<p class="ql-block"> 为帮助大家及时化解学习和生活中的各种心理困扰，增强同学们的心理素质，培养成熟、健康的人格，促进成长成才，构建和谐心灵，和谐校园，兆麟初级中学心理咨询室面向我校全体师生，暖心开放！</p> 心理咨询室简介 <p class="ql-block"> 我校心理咨询室位于兆麟初中南楼五楼，环境舒适、设备齐全，拥有一支专业的心理咨询团队。旨在为学生提供情感支持和个体辅导，以帮助同学们更好地了解和处理情绪、人际及其他心理困扰或问题，提升同学们的心理素质和自我意识。</p><p class="ql-block"> 同学们可以通过班主任预约来到心理咨询室，与心理老师进行一对一的谈话，探讨同学们在学校和生活中面临的心理困惑，并寻求帮助和支持。</p> 心理健康教师简介 <p class="ql-block">兆麟初中教师</p><p class="ql-block">国家二级心理咨询师 </p><p class="ql-block">哈尔滨市南岗团区委特聘青少年心理咨询师 </p><p class="ql-block">黑龙江省“希望工程心理健康和家庭教育指导联盟”专家成员</p><p class="ql-block">哈尔滨广播电视台经济频道《成长在线》节目嘉宾</p><p class="ql-block">双城区心理健康协会家庭教育部长 </p><p class="ql-block">双城团区委特聘心理健康辅导员 </p><p class="ql-block">未成年人心理健康辅导站辅导员 </p><p class="ql-block">黑龙江省精神分析学会理事 </p><p class="ql-block">美国如何说孩子才会听认证讲师 </p><p class="ql-block">高级家庭教育指导师 沙盘（箱庭）治疗师 </p> 心理咨询预约 <p class="ql-block">1. 信箱、电子邮箱预约</p><p class="ql-block">同学们可以通过电子邮箱386460870@qq.com或者五楼咨询室信箱把想说的话写下，例如，你的困惑或情绪等，信件中注明姓名和所在班级，心理老师查阅后会安排时间。</p><p class="ql-block">2. 面谈咨询</p><p class="ql-block">学生可以通过班主任与心理老师取得联系→与心理老师协调时间，确定具体时间后，学生前往心理咨询室开展心理咨询。</p><p class="ql-block">3.开放时间</p><p class="ql-block">每周一11:40----1:00</p> 心理咨询基本原则 <p class="ql-block">1.保密原则</p><p class="ql-block">心理咨询过程中的案例记录、信件和其它相关资料，心理老师会严格遵守保密原则，在法律许可的范围内最大限度地为学生保密，但若是心理咨询过程中，发现学生有危及自身和(或)他人安全的情况，则会采取必要措施，尽量防范意外事件的发生。</p><p class="ql-block">2.自愿原则</p><p class="ql-block">是否前来咨询出于个人自愿，由本人决定，他人无权干涉。</p><p class="ql-block">3.价值中立原则</p><p class="ql-block">心理老师以尊重、真诚、平等的态度对待学生，不评判、批评、指责学生的个人价值观、生活言行等。</p> 心理咨询解决的问题 <p class="ql-block">当我们内心出现自己无法化解的冲突时，通过寻找合适的心理指导老师进行心理咨询，我们可以获得以下紧急援助：</p><p class="ql-block">1.倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人。但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，她能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。</p><p class="ql-block">2.辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。</p><p class="ql-block">3.磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，她的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。</p><p class="ql-block">4.平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。</p><p class="ql-block">5.促进成长。学校心理咨询目的在于助人成长。不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。</p> <p class="ql-block">在这里，你可以尽情倾诉</p><p class="ql-block">放下疲惫与顾虑</p><p class="ql-block">在这里，你可以面对真实自我</p><p class="ql-block">获得成长的力量</p><p class="ql-block">希望你能在那些无助的时刻想起：</p><p class="ql-block">位于兆麟初中南楼五楼的温馨小屋</p><p class="ql-block">——心理健康咨询室一直在你的身后</p><p class="ql-block">它愿意做你的倾听者</p><p class="ql-block">也能做你前行路上的指路人</p><p class="ql-block">……</p>