。人也是，从小气血充盈到气血不足。

17.写字慢慢去除。阴阳是一，就是完满纯粹了。达到境界。是没阴阳。但一直存在。那就去消去化。

18.學字。学就是修道之谓教。世上没完美。总是此消彼长。

19.写字也是达不到圆满。有一个点。可能这个点也没有完整。

20.兿字。甲骨文意思是种树。

21.艺术这个词有问题。书法称为艺术。说明艺由术决定，就失去了本意。不仅仅是种树。人只是模仿自然而已。实际上树可以种子发芽生长。

22.優字。加快速度就笔画不准确结构难控制，会出现很多问题。初学太快容易蜻蜓点水，无法触及本质。

23.薄宣纸不洇，你要先坚毅果决。有些纸你慢不下来的。大家很有福报的。这款纸适合。

24.敏字。墨浓胶重，水少线条不滋润。墨容易死。非常不舒服。横折有顿挫，点的姿态。

25.宜字。别急。

26.加字。介绍大名府历史生宣写楷书好的老人家特别多。现在粉彩纸写楷书好写。一般的粉彩纸质量很差。绢像报纸。还是别离开生宣。其他都是玩呢。

27.㢡字。完全狂草感觉。大，长。舒服。

28.擢字。提手旁竖很美。燕尾横空出世。不出钩没问题。羽部下的点为了空间而生。精妙，古人的玲珑剔透心。

29.迎来送往的笔触，完全是狂草。畅达舒服的韵致。动静关系，上下字之间。顿，折，温婉的小变化。

30.乃字。单独看这个字确实不好。折钩的一部分为啥单独掉下来一块。因为上下字和合。依附，挂在上一个字。如同老母猴身上挂着一个小猴。生动，这是勤礼碑里很牛的东西。

31.所以颜真卿字不是单独看的。颜真卿名气大。后人也喜欢。但才情达不到。所以自觉改造。我们学习时流失了太多的东西。傻大粗黑是从匾额来的。包括故宫里的很多都不值得看。皇帝写得就值得么？我们附加了太多的东西。

32.拜字。很舒服的感觉。很直的一条路，人走不可能很直的走。横平竖直就死了。

33.陳字。破损补齐。自然的，一切随意，不纠结。

34.书法看简单些。。人舒服了字就舒服了。

35.王字。一直在变化着，在找他自己的变化点。非常舒服。

36.属字。鲁公写字没设计。鼠尾颜真卿大量出现。天籁。大家观念很正。很享受。钩熊猫拳。点带弯，顔味十足。

37.學字。又粘连属字在一起。鲁公写时眼睛没看上一个字但心一直关照着上一个字。左高右低，因为上一个。要明白这个自觉生发的道理。好细的横，最后不忘了+点。

38.士字。这篇字很精彩。整体不怕粗。

39.后面到故字又加粗。去除心障碍的状态。啥时能驾驭好这口气。如驯马。一个体系化。最低成本人生实验。

40.筹备第十三届国展。也有批评声音。开始关注传统了。我们的步在不久的将来。错的，创作这句话。守着字帖某个点放大。真正的创新，不想创新，它就来了。三天不临帖，马上形成你自己的风格了。

41.读书能解去很多的弯路。走不进去古人急于形成自己，很滑稽。

42.魏晋玄学。唐人注重法度。现在想想唐人也不是法度。路子歪了。好可怕。把错的当作真理。明清人最尚法。唐人写楷书是喝醉酒后写得大名那块大碑？书不读秦汉以下。你做了正确的事后真得到。

43.守住自己的心。就是守住正道，大道，光明。其实越是繁荣时，越是集体迷茫的时候。比如，教数学非常好的人，生活中一定有不行的一面。这一段一定会有有识之士提出的，办书院，去学院化。书法怎么能有硕士博士生呢。

44.做一盏灯。别丢了自己的根。物有本末事有终始，知所先后则近道矣。贵食其母。知我者希则我者贵。读读老子吧。

45.如字。守不住心，都是假的。做好自己服务社会。如如不动。就在那，无来无去，本来就没走。从来没离开。如如在上。

46.人要对自己的字不满意，要对自己满意。（荣观）

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重点 每个笔画都是为了整个字的均衡。整体一口气的完满。为何中国人把字叫做圆满。圆饱含着阴阳。太极。追求的境界，里面总有变化。总难完美。不完整中追求相对的完整。人也是这样。你不可能遇到的都是让你舒服的。你一定会遇到反过来的人。这就是小人君子。做到做不到阴阳。阳越长，阴越少。阴越大正道越沧桑。树长着长着有可能有瘤子。人也是，从小气血充盈到气血不足。写字慢慢去除。阴阳是一，就是完满纯粹了。达到境界。是没阴阳。但一直存在。那就去消去化。学就是修道之谓教。世上没完美。总是此消彼长。写字也是达不到圆满。有一个点。可能这个点也没有完整。加快速度就笔画不准确结构难控制，会出现很多问题。初学太快容易蜻蜓点水，无法触及本质。

心斋学堂2023.12.06晚课心斋心语课堂实录集萃第32页

1.如字。略

2.故字。飞速进步。专心一和道。

3.通过粗，把致广大而尽精微表现得淋漓尽致。

4.遷字。走之旁写全的。

5.曺字。徐浩颜真卿对比一下半小时吧就明白了。

6.王字。肥。隶书意趣。精神对比。松树皮，漫漶，一滩肉。仨竖对比。初学，类似墨猪效果，对基础上会自觉长上去。

7.高松淡穆静堂皇。点滴积累。冰冻三尺非一日之寒。

8.积累过程。重复性东西。浮躁很容易朝三暮四。说明你自己就是浮躁的人。以自己举例。

9.生机无限，就意味着七叉八股。长不上去。

10.没进入就想着创新，可笑。把心收回来吧。三横就是你的命。最大感受，吃亏在于不老实。慢慢养。

11.友字。孔门最驽钝的就是传儒的曾子啊。

12.不是设计，不能着急。

13.無字。啥都不想。我们太愚蠢。

14.何字。笔笔皆是横收笔加点。钩如此漫长。

15.唐人的一种手法。大量出现。

16.肺大肠表里。大葱蘸酱。绝配。

17.说一下班规。第一句话，人做好自己。好好修自己。有缘分走进六个班的人。有福。觉得不是抓紧走。新拉人，谨慎。不争不论不评不论不导不引。

18.信德最难。信的是你自己。只做不说。不分善恶，太阳照到身上，人寒凝之物最难。

19.德在采采。事上磨。还有震卦。做好自己。亮才。正大光明。真刀真枪上磨，一遇到事自己就出来了。恶语相向者，直接踢，没名功夫搭理。

20.班委不要太在意。理直伤君子，情深泪美人。同气相求，修身与戚。

22.知止进步特别大。

23.拜字。义利之辨。得改得到的。

24.直播，真正的暴风雨没来，你很难接住。慢慢练这颗心吧。

25.祕字。细。

26.書字。开始粗了。做自己。做中知道温暖寒凉。自己最知道。不停下脚步，是有事忙事。

27.人是靠实力，而非说出来的。你的气场，说你的人他会退避三舍。你的主场你做主。

28.入展前后的体会。如如不动。心放得很松。道流，境来回换不得，且要平常莫做模样。

29.狂草之于勤礼碑的论文。更多人受益。

30.省字。一定要躬身退省。永远可怜的人。

31.著字。抱古多读读诗经。现代语言写西周的意和神。汉诗曹植，书不读秦汉，失去的人心。过烂漫而失纯朴。

32.作字。临过勤礼，想写小点字。再写多宝塔，三五年吧，你会觉得换若神仙。

33.郎字。颜真卿勤礼碑也可以写出硬朗。比柳公权多姿态。柳体没这些姿态。

34.君字。因为郎偏右下所以它偏左下。注意二横收笔先下来再上行。

35.相信长出来。时光印迹是年轮。

36.與字。多筋，多意态。横由多种笔画组成，更明晰了。

37.兄字。略

38.祕字。同样是点，有筋有骨。

39.書字。明天大雪。今晚早点睡晚点睡。明后天也要注意。

40.大雪到冬至，元和利贞。要小心了。早睡养肝晚起养肾。啥也不想打打坐。气虚肺的事。三点到五点。寅时为肺。

42.下周一写小字。五厘米以上就行。写八厘米左右的。

43.監字。好浪漫。越散淡字越有精神。

44.師字。无非笔尖写。两行在下解释意思。

45.古字。略

46.禮字。字小可以写量大。

47.从今天开始要收。早睡晚起，写小字也是形。该收的是心。别急烦躁，提心吊胆，恼怒，后悔焦虑担忧。别放在心上。大雪冬至之间要收心。千万别心寒。特别高兴也不行。

48.部字。收住自己的心。

49.落款。分析许大諱写小原因。许国姓，祖先，自己小。讲禮。目中无祖先无理，当代把自己名字写比姓大。我无名小辈，我祖先不敢冒昧。这是古人的禮。中国古都大名赋。

50.侍字。大字小字随便来，你达到

51.郎字。书法没啥，就是自己守住自己平常心。

52.相字。瘦里有骨，有味道。

53.時字。今年冬天要保护好自己。室内不要太高温度，注意保暖。

感恩许师分享有意义抱古轩随堂记录整理深蓝谦溢校审难免疏漏讹谬之处敬请批评指正。

心斋学堂2023.12.07晚课重点

颜真卿的隶书圆浑筋的形式出现。散淡遒迈。这是勤礼碑可以放大，细线条照样好的原因。颜真卿的字有儒家笃定坚实，释家的圆融，道家的洒脱。灵动空灵的感觉。各种情素和合在一起。颜真卿来源于二王。

至阳。至阴。流美中的肉不失箫远之气。玄远中回归了朴厚。颜真卿二王是一，不二。两种气互相生发，推动的一个圆。晋唐构建了中国书法的道统。到此，典雅雍容飘逸的中国书法最高的（境界），已经完美。

颜真卿细里融入二王秀还放天健在里面。儒家笃定坚实更多一些。二王道家的飘逸流美更多一些。

天圆地方。五体唯一法，法天地。如同骑自行车。天健地德。一阴一阳。方折圆转。粗按细提。那个力是劲健，日月之德。道法自然。自然是一开始的你。心，自己本来的样子。一切要追求的结果。

凡是整个笔画多少遍，固定方法练单独笔画结构，米字格，当作数学题，那是机器，不是人干的，写死的。不平衡中，千百次摔倒后一次悠然的转身。你的格是禮，气质，是你自己。摔打着慢慢就起来了。不固定中找到固定。心法无形，贯通十方。目前便是，任运自然。慢慢写精熟。结构本质一口气。大家有时间读读诗。否则只是写相，而没意境。心要松，不紧。

慢慢的一点点的温养的力量。找正确方法。不是看别人效果。要找到自己情况，天时地利人和，怎么由缓入急。一点点的莹润清透，盈澈温暖。浩荡乾坤，往来精神。最大的问题是如何让你心通透。

在不完美中补救的，前提是人写的没有完美。追求完美，那个是伪命题。没有完美可言。

心斋学堂2023.12.07晚课心斋心语课堂实录集萃第34页

1.齊字。筋骨里包含肉。筋骨肉一片混沌。硬朗，穿插骨肉和合。二王的骨，秀丽，颜真卿的庄严静穆。且用圆筋写洒脱的点画。二王出尖，牵丝映带。颜真卿的隶书圆浑筋的形式出现。散淡遒迈。这是勤礼碑可以放大，细线条照样好的原因。王铎傅山圆厚气象来源于颜真卿。苏轼早年的就差点，晚年才能放大。

2.心灵心志的启发，温养。而当代是速成，塑料大棚的。

3.班规为啥那么多不，让你知止。才能静定安虑得。

4.颜真卿的字有儒家笃定坚实，释家的圆融，道家的洒脱。

5.灵动空灵的感觉。各种情素和合在一起。

6.类似二王又不是二王的。就是颜真卿的道家情怀。

7.多看古人。十年二十年后再看现代人。否则你现在看多了，一辈子入不了古。孩子更是。

8.要宠辱不惊。灌输名利越多，孩子们会厌恶书法。离书法越来越远。不需要多说，传统文化的熏陶很重要。该做什么做什么。休养生息也是好。

9.秦国国袏很短，汉初休养生息反而绵长？

10.颜真卿来源于二王。

11.阳刚，至阳。至阴。流美中的肉。不失箫远之气。玄远中回归了朴厚。二王至阴，颜真卿至阳。经过了麻姑郭家庙碑殷夫人，等磨练，把金刚杵线条，写箫散流云。这个意义讲，颜真卿二王是一，不二。两种气互相生发，推动的一个圆。

12.晋唐构建了中国书法的道统。到此，典雅雍容飘逸的中国书法最高的（境界），已经完美。剩下的只从小的地方入手。还有很多自己的那点东西，小家子气的。这是真的。

13.以上理解，是今晚很大的收获。

14.不同日期不同的圆。楚简，阴柔美离骚楚辞，巫文化极致。凤舞九天。秦简是西周龙象征。龙腾四海。都是一阴一阳的气象。

15.汉简是楚简秦简之间的一根线。隶书蚕头燕尾，鸟虫书。楚简一部分。汉简中间中锋坚定质朴是阳。两头是楚文化。汉質楚韵。

16.名字。柔情点缀在朴厚里面。颜真卿的叶子是松柏气质，不是薄薄的那种。横折的横金刚杵一样。细里，融入二王秀还放天健在里面。颜真卿儒家笃定坚实更多一些。二王道家的飘逸流美更多一些。

17.監字。注意捺的情态。体会两种写法。第一个一种意象，有楞有角，二王的一般意义的唐法。第二个意象丰美。法没错，不是固定的。意就是神。按自己本来的走，一开始就没障碍，否则你就学不成了。

18.一开始你拘泥在法，你很难从硬折中出来。

19.四年来，一开始写勤礼碑直接进入自在，先写别的，你很难进入。

20.天圆地方。五体唯一法，法天地。如同骑自行车。在操场骑车，拐弯，圆转。丁字路口，方折。没了。这就是法天。不要那些名词。名词当作知识你就彻底完了。

21.天健地德。一阴一阳。方折圆转。粗按细提。没了。那个力是劲健，日月之德。道法自然。自然是一开始的你。心，自己本来的样子。一切要追求的结果。

22.从满脑袋成见，不归真的你。到找到本来样子的你自己。

23.監字。臣部，上短撇，下短撇情态区别。上方下圆，上骨下筋。自然不是一种样子。所以没有一万小时定律。单独练一个笔画。没有一样的点画。

24.凡是整个笔画多少遍，固定方法练单独笔画结构，米字格，当作数学题，那是机器，不是人干的，写死的。

25.不平衡中，千百次摔倒后一次悠然的转身。

29.你的格是禮，气质，是你自己。摔打着慢慢就起来了。

30.我自己例子。三年来，我写的字结构是不是越来越好。我从不讲结构。那是正道。

31.颜真卿整体不讲法，就是上下和合。没有标准的。

32.不固定中找到固定。

33.元和利贞，生长收藏。这个节气前后。很重要。建议收好精。

34.監这个字狂草作用特别大。长横直曲的情态特别舒服。

35.震卦，一声春雷。这东西没人提出来。心法无形，贯通十方。目前便是，任运自然。

36.与字。破损补齐。简写。如万字。很多都是早就有了。慢慢写精熟。

37.君字。破损补齐。安之若素。偏左下，因为上下和合就正了。

38.结构本质一口气。

39.一个小时。别断气。别累着。颜真卿至少也得十天写完。你中间不断气，你牛人。

40.同字。永远不是你想象的均匀对称。天自均也。上面的横折横前粗后细，下面横就前细后粗。书法这两个笔画说完了。就这颗心，战战兢兢。憨态可掬。

41.法之常，提供方便。

42.大家有时间读读诗。否则只是写相，而没意境。中国人每个人都是哲学家。爱说上半句不说下半句。

43.時字。临多了自然就有感和觉知。感觉笔画粗细变化的所以然。吸收营养尽精微。

44.不要写得还是你自己。

45.绵绵若存，用之不勤。是谓天地根。

46.心要松，不紧。

47.為字。褚遂良味道，但有几笔粗的。专属味道。最后钩平的。看得精细，写一气呵成。看不到，写永远简单写不对。长撇特别补元气。夸张给你看出来。按金刚老子大学论语再写。心相容情相依，这东西真实不虚。我在印证勤礼碑不是在写勤礼碑。

48.积累，洒脱。练习积累多。才写时不是白开水。写细注意筋力。慢慢的一点点的温养的力量。

49.要找正确方法。不是看别人效果。要找到自己情况，天时地利人和，怎么由缓入急。一点点的莹润清透，盈澈温暖。浩荡乾坤，往来精神。最大的问题是如何让你心通透。

50.读三家经典是梦。不叫书院叫学堂。

51.一天天跟着颜真卿。能没路可走。就怕你没把心放进去。没一想要二三。做春秋大梦，竹篮打水，一场空。

52.崇字。思考为何这几个竖粗细变化？因为上一个字。都粗就是傻大粗黑。

53.颜真卿深刻反省了李玄靖碑，麻姑。晚年的家庙碑，后人说得太高。有些东西是人到了晚年也会走进成法，自己约束自己。颜真卿也是凡人，也拉屎送尿，这样理解他才是尊重他。就是因为他的不完美，才是完满。

54.一迷就完了。我讲的东西你可别当作固定的法。如人走路。一切正常。颜真卿写字，是在不完美中补救的，前提是人写的没有完美。追求完美，那个是伪命题。没有完美可言。

55.賢字。一势。短横是重点。臣部又部距离很远，上一个字竖钩差进来了。

56.慢慢来，很多东西温养，长出来，你对很多东西都舒服，这是一个过程。

57.弘字。这是最粗的一个弘字。九势。对比多横情态，粗细变化。

58.微妙，但就是顔味的味道。没了一点点，就没了味道。那个一点点就是一辈子。这也是中国文化最牛地方。每天重复，好像没啥，但最后硕果累累，我们是法天地的。太阳朝升夕落一年年积累。

59.文字。鼠尾撇情态。

60.館字。当代流行的那些，急于古人样子，而非积累日课，想摘果，引进技术，这是一个悖论。温养变成几天到手，永远得不到，会离书法越来越远。

61.让你心静下来。慢慢温养。最低成本人生实验。该来的跑不了。天天想不做，没用。

62.學字。纯筋骨。通过写字，更多的改变自己的人生。光写字啥意思？还有自己的人生。

63.我就是是展览机制下的牺牲品，可悲可怜人。大家培养元气。早睡晚起。主精生发。元气。养好肝。

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心斋学堂2023.12.09晚课心斋心语课堂实录集萃第35页

1.士字。略

2.禮字。略

3.部字。略

4.為字。略

5.天字。略

6.册字。横竖都不是一样粗。毛笔推着走，不考虑毛笔有技术，下包熊猫拳，线质特别有味道。自然产生的，绝妙到了极致。万千滋味在心头。

7.最低的效果能净化灵魂。勤礼碑里最接近天道的东西。

8.来晚了。前面没听到。

9.慢慢写，感知天籁。好像不受控制，不是你在写的感觉。称之为神来。

10.勤礼碑楷书养进行书。养进来。楷后行，湖面风，波澜起，由天定。就自然点。楷后行。楷书弄明白后的行书。才是真的行书。

11.府字。苏轼扁的字学的徐浩。不用篆籀气。背后东西不是表面的。

12.学好勤礼碑的迎来送往待人接物，你的行书自然好了。找那个不变的东西。平和简静。颜真卿六七十岁后的行书更好，比祭侄文稿，争座位稿更好。

13.學字。因为府字偏右下，所以學字偏左下。注意长横起笔左下这么长。这是势成之。

14.米字格，乾隆后期，出现后中国楷书再无大家。

15.道德经走，温煦全身。暴风雨还没来呢。你和草等身时，别在乎。要保护好自己。因为当代主流观点是以美为归旨。

16.士字。被骗久了。真的是假的。集市买人多。

17.信言不美，美言不信。善者不辩。知我者希则我者贵。

18.难的在后面。我们有温暖元气，慢慢积累别太着急。

19.弟字。自己没整好，就急于表现。所以要自己舒服就好。

20.别跟他们争论。

21.太字。捺，粗细粗细变化。某年某月某日你会突然觉得它美若天仙，灿若星辰。只想这口气罢了。

22.子字。朗朗韩坤，任我行，一轮明月在心中。理直伤君子，情深累美人。

23.好看难看？心舒服即可。这种感觉是最好的。

24.通字。走之旁俩点是断的。注意笔画里粗细变化。狂草意趣。很恣肆的捺。

25.这种字写多了，画画落笔成型，妙趣横生。任运赋形的感觉。

26.书法一次成型。错对就是一下子。

27.事字。多横情态，天外飞仙。跳出形象。它的美。气流过去春风拂面，心里微波荡漾的感觉。特别畅达。

28.多读古书吧，古人形容过的。

29.明晚直播白天不定。

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心斋学堂2023.12.10晚课心斋心语课堂实录集萃第36页

1.舍字。一势。最小的，最瘦的。

2.人字。碑阳细线条刚刚开始。明天开始八厘米。

3.育字。瘦的。对比人字的宽。非常美。

4.细线条，阴柔美。雄浑对比。二王颜真卿一样的，无雄无秀说。参看日课实录。我们这两遍的收获。

5.德字。魏晋肉，隶书。方笔是新的，多了就是骨耿之气。到了颜真卿时期，就不仅仅是这个了。随时会出现风清月朗，眉目清秀，混沌之间。荒原之美。也就是说，他的细是复杂的。二王时期的特点不一样。

6.细里有慢和姿态。不会刷一下的俊朗。无时无刻不再变化。天健渗进入。

7.颜真卿勤礼碑是以无极入太极。

8.俊秀雄浑一分开，这个圆就割裂了。

9.又字。本质是自然而然。二王兰亭入笔清晰，是啥就是啥。勤礼碑就是无极，混沌心态刻画人心。把这口气写出来，慢条斯理，混沌圆浑之间。二王突出骨气。勤礼碑突出筋。圆融安然是颜真卿的一大魅力。

10.写圆，写捺的两种风格对比。麻姑的缺角。它突出的是一种平静。我们达不到，还把这种平静当做了黑体字。我们先有一双慧眼，再去看他，感知其心跳。

11.奉字。注意仨横情态。人心跳节奏就是心性，性情，品质。这就是为啥如此在乎精微之处。

12.眼睛暗淡和清澈光明，闪着光明时，接受外部信息不一样。闭眼睛再睁开，清澈光明。本来的神回归主位眼睛就放射光明。你看到了撇的粗细曲直，眼睛跟着笔画走时就是接受它的过程。性自命出。捕捉它心跳的样子，与鲁公同频。由于人生际遇天地人生达不到，没法恬淡安然，还是做不到没法那样，但也是接近了。

13.你高兴，因为与自然合其德。学习书法就是那缕魂。笔描绘天地的频率，去掉自己的东西。你看钱南园华世奎多了就会多他们的骨或圆融。看刘墉多了多了机巧。

14.名词越多，笔法越远。其实根本是写时一呼一吸一口气，心跳情感不一样。

15.什么样的心，什么样的法。因为人天时地利人和，心性不同。

16.老子二十一章。孔德之容，惟道是从。道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象。恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精。其精甚真，其中有信。自古及今，其名不去。

17.老子天德。得其一。王弼正玄读出玄学。后面有五花八门的道家分类。

18.每天给大家的就是平常心。

19.老子文字比较浅显，都在话里。得认真仔细读。

20.你的性格，都在笔画里。你捕捉多了，就是感觉。写多了就是那个韵致。那个古味。贴近道的真实。自然，自己本来的样子。就是你正常健康心跳的样子。

21.民国委任状都是颜体字。其中竟然看到了舒同风格。且很多勤礼碑的风格。如麻姑家庙，多宝和勤礼风格之间。有一点不好就是总保留一点馆阁体。北宋这一批大文学家，如蔡襄，欧阳修，韩琦，曾巩等，写得楷书里饶有勤礼碑的味道。以自己为师。

22.令字。兰叶撇。一缕幽蘭。飘逸中铮铮铁骨。

23.尧舜和我何异哉！从心积累，天地能量。无无无有。只比昨日之我。安心做自己。

24.人之大患在好为人师。

25.於字。难在你心跳动。你自己明朗与否。方寸，微妙玄通，无上甚深，玄之又玄。它能把你带到你想象不到的境界。

26.得灵再写麻姑家庙，天地精神任往来。你就有那个本事。眉目清秀。

27.司字。那口圆融。那种感觉就是自然。

28.經字。筋。

29.局字。钩特别有韵致。断连的注意。

30.挍字。提手旁粗且左上，因为上一个局字偏右下。提手旁温婉飘逸。

31.定字。近冬至，注意藏。

32.經字。破损补齐。

33.史字。破损补齐。

34.太字。略

35.宗字。略

36.甞字。写意精神是中国最根本精神。写诗二十多个字。意象丰美。

37.圖字。木火水金土。收。冬。晚上收不喝茶。一片伤心画不成。

38.明天开始写小字。

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心斋学堂2023.12.11晚课心斋心语课堂实录集萃第38页

1.今天开始写8厘米左右小字。

2.光面写。越小的字，纸对毛笔敏感度越大。燥面伤笔毛，飞白显得有力量。

3.两遍上下不留。老一代书家喜欢。颜体字的气满，不一样。不能上下离得近，左右行离得远，容易气薄。

4.关于毛笔。17厘米用出锋5.0。11厘米左右的用4.6的。10厘米以下用3.2的。

5.关于开笔。略。揉捏弹捋揉润。最好头一天清水润挂一天，第二天再润一下用。塑料帽扔掉。

6.情深不寿。写小字因为春夏养阳秋冬养阴。

7.小字书写的注意事项。大字是指腕肘在动。小字手指为主，手腕若即若离。悬肘。精准。

8.体验不同。南方竹，泰山松。大字用全部力量小字指尖的力量。大字气象大。

9.昨晚单字50厘米。浑身都在动。全力以赴。里仁为美。四个字一口气。

10.慢慢来，不着急。

11.昨晚发的唐代日历。晚唐晚期，剑南成都。颜真卿去世100多年后。大名石刻博物馆那块墓志是颜真卿去世50多年的墓志。民间风气丰厚。千唐志斋有一方勤礼碑之前隶书墓志，比勤礼碑还勤礼碑。有些字比勤礼碑还完美。证明颜真卿不是偶然的，是自然社会发展出现的。

12.肘时距离长慢。小字指距离短快。看不太出来。律动心跳。有些人写得小字干干净净，啥都没有。有的写五六年看着好看，但一笔都不对。小字的尽精微更难。

13.大概像起行收，显得很像却永远走不进去。冬至后我们还会写17厘米。为了写对联。另外。道理上小字养阴大字养阳。但也有不同。如文征明小楷0.6厘米。瘦金体2厘米以下不仅不养阴，还耗心神。流美。心花怒放。它不是养阴。但是颜真卿小字绝对可以养阴，没那么跳宕，流美和安然。还有勤礼碑有一点流美。收放雄秀，那个点可以调节你最好的状态。再如弘一法师的字写着写着睡着了。

14.畫字。开始写以后速度快了，你可能感觉不到平时我们讲的东西了。所有该有的一笔都不能少。写小字的过程中写小你会慢慢失去对精微的理解。大家慢慢体验吧。

15.崇字。看你平时喜欢提笔还是按笔。4.6就适不适合你是不是大。大字绝对不会这么尖，这么露。

16.针尖凿子论。

17.賢字。这篇是勤礼碑挺精彩的一页。多尖，精细。肘不大动，心清闲，相比较大字而言简单得多。再小横折的韵致也一样要有。

18.諸字。整体瘦长。大字不想改可以一直写。没关系。丰美和精微区别。写着写着就变化过来了。更快一点更尖一点。别急。

19.學字。瘦。线条如刀刻出来一样。

20.士字。小字同样是各美其美，一点都不少。

21.命字。要写出筋骨肉。

22.監字。没墨就蘸墨。筋骨断连。

23.為字。精彩，灵动优美。这种字在动静之间。天上流云山川静谧，你会发现很畅达。

24.讚字。写完大字后再写小字你会捕捉到畅达舒朗温暖等感觉。

25.相对17厘米快一点，但注意别太快，要沉得住笔。

26.以字。撇韵致。太快就没了。

27.君字。略。

28.與字。硬朗一些，相对快一点。更要求你心灵手巧。

29.監字。不细讲字。就是把写字感觉抓一抓。

30.小笔相对简单，按下来抬起来风生水起。大笔等锋来，不那么容易。

31.我们要的是里面精微的东西，毫厘不爽。

32.兄字。肥。体会粗细。

33.弟字。最肥的一个弟字。

34.不字。肥厚。入笔蚕头。注意收笔动作。一点都不着急。

35.宜字。大字用的腰力。比较靠后。小字细笔向前，粗的也靠后。相对整体靠前。

36.相字。写大字让你有思索时间。妙处在这。小字刹那完成，相对较快。给你时间少一点。

37.褒字。上下字相差特别大。

38.述字。偏右下。按着自己性格就是成功。你总觉得小，如写大字一样，最后荒率了。平捺，仍然能声嘶力竭的去做。

39.乃字。偏左下。注意粗细差别多大。俩字一块看意趣在里面。

40.命字。点画很精细。

41.中字。慢慢来需要一个过程。

42.書字。细小。原碑不是烂熟于心极容易损失大量信息。

43.舍字。这两个字感觉舒畅多了。

44.人字。不是为小而小。

45.蕭字。小字精美里，难在朴厚地道。写秀美就完了，走偏了。

46.钧字。非常宽阔。一定不要把颜体的气度丢了。天健，筋一定要写出来。不能因为小而失去大气。仍有大字的气格气象。

47.特字。破损补齐。偏左下。要小中见大，保留气度。

48.讚字。对比这几个字里粗细变化。

49.君字。写着写着就顺了。

50.章法很小的事。全在字里面。

51.并非勤礼碑入不了展，是当代人写得水平行不行。

52.曰字。略

53.依字。痛快的字来了。这么小的笔，同样侧转中。

54.自然生发，上下两个字，上字左细右粗，下字左粗右细。活成奇崛的泰山。

55.仁字。晚清钱南园有时一行就俩字。看自己本事了。

56.服字。重叠，这写出去无所谓。这点气格还要有。别人说去呗，也不掉肉。

57.四个字，穿插争让。原碑精神。不必计较，歪了拧了，压了。不急。慢慢你就处理好了。

58.不到位快。都到位快。不一样。

59.義字。右下破格。

60.懷字。自然避让。写着写着就混沌如一。可是当代人弃之如敝履。

61.写小字对章法有很大收获。

62.文字。有了挤，就有了松的感觉。

63.守字。违而不犯，一团和气。各美其美。

64.四个字写好了，有空落款盖章，我们要按颜体精神去做。这就是斗方作品。解决中堂的问题。自然生发。理解自化。

65.一字。一里面东西非常好。

66.履字。写这种字太过瘾了。

67.不接受，真实的自己罢了。道理很简单。疏忽了。自然就是你自己。

68.道字。小字关键合道而为，跟着字帖。不要自己想象去做。原碑的恣肆汪漾感觉。跟着走。

69.自字。补上这口气。

70.文物出版社小字你去临，不一定会看细。点引首章。说到底还是回到气。

71.心斋学堂不是保守。极尽古人。白菜味炒出来就是平常心。

72.居字。字帖8厘米。我们格8厘米。太好了。

73.跟我学习，是共同走进经典。只要你能走进经典，有我没我都行。

74.拧巴过程，四周空间就会出现诗意空间。漫天飞扬，飞动，灵动。对比俩居字。周围空间瞬间就板结了。而第一种自化自觉的。万物将自化。生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫惟弗居，是以不去。

75.精古怪，神。你看不懂，永远看不见。受鱼腥味多了，兰香受不了了

76.下字。人之心其身也重。性自命出。

77.帷字。抓住根本。小字精美，是诱惑。本质是阴阳鱼的线。

78.终字。小字突破单字。肥美线条衬托瘦线条。所以五花肉最好。

79.日字。该宽就宽，自有气象。

80.德字。突然一个粗的。颜真卿很可爱，本来无一事。是我们惹尘埃。粗细好活泼，如满湖面鱼跳。

81.彰字。大珠小珠落玉盘。

82.素字。大器免成。不扰阳谓之有德。

83.里字。注意粗细变化。这个季节少吃甘肥滋味，白菜炖豆腐。萝卜。有利于收藏。

84.行字。少加点五花肉最好。

85.成字。写得云淡风轻。关键体验。逐渐接近是行。宁可行，而非成。艰难探索。内心宁静安然多好。自然生发，神自来。

86.小字写段时间再写大字。养精养神，互补。

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心斋学堂2023.12.12晚课心斋心语课堂实录集萃第41页

1.蘭字。略

2.室字。小字不多讲，认真写。

3.鶴字。四个点像飞翔的翅膀。

4.籥字。略

5.馳字。偏左下。小字写得快，你感受不到微妙的东西。对比马字旁两种写法。不放在眼前看不出来。

6.譽字。偏右下。小字精美，养我们的空灵之性。小的点完全是诗意空间。

7.龍字。跳出好看难看，不是容易的事。隶书燕尾理解没问题。

8.樓字。章法不存在。写着写着就来了。关键是精微之处要抓出来。

9.委字。这两个字相对长。跟扁的字比字距相对宽绰。

10.質字。撇高妙的东西。因为委字偏右下。

11.當字。大气。

12.不要被格束缚。所贵者胆。不敢就慢慢练自己。

13.代字。心有灵，只不过被蒙蔽太久。

14.榮字。注意左点底右点高。

15.之字。偏右下。

16.人。自动，自化。想法，念头。长，谁光多，畅达，谁得多谁重要，谁的枝干就加粗。小枝叉慢慢干死，自然枯落。淘汰了作为来年肥料。越往外越茂盛，越往里越少。人的想法，念头也如此。念头太多，如果没正念，会一枝独大。成主要思想，你麻烦大了。

17.不要让你多想是因为你太神了。想法太多了。恐怖则心发慌。欢喜则心花放。你有啥想法配给你多大流量。气血耗你。

18.经典，是永恒的。不变的。为何学颜真卿。正。米芾，黄庭坚，不正的。心不平气不和。

19.为何写书法的人很怪？久入鲍鱼之肆。自化。所以不动前提有个正念。最多三周别人和自己都舒服。就是正念。好判断。

20.元亨利贞。元，万物开始。亨。亨通。通达。往上发展。利，结果。好事。貞，收藏起来。貞后起元。

21.控制自己的正念。

22.大哉乾元。要有正的东西。自然长，自生自化。

23.六字。破损补齐。点让出来上一笔捺。

24.人恰恰要做的，不要有太多自己。

25.秊字。破损补齐。

26.不要找风格，去掉风格就是风格。想法越多精神头越不好，就这么简单。

27.以字。以古为徒。

28.後字。心好畅达。有念头控制不住，说明每个种子都能长成参天大树。关键有正念，否则死得快。

29.夫字。横里有多少东西。

30.人字。略

31.兄字。略

32.中字。我写完你自己要对着看。别轻易放过自己。

33.書字。看这俩横折的情态。

34.小字看着小量大。

35.令字。小字手会酸。

36.柳字。竖情态非常美。只要不想，神奇自来。唯其不争，天下莫能与之争。

37.小中见大。望见天籁。小字一定要写出大气象。

38.奭字。俩百部姿态各异。

39.親字。你会写出很放松状态。看出并自然展现出来细小的东西。

40.累字。灵魂出窍的感觉。点很微妙。

41.貶字。致广大而尽精微。

42.夔字。下破格。元亨利贞一圈圈长年轮。够了飞翔鸟儿会站在你身上。

43.州字。先听懂听进去。少儿培训家长这怕你接不住。名利浮躁控制，修为学历并不低。正确引导。比如，孩子写得再好又能怎么样？但是不学书法不写字的人就是不行。你讲明白这个道理。博物馆，繁体字绝缘。正途，观察力，忍耐力，专注力。就比玩俩小时游戏的不一样。高级营养一定受益终生。

44.都字。书法只当作简单名利东西就没意思了。

45.比记忆，比观察力，孩子比赛。击发，调动积极性。你好牛，这么厉害。很多时候是教法不到位。也有孩子兴趣点就不在这里。只比昨日之我，一点点进步。颜真卿七十二岁，你写到他，也得七十多年。你就一点点接近。看到，知道，做到。一辈子。比昨天好。就为自己点赞。这是最好的方法。书法不是为了培养书法家的。你聪敏的很，你知道。你得到什么了。

46.督字。可不是上来就是天赋论。

47.天赋，是和了。有天时地利人和，还有因缘巧合际遇。人生后天东西。

48.府字。所以别想那么多。不想就自生自化。老子里很玄的东西。别想开花结果你还没种地下，没发芽。别异想天开。要平常心去做。

49.慢慢做自己，静待天时。一切皆是一个一。

50.今天讲了乾卦。一圈一圈的盘旋，蚊香一样的年轮。越来越大。遵循这个，你就可能得到自己的神遇。

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心斋学堂2023.12.13午课心斋心语课堂实录集萃第43页

1.長字。安静写一会。

2.史字。略

3.朙字。明庆六年应该是高宗李治时期。

4.慶字。小字一定要写出大字的气象。不能失去颜体宏大的气象。一味追求精致。我们说的小是相对17厘米大字来说的。还是要以气度胜毕竟比原碑大了三厘米多。

5.六字。提按一定要稳住自己的心。不急不慌。

6.秊字。破格。大字促之令小，小字展之使大。兼令茂密。

7.一切法皆是心法。述张长史笔法十二意。

8.加字。感受。少说挺好。不纠结左右，因为左右不是这些字。怕冲突可小点写。

9.上字。写字不是纠结。

10.護字。这几个字又很大。点的情态。把精力放在点画上。其他都是假的。这个也不是真的，但它最容易把握真的动向。

11.小字不用舞动气血，指尖挥动，宁静安详。

12.軍字。这样写仨月，特别舒服。

13.君字。很大。写一笔蘸一笔是毛病。

14.安字。灌满整个格。

15.時字。下面加厚加肥。

16.處字。狂草因素更多了。手指手腕就够了，肘不用。小字里大的意象一定要不可缺失。

17.順字。肥厚紧密的竖。

18.恬字，略

19.無字。破损补齐。

20.慍字。自生自化。

21.色字。临进去了，你写的就会合适。

22.不字。隶书为主。竖极其朴厚。点也是。

23.幸字。很写意。粗细横竖搭配交叉的情态。写勤礼碑要的东西是啥你知道了。不再停留在临颜真卿楷书这个字。你要的是天地自然的样子，你在临摹中与天地合其德的自然的样子。

24.遇字。点画写法极其高妙。越是小字越难讲精微，一写就过，慢慢捕捉。这些营养非常高级。

25.疾字。见小曰明，知明曰常。别急于写，见不了小，明不了道。

26.傾字。格也无格慢慢压下去。永远不怕写得不好。因为好不好不重要。重要的是心里感受和一点点去我的过程。

27.逝字。这四个字满里有透气的空，慢慢你就会处理成诗意空间，是你将来最舒服的东西。小字也要一团和气。大唐中兴颂8厘米吧。超过5厘米的就两三块碑。我们因为17厘米变成5厘米好像小其实不小。

28.于字。不是我们写的小。颜真卿信札也都是2.3厘米以里的。

29.不是空间，是人造成的。我们弄反了。

30.府字。一想就着意，就不自然，就虚张声势了。笔压住，就果决坚毅了。

31.之字。肥厚。大字帖优点大跟格接近。缺点离原帖远了点。

32.官字。肥厚，不大。按下去就行。

33.中午写不扰阳。小字就养清气，逸气，风清月朗之气。三周小字见大气象。

34.舍字。速度快三分之一以上。但也不是一味快。肥厚的字一片天籁。

35.旣字。等锋来。不急。大小字工具材料不同而已。

36.而字。写得很快，恣肆。不规则里的规则。

37.旋字。特别慢条斯理，舒畅。感受韵致，一缕春风回旋跌宕。

38.窆字。小笔特别舒服，没大字痛快。

39.于字。气度，突然山崩海啸，天崩地裂的气度要学到。小字也同样要含住气。一定要稳住精神。

40.京字。注意点和上页竖钩情态。写多了这口气你会很舒服。可以把四个字当作一口气来对待。

41.城字。比较瘦。

42.東字。开始肥。要稳住心，不想大小，记住笔到气到神到。安安稳稳，神奇自来。自化自生。

43.南字。心里想的变化，夺天地这口气。大家相信自己。

44.萬字。抓住根本。其他不用。

45.秊字。对联大家没问题。挥挥手就是万千风采。你写一年了。你已经不是以前的你了。是你的就是你的，百分之百。

46.縣字。这俩字一肉一骨，心理体验不同。

47.通过学习勤礼，就像魔术师一样，你再怎么写就有味道。

48.寧字。点画情态，眉目传情。不像大字沉厚。那种秀丽，刚猛配合得特别好。

49.安字。朴厚里俏丽的折笔。这就是它的多元审美，即可以朴厚也可以朗丽。学勤礼就学这些丰富审美和心路历程。

58.鄉字。左窄右宽。

59.之字。略

60.鳳字。完全是筋。筋骨对线条韵致有极大的帮忙。线条融入非常丰富的情感。注意点的姿态。

61.栖字。扁。

62.原字。小字静，养心。圆浑饱满的感觉特别好。

63.先字。小字容易写精致，大字靠气统领。

64.夫字。略

65.人字。三个月最多，写进去。

66.看着小啥都不缺。

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心斋学堂2023.12.14午课心斋心语课堂实录集萃第3页

1.君字。这几个字气特别大。丈夫气。宏伟。口部左竖横折很大。

2.这几个字虽小但气不薄。

3.諱字。九势。字非常粗壮。

4.勤字。霸气。

5.禮字。没标准。君子终日乾乾。

6.字字。君子之风在里面。

7.敬字。这几个字不清楚，补齐。

8.琅字。平时用了功夫。小字练气格。秀，好看就失去了颜体那种震撼。

9.琊字，略

10.臨字。各美其美。

11.沂字。反者道之动，也是一个补充。

12.高字。略

13.祖字。手指一动十年功夫。

14.諱字。心经最好。不太扰心。

15.見字。略

16.遠字。略

17.齊字。细。一动，見真功夫，刹那间结束。美好，心清丽，明亮。他有浑厚的一面。

18.御字。右下倾斜。你会离呆板字远了，会知道平常的力量多伟大。

19.史字。小字难点在大字淋漓尽致表现精微。不纠结犹豫一次成型。笔的灵敏度。十指连心。

20.中字。练大字对小字帮助很大。

21.丞字。粗细基本一致。鼓荡一个不能少。深入骨髓，不能忽略。

22.梁字。书法教学有很多人。丰富人生弱化，不教中间，只顾两端。

23.武字。泼辣。注意短横收笔顿点。

24.帝字。颜真卿顿笔的字太多了。

25.受字。注意仨点姿态。泼辣的捺。

26.禅字。清丽。没太多粗壮的东西。惬意写就行了。

27.不字。一团和气的感觉，收笔略细。

28.食字。略

29.數字。回环摆动。注意。初学一写疙疙瘩瘩，正常，时间慢慢解决吧。

30.日字。横上行。

31.一字。别担心速度，担心静不下来，安不下来的这颗心。

32.慟字。大量写，观察字帖，写无意识清空自己，完全容纳这个自然，笔下才能云从龙，风从虎。硬朗朗的柳味。

33.而字。注意钩情态。一笔成型，直视无碍。

34.絕字。要的就是虚无恬淡的心。凭感觉。

35.事字。情态，万化千变。

36.見字。写细写小。粗细不一样。

37.字有大小粗细。那就是自然。别被已有观念所束缚。

38.梁字。舒服。这口气多畅达。一切都是任自然。特别有韵致。好精绝。这就是道。

39.齊字。点粗大，太绝了。

40.周字。梭形的竖。

41.書字。完全随性，每个字完全变异，熊猫的拳头。彻底就是诗歌。跟着感觉走，如同读春江花月夜一样。读着读着就有感觉，自在享受，天赐快乐。

42.曾字。这种感觉要走进去。很有味道韵致。

43.祖字。只有结合原碑，踏实寻找，才能灵魂绽放。

44.横折钩，一辈子精华，摆在眼前。

45.諱字。这就是结构的精髓。不犹豫，一笔成型。好好从经典里悟。不急，啥程度算什么。

46.協字。完全是各美其美。

47.梁字。注意横折所展现的力量。这种字如雪花飞扬一样。

48.湘字。走进去，我们离经典太缺少耐心。这四年仅仅是开始。

49.東字。遁世无门。乐则行之，忧则弃之。

50.王字。亦步亦趋，每天跟大家一起做。

51.記字。我们达不到，读乾卦，潜龙在渊。这辈子。乐则行之忧则弃之。遁世无门。

52.室字。没苦难读书点亮心灯。

53.㕘字。读文化经典。

54.軍字。书法以艺术为表象，安放我们的灵魂。不否认其艺术气质。但更在乎灵魂栖所。

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心斋学堂2323.12.15午课心斋心语课堂实录集萃第11页

1.學字。算全筋。点灵动。仨点各美其美。

2.士字。扁。所以距离上一个字远。粗壮笃厚。

3.長字。狂草意趣。

4.寧字。横情态非常美。右下拧巴。颜真卿就有这个能耐。下破格。

5.王字。颜真卿极尽变化之能事。

6.侍字。写字转化气质，滋养精神。云淡风轻。令人着迷。

7.讀字。不是你想象的那样。温和灵动。冰雪育聪明。空明且有韵致。晚年超凡脱俗，入化境的字。

8.與字。点画情态各异。注意容易弱化点。

9.沛字。恬淡虚无。才能进入无我状态。右侧难点。

10.以通神明之德，以类万物之情。这才是最中国的表现形式，而不是西方的东西。

11.國字。我理解颜真卿规规矩矩楷书，用狂草。小字也见大精神。

12.劉字。略

13.臻字。略

14.辯字。略

15.論字。略

16.經字。略

17.義字。略

18.臻字。略

19.屡字。略

20.屈字。略

21.焉字。略

22.齊字。相信自身感觉。

23.書字。略

24.黄字。略

25.門字。略

26.傳字。略

27.云字。略

28.集字。略

29.序字。略

30.人是做出来的。造化之神奇。进入美，而不是艺术性。

31.君字。略

32.自字。与天地同参。人浮躁。

33.作字。读书也是作。

34.後字。正心诚意，修己达人。特别粗壮，雄浑。

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心斋学堂2023.12.15晚课心斋心语课堂实录集萃第13页

1.加字。注意点画情态。

2.踰字。非常有隶书的韵致。搭配饶有兴致。呼应的感觉。隶书姿态，有波澜。一点点破格。含而不露。

3.岷字。山部包在民部里面。注意穿插。折肥厚，竖钩偏左下。

4.將字。偏旁的来历。点颇有姿态。蝎子钩极有韵致。隶书感觉。半个木字旁，借用为其字。

5.学习书法，致广大而尽精微，切莫着急。

6.軍字。小字不失去任何东西。注意横钩横的姿态。处其实，有收获。

7.遁世而无闷。乐而行之，忧则违之。

8.笔顺是建国后才确定的。顔柳各有自己的笔顺。看你自己熟练程度。

9.吃亏在于不老实。不追求好就是好。

10.太字。撇的粗细变化。

11.味道就在心跳的一刹那，呼吸的瞬间。

12.宗字。不高树杈飞鸟。姿态鼓荡胸中之气。

13.字里有点东西。点画的诗性空间。贯注进去坚毅果决。读经典的东西。

14.中午讲齊字说的，颜真卿是自生自化长出来的。何绍基永远摸不到边。

15.大哉乾元，纯粹，精美。其中有精，精就是诚。荟萃众美，众善之地。达到反而万化随机，捻来造化，不为玉垢。大哉乾元，刚健中正，纯粹精诚。阳刚之美。

16.但是艺术化审美化，就降低了，失去了精诚纯粹，是芜杂。

17.為字。回答常愍问的问题，家长用不上，急于求成。恰恰你的价值，心斋养心行道，不是批量速成产品。追求孩子成长是好事情却往往矫枉过正。孩子们平常写得乱正常，写得平常跟褚遂良一样那乾坤就颠倒了。你可以回答，洋鸡土鸡论。农村养的鸡鸭，一两年的，剩点饭就行。美味且健康。现在的速成的鸡鸭，你敢让孩子吃么？练字就是养心，可以写不好，沉浸古典美，儒释道文化切入点。孩子三五十年。到高中练字，自然用到作业本上去了。不是一下子用上去的。家长爱的越深越容易痴迷，被商业误导。没任何家长让孩子当试验品。

18.他不知道的话，一辈子也用不上。艺术家成长的自然去做，否则任何速成结果都是致命的。家长是需要引导的。越急离真我越来越远。要养孩子优雅从容。

19.心斋学堂一开始很难让人接受。

20.猫狗不吃添加。人欲望大于理性。人太神了。

21.秦字。慢下来，风清月朗。烦恼都是菩提和智慧。风清月朗，恬淡虚无的去做。

22.王字。略

23.精字。精就是诚，允持厥中。

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心斋学堂2023.12.17晚课心斋心语课堂实录集萃第21页

1.晤字。略

2.識字。略

3.量字。略

4.弘字。略

5.遠字。一字压上面几个字。要心里得劲舒服那个东西。

6.回归那个乾元。你才能元亨利贞。

7.工字。略

8.於字。仨右下点，角度各异。

9.篆字。偏右下。注意变化。如如不动骨法用笔。通过乾卦学一学。

10.籀字。单独看竹字头极其散乱。八方论。因为篆字钩填到竹字头里。提手旁偏左下。右半部分集体上抬。左右两部撕裂了。四个方向春夏秋冬，元和利贞。这是一个字里面的东西。

11.不趋向于完美就是堕落沉沦。易经精神刚正忠实，哪有那么简单。勤礼碑每个点画都不固定，完全这口气跟着自然去走。

12.字要任自然，没结构。在自己命数里只能如此。

13.尤字。偏右下。这就是这口气流行的方法。元气。云行雨施，品物流形。万物在生成中流动。在流动中生成。

14.精字。破损补齐。偏左下。

15.詁字。略

16.訓字。略

17.祕字。略

18.閣字。圣人心跳的样子。精准很难。没那个必要一模一样。你是你他是他。

19.司字。略

20.經字。徐浩，张旭把笔法传给颜真卿。史家一说。其实没这么一说。六个点，不知道怎么写出来的才有可能写出来。没人知道，知道了就不是人了。因为你不需要知道。你看见了眼睛闪光，神灵启动。你做不到，因为你被其他障碍，看不到。所以你能看到它的美，是感觉，不是操作。流水行云对比去年今年作业进步。所以你不需要知道，根据道去做就行了。享受这股气的感觉就行了。

21.六时精诚，执大象天下往，往而不害，安平泰。是谓天地根。势曰远，远曰返。遠就是仁，精就是诚。老子德信说。天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐籥乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。

22.每笔都要保持，精神头，元气。就是元，就是气。一切就是自性。

23.史字。信，情，灵，性灵。谁给的？本自具足。本是谁给的？天命之谓性。

24.藉字。正本。子之言，信命之说，来源于何？孔子写得乾文言。再想想性情论，统领起来。……乾元者，始而亨者也。利贞者，性情也。乾始能以美利利天下，不言所利，大矣哉，大哉乾乎，刚健中正，纯粹精也。……

25.多字。孔子受老子之说影响，把自己学说更加体系化。

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心斋学堂2023.12.18午课心斋心语课堂实录集萃第22页

1.所字。注意四个撇。包括折，极有撇的感觉。

2.刊字。略

3.定字。非常小。

4.義字。

5.寧字。长且瘦。要觉出毛笔的舞动感。

6.元字。略

7.秊字。对笔画挠人心处感知到位。

8.十字。时间长了会有神奇效果。

9.一字。气度很强。

10.月字。略

11.從字。根据情势，势成之。

12.太字。等锋来。点有味道。不能着急。

13.宗字。写慢很重要。

14.跟晤那页差不多，竖肥。厚朴空灵。

15.平字。不要介意出不出格。要写出颜真卿气度，而非苟苟且且。

16.京字。开始回复平静。找到最恬淡安然的东西。

17.跟着感觉走就行了。

18.城字。筋力。练字跟着他走老老实实不要有自己。

19.授字。略

20.朝字。略

21.散字。略

22.正字。略

23.議字。略

24.大字。略

25.夫字。略

26.勳字。竖钩很有意思。写出来不做作，自然。

27.解字。有行草书味道。竖弯度手自然波动造成的。

28.褐字。破损补齐

29.祕字。略

30.書字。略

31.省字。不大不小，相对均匀。对比昨天你会发现新的面貌风格。注意粗细。

32.挍字。特别多微妙地方。

33.書字。瘦一些。笔尖刀割感觉。有想象，感觉。但不要刻意。

34.郎字。略

35.武字。注意折钩粗细变化。

36.德字。跳出那种风格多了眉目传情的东西。

37.中字。略

38.授字。提手旁婀娜。

39.右字。略

40.領字。略

41.左字。小字完全能够写出大气度。

42.右字。略

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心斋学堂2023.12.19晚课心斋心语课堂实录集萃第25页

1.府字。大家进步特别大。撇，俩右下点情态各异。

2.两种撇。左，大象无形。右，确定后就固定了没想象。

3.再如。俩横对比。气象坚定。

4.这是勤礼碑给我们的视觉盛宴。

5.相，法，玄。无法看清楚的反而是好的。所以，天，玄。方法一旦确定了。

6.法一旦固定，就很难写出大象。所以笔画单独练多了，就失去了变化。将来一定是以圆为主。

7.张迁碑。以方为主。但默默以圆弱化它。最难的律动，是手指心跳的律动。

8.举例，右字左竖收笔，自然捕捉情态。再控制你的手也会微微抖动。那个微微，就是神。抓不住它你就书法无法尽精微。

9.书法不是人世间最大的事。有空就写。最重要事是活着。妻儿老小是你的责任。读书不要断。字可以一辈子不写，书不可须臾离也。

10.肯定善良天使字的变化和进步。

11.合乎法和自然。两年来的气格大了。

12.方方整整是人心里的东西。

13.鎧字。略

14.曹字。手感慢慢培养。

15.㕘字。

16.軍字。顺道而为，不怕。这个过程就怕心性不稳。瞻前顾后纠结犹豫功亏一篑。

17.九字。慢是因为你不熟练。先准确，烂熟于心再谈速度。速度其实也不用谈，一谈就高兴就快了，慢不下来，无法领略。要读书体会找自己问题。

18.秊字。不准确一味快失之于荒率。

19.十字。多读书，多反思。事上磨。多看对方眼神，多体会对方的话外之音。有时候别人比我们更了解我们自己。

20.一字。起伏跌宕至少四段。

21.月字。这列字势略长，颇有朗晤那页的味道。慢下来，才能看到撇微妙波动。慢下来，才能笔下生风，是准确的速度。当代人讲究勒法。马缰绳，那是中段追求皮相。

22.授字。我个人写四十多年，更加贴近真实，自然。

23.輕字。要享受书法，一执着。一追求，就耗气血。很多东西都是悖论，你得不到。不要固定一种笔法。根扎实。细微变化，捕捉抓到手里。

24.車字。每个点画有无限的想象空间。

25.这篇字很高级。先粗的马上又细线条。

26.点评作业。柴蕊写小字。自觉的调整。

27.只有读书反省才能有巨大进步。士杰，空杯，小月。墨耘。小刀马。茂时，爱彬。进步很大。知止。读书有骨气。善良天使。玄武。进德，灵芝草。

28.将来一定会有一批人出来。写大字用小字滋养。写小字用大字来滋养。反者道之动。

29.天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来繟然而善谋。天网恢恢，疏而不失。（老子七十三章）

30.战胜自己难。人心性里总有人格脸面等。战胜自己最难。

31.尚书大禹谟。…惠迪吉，从逆凶…。影响世界的一段话。仅次于人心惟危道心惟微。

32.内关，多按按，注意保暖。冬至前四天做一做艾灸。冬至后四天也是。冬至当天收一年的。一阳生。好好把身体弄好。睡一天觉，喝一天羊汤。吃点好吃的。打坐养心读书。

33.都字。中午隔着玻璃也多晒晒后背。要守天时。遵天道，惠迪吉，从逆凶。

34.尉字。细。

35.兼字。略

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心斋学堂2023.12.29晚课心斋心语课堂实录集萃第26页

1.尉字。亦步亦趋接近圣贤。看到的写出来。

2.张大千字分享。民国很多人着急。留下都是罪证。

3.兼字。注意四个点情态，自然而然。妥帖，舒服的感觉。注意中间俩竖粗细因为上两个点情态而变化。左上细中粗，右竖上粗下细。

4.傻大粗黑。区别。注意横折的横最细位置。

5.真写，真做的人，不想那么多。鲁公儒释道三家和合。早期多宝塔，释家皎然和尚。空淡的东西我们这个时代没关注。李玄靖碑里有散淡之意。多宝塔只是以方笔为主。郭家庙碑，与麻姑家庙李玄靖不一样。然后张怀却碑，大唐中兴颂，再到勤礼碑。他越到晚年越能放下，他的好。勇猛精进释家也是。不止是儒家。此外，三教合一时代，往后韩愈等中晚唐。思想时代背景人生经历阅历成就了颜真卿。不是偶然的，是必然。

6.通过写字要知道自己应该得到什么。

7.亦步亦趋去写。看到的写出来。就够了。

8.大唐中兴颂考虑到磨损。摩崖和碑刻不一样。如泰山经石峪。摩崖随着石头表面刻。时间流逝，风霜雨侵。表面风化剥离，毁损，无法保留完美刻工。也有藏经洞，人手摸索，包浆。举例北齐唐雍写經碑。隋代曹植碑。

9.直字。这个横折，美蛙后腿。腱子肉，灵动的感觉。连皮都没有，千年以上的松柏。骨一点都不少。大唐中兴颂和勤礼碑差十年。颜真卿有了老态。肉里有筋的感觉。对比多宝塔。横折。棱角分明，干净分明，粗细变化不大。这就是达不到略生硬的感觉。气势林立，不商量，一就是一。二就是二。有粗细变化，没大的起伏。如歲字。粗细不大，平直。你得到的就是这口气。就是有的人的给你的舒服。淡淡一缕幽兰香。

10.岁月洗礼后的温润如玉。这就是为何让大家练勤礼碑。如同读老子一样。给我们带来的是灵魂的解脱。越写越舒服。一口气在胸中荡漾。人真能放松，放下。勤礼碑的活脱松淡，就是德行，我们如何用自己的心态去面对这个世界。体会圣人心跳，点滴的体会，进德修业。书法就是一场修行。

11.长的是气质。该来的就来了。是元气，精魂。

12.还有墓志，保存相对好。没风化。

13.先在字上把心收住，守住。笔墨纸先别着急。

14.把最好的心给最值得的事和人。心先静下来，遇到物人才能恬淡安然。

15.与正道远了一点，心难收住。离圣贤越来越远，会耗你的元气。守住心，天取之。中庸点，一过就不行。

16.祭侄文稿的纸是硬黄纸，过去那种包点心的黄纸。

17.冬至之后可以早起。冬日黑色食物比较好。冬天特别注意下午五点到七点之间，用手指按丹田关元二十分钟。打坐去坐更好。啥都不想呆着也可以。

18.祕字。略

19.書字。折神奇。褚遂良造型大师。外在的美女簪花。颜真卿内在的，老实巴交的跳舞。

20.省字。略

21.貞字。特别瘦长。横折一点点加粗，颜体味道就出来了。致广大而尽精微就在那个点。而绝大多数人浮躁，他忽略的就是那一点点。

22.觀字。注意俩口部横折一点点不一样。右口部横折粗细。左平缓，右下搭。見部竖韵律感极强。

23.有些看不到的自然书写就好比碑大环境里，不会有大的问题。

24.三字。横婀娜。一振动，如水袖舞动。真写多了下笔就有韵致。舞广袖的感觉。

25.秊字。破损补齐。心不要杂。今天看看李玄靖麻姑，后天看看多宝塔。手不能破，心稳住，找到经典别放。再写啥都没问题。历史上，赵孟頫，董其昌等人都是，抓住一点不放。

26.六字。每个点画急剧形态夸张。里面可变化东西特别多。一万种，无相之相。且不脱离经典。

27.风格不是找的，是本来就有的。你自己就是你自己。

28.不要创作，不要在班里发。不要写草书行书。找一首诗写写，你自己就老实了。人找真我，在正的路才能看清自己。临摹比喻为沐浴照镜。你临勤礼碑读经典实际也是照镜子。

29.看不到自己，就迷失你自己了。

30.圣贤才是真正的光明镜子。事上经过再回头也是镜子，成本高一点。

31.月字。略

32.兼字。略

33.行字。竖钩一慢就没那个了。

34.雍字。肥厚。

35.州字。感受里面的震荡的感觉。

36.过几天回复17厘米，集字春联大家练一练。

37.㕘字。略

38.軍字。长横收笔运行轨迹。老辣横秋的感觉。特别好。

39.事字。穿插进去的。颜真卿造型能力很厉害。俩横折情态各异。

40.六字。不要怕写出格。新娘子穿婚纱的心态。经常出去，不出去还自然。涂涂改改古人很正常。都在心上。就这样写，爱咋地咋地，你就自然，放下了。

41.秊字。略

42.七字。直播三年整理自己。真正整理的就是一颗平常心。在平常中见到真实的自己。

43.读老子易经，就为了一个事。点点滴滴平平常常，活真自我，养自己元气。

44.月字。颇有诗意的感觉。

45.授字。做平常事，养平常心，做平常人，人经过。不能少。心圆融，意洒脱，少挫败，恰恰这才是这个时代的灵丹妙药。其他世代也如此。

46.述而不作。怎么才能著名。

47.心稳不住，踏不住，夫复何为！

48.著字。横收笔向上震荡。颜真卿才是真正的煽情。横波秋目，清澈明朗。

49.明早上午看情况可能九点直播。

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心斋学堂2023.12.30晚课心斋心语课堂实录集萃第28页

1.作字。单人旁比较肥厚。俩撇左粗到细，右撇从粗突然变细。左直右曲。

2.佐字。注意撇情态。普遍规律，感觉直却都有一个些微动作。侧转中的过程。不存在书写性的问题。最后横收笔点大。

3.注意上下俩单人旁上瘦下肥。

4.郎字。特别大。中横偏右下。突然加粗是人手形成的自然笔触。左部全是曲，没一笔直的。耳刀钩。走正道就是集中力量，笔力沉雄。

5.七字。压缩在一个特别小的空间。对比示范一下不好的郎字。一样粗细，无法体现心跳节奏。一两年就会掌握。

6.与多宝塔最大区别就在笔画的精微，如加粗点部分。

7.写出格，别有压力。米字格写字一辈子不会出格。认知上的大是大非问题。

8.七字。竖折。竖情态，偏右下。一生二二生三。因为郎字竖，避让造成的。没上一个字示范竖偏左下的七字。

9.上下放一块，就顺眼。对照一两头粗中间细。内容丰富。

10.只要意识对。剩下不一样地方就是你自己。

11.秊字。盯住竖情态。直曲方圆，粗细长短。颜真卿不是写的，是做人做的那个水平。

12.字里有的那个味道是啥？就是好。那一点就是一辈子。学书法就是找那个点。

13.你认为的那个秊的横竖，在那摆着就看不见。跟书法颜真卿没关系。摆在那里，就看不见。

14.写字是你本来就会的，眼睛要先看到。同样的话，你听到心里动一下，你就生化了。思考啥是真正的与古为徒。

15.心斋学堂四年不知不觉选择一条路。是真的路。

16.昨晚看摩崖，思考大字小字区别。其实没区别没啥。

17.越用笔势，铺毫等当代主流流行的去写。无法写出线条中段的丰富性。

18.张大千。字的抖动。每画必有三过。老师李瑞卿。说到底，还是读书上。

19.六字。边缘丰富性。回归最简单很难。对比写法。

20.月字。笔到锋到力到气到。抓住一个根本，走下去就行了。别想那么多。

21.不直之直。直中曲。

22.大字以气胜。一呼一吸的气。元气。字越大越痛苦。

23.那个再不一样。也是你自己。

24.这是非相之相。

25.最难乾卦。做到正很难。

26.授字。横情态。用最简单写他，侧转中。解决一切问题。就是人的样子。坚毅刚猛果决。

27.千锤百炼，一辈子修的。中国人特有的。内修。

28.简易成大业，易经。几十年悟到的，分享。不见得对，非常好用。五体兼用。自天子以致庶人以修德为本。

29.心要沉静。别快快，容易荒率。可以随波不要逐流。

30.詹字。粗细东西。方折圆转。轻提重按。骨法用笔。无时无刻鼓荡方向骨法。前细后粗鼓荡的东西。不想那么多。那就是人的样子。人的认知是每个人的因果，改变不了。不要介入。这种粗细就告诉你了毛笔什么是自然。再写一次詹字。对比一下。人一百天左右能写个七七八八。

31.事字。体会两种口部。紧箍咒，已然死去。永远没够，总有更好的。不追求抖动，将来有一天，大山大川之美体验。

32.乾卦分上下两卦，第四最难。心斋如何走？没有花招，老老实实做人。

33.主字。侧转中自然收笔。

34.不带着期望写争座位。写着写着会走到行草自然的过度。

35.簿字。眉目传情，点滴生辉。

36.轉字。注意点画的情态。不直。是自然的。看到他跟着走，不直之直。越思考越离本来越远。书法就是写心写性最低成本的人生实践。

37.颜真卿对狂草达到极致的认知。

38.太字。体会鼓荡。自然笔下乾坤万里，大河大江。

39.子字。注意横折。不直。

40.人欲望太大，总想走捷径。

41.内字。神奇自来。多大诚心，来多少。否则折多少福报。所有情态否则方折圆转自然产生。

42.直字。走正。道，德都是直。乾卦。写勤礼碑和争座位，流美写多了自然出来了。

43.将来你写不慢的。桑林之舞。落笔墨花。

44.补争座位爽朗之气。

45.静极生阳。冬至之后中午多睡睡。

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心斋学堂2023.12.31晚课心斋心语课堂实录集萃第29页

1.館字。

2.學字。

3.士字。

4.宫字。

5.廢字。注意筋力表现。细线条不着急。温润而硬朗表现出来。

6.出字。写干净。上下俩字一细一粗。

7.補字。下包钩特别有意思。

9.用最简，得最好。用天时，得地气。天作息，

地时。

10.蒋字。一年到头多反思。自己这艘船修补好，行稳致远。

11.王字。用最简写最丰富，五味杂陈。

12.尽精微为了将来流水行云，自生自化。

13.文字。毛笔一定要像爱惜眼睛一样，它才能给你出彩。不做笔的主人，要做笔的朋友。

14.出锋5.0写17厘米。

15.學字。冬至许師三道歌。天道不言是天机。天机不可太慈密。光照无分善与恶。日日温煦信守期。借用坤卦。还有人道歌，讲夫妻大伦最难是人。过了，天地好办。

16.文字。略

17.弘字。打断骨头连着筋的感觉。

18.館字。心斋今年风格就是这样。默默讲不多说这样那样的话。希望大家以后生活中也这样没善恶美丑。尽自己德行就行了。不要过多教育别人。做好自己就行。该做的信守天机，踏踏实实的。

19.學字。这个字均和。上一个學字瘦而大。跟着走别想太多就行。

20.士字。横有很多变化。将来会变成光怪陆离的五相，不失人精神头，不显得荒诞。

21.永字。这两个字古雅醇厚。

22.徽字。如画山石堆在一起一样。

23.明天甲子月甲子日。很有福报的一天。不要太忙。要平心静气想一想下一年该怎么更好。书法到底给你带来啥？生活多少启发帮助。最大的是养这颗心。中国人多内求。多思考。怎么缓和紧张关系，去皮疏松板结局面，保持更有利的势头。都在这颗心上。

24.你着急了，你没往前走，你确是麻烦制造者。梳理自己。曾国藩写字为了打仗。

25.静能生慧，静能生阳。明天打打坐，不着急。静一静。

26.字就是人。思考这个字这个人怎么改。把自己放松，放平。很多时候是我们自己做得不太好。

27.元字。特别好才能柔和。难就难在元亨利贞。占尽了所有的好，六时纯正芜杂。本来大道。做时元气就是在元上。元旦，一阳生。那个东西才是你的根本。

28.心是神之华。当代人表面看，非常好，实际上不好。護住自己的本。今年最快乐事基本不感冒。这三四年直播，我状态越来越好。

29.尊天时，顺地利，通人和。不这样不行。

30.秊字。两三个月小字不着急。要有这种心态。

31.三字。三羊开泰。天时。夏至冬至这两个节气休息三天不播了。三羊开泰，三阴交合不播。大节日不播。中秋春节。不播不是我不写。提示大家很重要。不知道干什么，就不动，少动，啥也不干。

32.月字。笔画里微妙东西一点点，一定要找出来。

33.制字。很多小朋友写勤礼碑，好的选择。孩子啥心态写，很重要。米字格，出作品，这是亵渎。孩子学习，不让孩子固定，天性，眼睛还有光芒。别让孩子固定。

34.曰字。冬至前后上下两集美篇诗歌。游记也很多。发各班了。讲讲文章。诗少不固定，想象力丰富，提精神。但文章不好写。流失古人的美。类似诗歌的文章。一二十篇吧。没事不写。没重大感触不写。如游学后，重大书法体会认知后，尽量简词语。不花哨。短，最好200字以内。

35.具字。平时写的最好的文章。事是临的字，写得文，记我们的心就行，方法不要想。心之所向，文之所向，書之所向，人之所向。

36.官字。毫厘不爽。粉饰装饰的看了恶心。

37.唐宋八大家，没事，没写完。不无病呻吟。这个东西要养的。书法实际上依附于文学的。

38.君字。昨天发北宋大字顔楷照片，缺少顔筋，但开阔气象保留了。

39.學字。俩点，如同很肥厚的帽子，裹住它。

40.安然，淡淡的写，很幸福。

41.兿字。瘦，有筋。形态发生了变异。举例乙的不同写法。特别美。问题是用特别细线条表达出来的。毛笔粗细随时变化。那种气力一下出来。难，慢慢琢磨吧！

42.優字。大头娃娃的感觉。

43.敏字。心中意象非常丰美。跟着它的节律，骨法用笔放进去。只有大量去做，才能某个瞬间一回眸一笑百媚生。要不然都是空梦。捺，俩跌宕，犀利出来捺脚。

44.行笔快，形像，必失轻薄。一定要沉实有力，自然慢慢的，流水行云。速度，很容易让人走上不正的路，人心就想快嘛！

45.宜字。横折，竖里风韵。一辈子的风华。

46.加字。骨骼俊朗，丰满。点滴精微，消人魂魄。

47.㢡字。完全草书。线条不粗，注意里面韵致特别美。褚遂良写颜真卿，容易滑燥媚俏。不要急着出风格。

48.明天元旦，不播。

49.越写越小心谨慎。越享受战战兢兢，如履薄冰。小心谨慎后贴近真实的痛快淋漓。

50.不要追求结构，很可能都一天某个笔画自然放在你的笔下了。

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